Remédio caseiro para refluxo: 14 melhores soluções

outubro 2023

Leitura: 18 min.

Encontrar opções de remédio caseiro para refluxo ajudam a reduzir os principais sintomas e desconfortos causados pela condição.

Pois o refluxo é uma condição na qual há retorno dos alimentos ao esôfago e pode causar sintomas como azia, queimação e sensação de inchaço.

Embora, na maioria dos casos, não represente perigo para saúde, o desconforto pode interferir na qualidade de vida e nos hábitos diários.

E, para que você possa conhecer as melhores opções de remédio caseiro para refluxo, preparamos um conteúdo completo sobre o assunto. 

Qual a importância de utilizar um remédio caseiro para refluxo?

O refluxo gastroenterológico é uma condição na qual ocorre o retorno involuntário do conteúdo estomacal para o esôfago.

Geralmente ocorre quando o músculo que deveria impedir que o ácido do estômago saísse do seu interior não funciona de forma adequada.

E, ao retornar para o esôfago pode gerar uma série de sintomas que causam desconforto, como:

• queimação no peito;
• gosto amargo;
• ácido na garganta.
• irritação; 
• náusea; 
• tosse;
• chiado no peito;

Alguns fatores de risco podem favorecer o aparecimento de problemas como o de refluxo, e por isso é importante passar pela avaliação de um profissional de saúde como o gastroenterologista.

Entretanto, nos casos em que a consulta possa demorar, ou que não seja possível resolver o problema imediatamente é possível reduzir os sintomas de refluxo com o uso de remédio caseiro para refluxo.

Embora não tratem a condição completamente, eles auxiliam a reduzir os principais sintomas causados pelo refluxo para que você não precise interromper suas atividades diárias.

Além disso, a maioria das opções de remédio caseiro para refluxo são de preparo rápido e prático impedindo que os sintomas evoluam.

Quais  são as opções de remédio caseiro para refluxo? 

Preparamos uma lista com as principais opções de remédio caseiro para refluxo, para que você possa conhecê-los e preparar em casa.

Chá de camomila

O chá de camomila é uma dentre as opções de remédio caseiro para refluxo, pois ele possui ação digestiva e anti-inflamatória.

Desse modo, podemos dizer que ele ajuda a controlar a produção de ácidos no estômago, alivia sintomas como má digestão, azia e náuseas.

Além disso, é uma ótima opção de chá para relaxar, uma vez que possui propriedades calmantes. 

Ingredientes:

• 1 colher (de sopa) de flores de camomila desidratadas;
• 1 xícara (de chá) de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água numa panela e, após apagar o fogo, adicione as flores de camomila. 
2. Tampe a panela e deixe repousar por 5 minutos. 
3. Coe e beba até 4 xícaras desse chá por dia.

Chá de espinheira-santa

A espinheira-santa é um remédio caseiro para dor no estômago que também ajuda a reduzir os principais sintomas de refluxo, má digestão e também da azia.

Isso ocorre, pois ela é uma planta rica em epigalocatequina e arabinogalactano que compõem compostos bioativos que auxiliam na digestão. 

Ingredientes:

• 1 colher (de chá) de folhas secas de espinheira-santa;
• 1 xícara (de chá) de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água numa panela, ou chaleira. 
2. Após a fervura, coloque a água numa xícara e adicione as folhas de espinheira-santa. 
3. Tampe a xícara e deixe repousar por 5 a 10 minutos. 
4. Coe e até 3 xícaras desse chá por dia, 30 minutos antes das refeições.

Chá de açafrão-da-terra

Mais conhecido como cúcuma, é uma ótima opção de remédio caseiro para refluxo, principalmente, pela presença de antioxidantes e de propriedades antivirais e antifúngicas. Além disso, a curcumina é um excelente anti-inflamatório reduzindo, assim, a dor e a inflamação.

Ingredientes:

• 1 colher (de sopa) de açafrão em pó
• 500 ml de água
• Suco de limão

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma chaleira;
2. Após a fervura da água, adicione o açafrão em pó, mel e suco de limão.
3. Deixe a mistura descansar um pouco e beba em seguida.

