Autocuidados para conjuntivite: 9 dicas

dezembro 2024

Leitura: 10 min.

Buscar autocuidados para conjuntivite é uma maneira eficaz de aliviar o desconforto causado por essa condição.

A conjuntivite é um tipo de infecção que pode ocorrer tanto por vírus quanto por bactérias, causando uma inflamação na cavidade ocular e gerando dor e desconforto.

Apesar de ser uma condição de tratamento simples, existem algumas medidas caseiras que podem contribuir para eliminar os sintomas mais rapidamente.

Foi pensando nisso que preparamos um conteúdo completo sobre os principais autocuidados para conjuntivite. 

O que é a conjuntivite?

A conjuntivite é um tipo de inflamação que ocorre na conjuntiva, uma membrana fina e transparente que é responsável por revestir a pálpebra e a esclera, a parte branca do olho.

Ela pode ser uma inflamação causada por infecções de microrganismos, como vírus e bactérias, mas também pode ocorrer por conta de irritações alérgicas.

A conjuntivite é uma condição autolimitada, o que quer dizer que ela tende a melhorar em alguns dias, geralmente de sete a 15 dias.

Ela não costuma deixar sequelas, mas é importante que você visite um oftalmologista para que ele possa fazer uma avaliação e indicar a melhor forma de tratamento.

Além do tratamento recomendado pelo médico, você também pode realizar alguns autocuidados para conjuntivite em casa. 

Sintomas de conjuntivite

Conheça quais são alguns dos sintomas que os autocuidados para conjuntivite podem aliviar:

• Vermelhidão ocular, podendo afetar um ou dois olhos;
• Sensação de queimação;
• Sensação de peso, ou que há algo no olho;
• Coceira;
• Produção de secreção que se estende aos cílios;

Esses alguns dos sintomas comuns de conjuntivite, quando bacteriana o oftalmologista tende a recomendar o uso de antibióticos, esses não funcionam em infecções virais.

Caso você sinta piora no seu estado de saúde, mesmo após os autocuidados para conjuntivite e note sintomas como os citados abaixo, procure um atendimento de emergência:

• Dor nos olhos;
• Sensibilidade de luz;
• Mudanças na visão, visão turva ou sem foco;
• Olhos muito vermelhos;

Autocuidados para conjuntivite

Preparamos uma lista com alguns dos principais autocuidados que você pode fazer para minimizar o desconforto em casa. Confira:

Faça compressas mornas 

Um dos principais autocuidados para conjuntivite é fazer compressas mornas no olho para aliviar o desconforto.

Elas devem ser feitas com uma gaze estéril, e você pode repeti-las de três a quatro vezes ao dia.

As compressas mornas são mais eficazes para aliviar as infecções bacterianas, já as compressas frias, são eficazes para aliviar conjuntivite alérgica e viral.

Lembre-se de lavar bem as mãos após realizar a compressa, para evitar contaminar as superfícies uma vez que a conjuntivite é contagiosa. 

Faça compressas com chás

Uma outra forma de aliviar o desconforto e promover o autocuidado para conjuntivite é fazer compressas com chás, pois alguns chás possuem propriedades medicinais que podem contribuir com o seu tratamento.

Um exemplo, é a planta Calêndula que possui propriedade anti-inflamatórias, ajudando a aliviar a coceira e o desconforto nos olhos. 

O chá de hidraste ou de camomila também pode ser eficaz para auxiliar os seus autocuidados para conjuntivite. 

Se os dois olhos estiverem afetados pela conjuntivite, deve-se utilizar uma gaze com a solução de calêndula para cada olho separadamente e descartar após o uso.

Utilize toalhas de rosto diferente para cada olho

Um dos cuidados importantes para evitar contaminação cruzada é separar as toalhas de rosto que você usa das dos outros membros da sua família.

Além disso, se apenas um dos olhos estiver com conjuntivite é importante que você tenha uma toalha específica para o olho adoecido, assim você evita contaminar o outro olho.

Prefira as toalhas de papel, ao invés de toalhas de tecido para enxugar o rosto e as mãos;

Evite piscinas ou água do mar

Um dos autocuidados para conjuntivite que é muito importante é evitar expor o olho à água do mar ou então ao cloro de piscinas.

Isso pode aumentar a irritação, e consequentemente amplificar os sintomas, além disso você pode acabar contaminando outras pessoas.

Prefira as toalhas de papel, ao invés de toalhas de tecido para enxugar o rosto e as mãos;

Lave com frequência o rosto e as mãos

É importante não deixar que o pus se acumule, portanto o indicado é lavar o rosto com água com certa frequência.

Além disso, lave bem as mãos sempre que entrar em contato com o olho contaminado ou estiver manuseando os  medicamentos ou então itens utilizados no tratamento. 

Evite coçar os olhos

Um dos sintomas comuns da conjuntivite é a coceira intensa nos olhos, portanto um dos autocuidados mais indicados é evitar coçá-lo.

Ao invés de coçá-lo faça a aplicação de compressas com chás para aliviar a coceira e os outros sintomas.

Suspenda o uso de lentes de contato

Para quem está com conjuntivite o uso de lentes de contato não é recomendado até a melhora do seu quadro clínico.

Portanto, converse com o seu médico, caso tenha dúvidas sobre a higienização e uso das lentes de contato.

Evite fazer o uso de maquiagens ou químicos

Um dos autocuidados para conjuntivite é evitar fazer uso de maquiagens ou produtos químicos que possam irritar os olhos.

Se você utiliza tinturas de cabelo, alisamento ou até mesmo faz o uso de extensões de cílios evite ao máximo fazer os procedimentos durante a conjuntivite. 

Mantenha o olho lubrificado

O oftalmologista provavelmente vai indicar o uso de colírios específicos para ajudar a reduzir os sintomas e ajudar na lubrificação.

Uma outra dica importante para quem passa muito tempo na frente do computador é descansar os olhos a cada hora.

Não utilize colírios sem a prescrição médica, pois podem provocar complicações e agravar o quadro da conjuntivite;

Agora você já sabe quais são os autocuidados para conjuntivite

Através desse conteúdo buscamos apresentar alguns dos principais autocuidados para conjuntivite, lembre-se de seguir o tratamento médico no tempo e dosagem indicados pelo seu oftalmologista.

Se mesmo assim os sintomas não desaparecerem após dois dias de aplicação de compressas e de algumas dessas medidas de autocuidado, é necessário buscar por atendimento especializado.