Chá de alcaçuz

O alcaçuz é uma planta medicinal que é uma ótima opção de remédio caseiro para refluxo e dor no estômago.

Ele possui propriedades que contribui para o tratamento de úlceras gástricas, ajudando a proteger o estômago e combate os principais sintomas de refluxo.

Ingredientes:

• 5 g de raiz de alcaçuz;
• 500 ml de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a raiz de alcaçuz e a água;
2. Leve ao fogo e ferva por 10 minutos;
3. Aguarde amornar, coe e beba até 2 xícaras desse chá por dia.

Chá de gengibre

O chá de gengibre é popularmente conhecido por conta de suas inúmeras propriedades medicinais, como sua ação antiemética e anti-inflamatória.

Ele ajuda a reduzir os sintomas de refluxo, possui ação antiemética e anti-inflamatória e ajuda a evitar o retorno do ácido do estômago para o esôfago.

Isso faz com que ele seja considerado uma ótima opção de remédio caseiro para refluxo na garganta.  

Ingredientes:

• 2 a 3 cm de gengibre fresco ralado;
• 1 xícara (de chá) de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água;
2. Adicione a água em uma xícara;
3. Adicione as raspas de gengibre na água fervida;
4. Tampe a panela, deixe descansar por aproximadamente dez minutos, coe e está pronto para beber o seu chá de gengibre.

Chá de erva-doce

O chá de erva-doce é uma opção de remédio caseiro para refluxo que também ajuda a aliviar os sintomas de gastrite.

Ele contribui para reduzir a acidez, má digestão e as náuseas, além disso a erva-doce também é rica em cumarina, eugenol e linalol, compostos bioativos com ação antioxidante, antiviral, anti-inflamatória e antibacteriana.

Ingredientes:

• 1 colher (de café) de sementes de erva-doce secas;
• 1 xícara (de chá) de água.

Modo de preparo:

1. Amasse as sementes de erva-doce.
2. Em uma panela, colocar a água e levar ao fogo para ferver. 
3. Após apagar o fogo, adicione as sementes de erva-doce, tampe a panela e deixe repousar por 10 minutos. 
4. Coe a bebida e tome até 3 xícaras deste chá por dia, por até 2 semanas seguidas.

Suco de batata

O suco de batata é uma dentre as principais opções de remédio caseiro para refluxo, pois a batata ajuda a neutralizar a acidez do estômago.

Ela é indicada para aliviar os principais sintomas de refluxo como a azia, queimação, e também reduzir a sensação de bolo na garganta.

Ingredientes:

• 1 batata inglesa crua;
• 200 ml de água.

Modo de preparo:

1. Descasque a batata e coloque num liquidificador ou processador, e bata. 
2. Adicione a água e misture bem. 
3. Em seguida, coe e beba o suco sem adoçar. 
4. Consumir o suco 1 vez ao dia e de preferência 30 minutos antes de qualquer refeição.

Suco de babosa

A babosa, também conhecida como Aloe vera, é uma planta suculenta que possui propriedades medicinais e cosméticas.

Ela é conhecida por ser uma planta rica em compostos ativos, como vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e polissacarídeos.

Isso confere a ele propriedades digestivas e anti-inflamatórias que ajudam a estimular a digestão e contribuem para a neutralização de ácidos no estômago. 

Ingredientes:

• 1 folha de babosa;
• 1 litro de água filtrada ou fervida.

Modo de preparo:

1. Lave e seque bem a folha da babosa. 
2. Em seguida, corte a base da folha e deixe a planta repousar na posição vertical para que o látex, que é a parte amarela e tóxica presente na folha, escorra.
3. Para retirar o gel da folha, pode-se usar um objeto não pontiagudo, como uma colher, descartando qualquer parte verde ou amarela que esteja presente no gel.
4. Depois, o gel de babosa no liquidificador, em uma proporção de 100 g de gel para 1 litro de água. 
5. Bata no liquidificador e beba até 3 copos desse suco por dia.

Suco de limão

O suco de limão é um remédio caseiro para refluxo, pois possui um efeito alcalinizante que ajuda a neutralizar o ácido do estômago no caso de refluxo ácido.

Entretanto, não há comprovação científica de que ele funcione dessa forma, mas você pode testar a eficácia e os benefícios por si.

Ingredientes:

• 1 copo (50 ml) de suco de limão fresco;
• 1 copos  de água fria;

Modo de preparo:

1. Esprema 1 limão fresco e adicione na água fria;
2. Adoce à gosto;

Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio possui efeito antiácido, que pode ter efeito neutralizador no ácido do estômago que pode ser considerado um remédio caseiro para refluxo.

Ele ajuda a combater os principais sintomas de refluxo como a azia, queimação e também a má digestão, aliviando o desconforto.

Ingredientes:

1. 1 colher (de café) de bicarbonato de sódio em pó;
2. 250 ml de água filtrada ou fervida.

Modo de preparo:

1. Dissolva o bicarbonato de sódio na água;
2. Com a ajuda de uma colher, e beba em seguida;

 Pode-se beber até 3 copos dessa mistura de bicarbonato e água por dia e por até 2 semanas, pois o uso excessivo pode piorar os sintomas de azia e queimação no estômago.

Banana

A banana é uma fruta de pH alcalino que pode ajudar a neutralizar a acidez no estômago depois de um refluxo.

A banana é um alimento rico em minerais e compostos bioativos que conferem diversos benefícios para a saúde humana.

Melão

O melão é uma fruta que possui uma composição rica em água e um baixo nível de acidez, que ajuda a reduzir a acidez. 

Além disso, o melão é uma fonte rica em potássio, cálcio, fósforo, ferro e zinco, além de vitaminas A, C e do complexo B. 

Amêndoas 

As amêndoas são alimentos que podem ser utilizados como remédio caseiro para refluxo, pois produzem uma substância alcalina que neutraliza os ácidos presentes no corpo.

Além disso, ela também promove um melhor equilíbrio do pH na região estomacal e é uma boa fonte de magnésio e cálcio, auxiliando na prevenção de doenças como a osteoporose.

Maçã

A maçã é uma fruta rica em fibras solúveis que ajudam a regular o intestino, e que também auxiliam na digestão.

Ela contém agentes cicatrizantes que auxiliam em casos de azia, gastrite e úlceras, e atuam na mucosa do sistema digestivo.

Autocuidados para refluxo gastroesofágico

Embora os tratamentos para refluxo gastroesofágico envolva o diagnóstico de condições que podem causar refluxo, existem ainda algumas medidas que você pode adotar na sua rotina e que funcionam como um remédio caseiro para refluxo.

Essas medidas promovem a melhora na digestão e ajudam prevenir o aparecimento do refluxo. 

Mude os hábitos alimentares

Se você está sofrendo de refluxo frequentemente é preciso ter um pouco mais de cuidado com os seus hábitos alimentares.

Evite a ingestão de líquidos durante as refeições e opte por mastigar os alimentos devagar antes de engoli-los.

As refeições também devem ser realizadas pelo menos 2 horas antes de dormir, e no jantar você deve evitar ingerir líquidos e caldos.

Eleve a cabeceira da cama

Essa prática ajuda a prevenir os efeitos do refluxo durante o sono, por isso é recomendado dormir em um ângulo de 45 graus.

Portanto, coloque uma almofada na cabeceira da cama, já que ajuda a diminuir o refluxo durante a noite.

Cuide da sua saúde

Para minimizar episódios de refluxo é importante manter-se no peso adequado de acordo com o seu IMC. 

Pois, alguns estudos já demonstraram que perder 10% de sua gordura corporal pode melhorar os sintomas de refluxo ácido.

Além disso, é importante  evitar o uso de cigarro, não deitar logo após uma refeição, não usar roupas apertadas principalmente na altura do estômago. 

Mantenha a sua saúde em dia e visite o seu médico regularmente para identificar as principais causas do refluxo.

Agora você já conhece as opções de remédio caseiro para refluxo

Através desse conteúdo buscamos apresentar as principais opções de remédio caseiro para refluxo. 

Lembre-se que é importante investigar a causa para obter um diagnóstico, pois o refluxo na maioria das vezes está relacionado com algum outro problema de saúde.

Além disso, o conteúdo desse artigo é apenas informativo e não deve ser utilizado para fins de automedicação ou autodiagnóstico.