Multivitamínico: 11 melhores opções

janeiro 2025

Leitura: 20 min.

Consumir multivitamínico é uma ótima maneira de repor as vitaminas necessárias para o bom funcionamento do seu organismo. Pois existem um grupo de vitaminas, que desempenham papéis fundamentais e importantes em nosso metabolismo.

Quando há uma carência dessas vitaminas, é muito comum que passemos a desenvolver alguns sintomas, desde a fraqueza a até a queda de cabelos. Por isso, é essencial manter o nível delas em equilíbrio no nosso organismo, mas nem sempre a alimentação dá conta de suprir essa necessidade.

Assim, os multivitamínicos são opções eficazes para manter as vitaminas em equilíbrio para que você viva mais saudável. E, para que você possa entender mais sobre esses suplementos, preparamos um conteúdo completo sobre esse assunto.

O que é um multivitamínico?

Um multivitamínico ou polivitamínico é um tipo de suplemento que possui em sua composição uma série de vitaminas e minerais de que o corpo humano necessita para controlar as suas funções cerebrais e cognitivas.

Esses suplementos são ideais para quem encontra-se em déficit de vitaminas, podendo ser indicados para homens, mulheres e até mesmo idosos. 

Pois mesmo consumindo alguns desses nutrientes a partir da alimentação, nem sempre é o suficiente para que eles sejam repostos nas quantidades necessárias. 

Eles também irão contribuir com a dieta daquelas pessoas que não conseguem seguir com uma dieta balanceada por um longo período de tempo ou que têm uma.

Para que serve multivitamínico?

O multivitamínico serve principalmente para suprir as necessidades vitamínicas quando a pessoa apresenta deficiência de vitaminas no organismo.

Geralmente o diagnóstico de deficiência de vitaminas se dá através do exame sangue, mas também através de sintomas variados.

Além disso, alguns grupos de pacientes podem apresentar certas dificuldades em absorver nutrientes, e isso pode incluir pessoas que passaram por cirurgia bariátrica, idosos e indivíduos com síndrome do intestino irritável, doença celíaca ou doença de Crohn.

Desse modo, existem alguns benefícios para quem pode tomar multivitamínicos como:

• Reduzir o risco de doenças crônicas;
• Melhorar a saúde em geral;
• Reduzir o risco de degeneração macular relacionada com a idade;
• Aumenta a testosterona em homens;
• Reduzir o risco de anemia por deficiência de ferro;
• Melhorar a função cognitiva;
• Regular os níveis de açúcar no sangue;
• Manter a pele e o cabelo saudáveis.

Qual o melhor multivitamínico?

A escolha de um multivitamínico pode ser baseada em diversos critérios, mas a melhor opção geralmente é aquela que vai suprir as suas necessidades nutricionais.

Para isso, é preciso conhecer diferentes produtos e pesquisar a composição vitamínica para entender se eles são capazes de fornecer ao seu organismo o que ele precisa.

Abaixo apresentaremos algumas das principais marcas disponíveis no mercado:

Suplemento Multivitamínico Energia Corpo – Centrum

Se você procura o melhor multivitamínico para aumentar a energia e melhorar o foco, o Centrum Energia Corpo & Mente é uma excelente opção para homens e mulheres.

Este multivitamínico combina uma ampla variedade de vitaminas e minerais essenciais com 80 mg de cafeína por dose (2 cápsulas), proporcionando disposição e vitalidade de forma controlada.

Além da cafeína, sua fórmula é enriquecida com vitaminas do complexo B, fundamentais para o metabolismo energético e para melhorar a disposição ao longo do dia.

Se você quer mais energia para enfrentar os desafios diários, escolha um multivitamínico que une saúde, praticidade e eficácia!

Vitamini Juice Uva – ESSENTIAL NUTRITION

O Vitamini Juice é o multivitamínico líquido ideal para quem deseja integrar vitaminas e minerais à rotina alimentar de forma prática e saborosa. Desenvolvido para atender tanto adultos quanto crianças, este suplemento oferece uma alternativa nutritiva às bebidas convencionais, muitas vezes ricas em açúcares e pobres em nutrientes.

Rico em vitaminas A, B6, B12, C, D e ácido fólico, além de minerais essenciais como cobre, selênio, zinco e ferro, o multivitamínico Vitamini Juice contribui para o fortalecimento da imunidade, melhora a absorção de ferro e promove a saúde óssea

Multivitamínico – Dux Nutrition

O Dux Nutrition Multivitamínico é reconhecido como o melhor multivitamínico para quem busca uma suplementação completa de vitaminas e minerais essenciais no dia a dia.

Com uma fórmula balanceada e desenvolvida para atender às necessidades de quem possui uma rotina intensa, este multivitamínico oferece suporte nutricional ideal para manter o corpo em equilíbrio.

Com apenas um comprimido diário de 0,75g, este multivitamínico proporciona todos os nutrientes necessários para fortalecer o sistema imunológico, aumentar a energia e oferecer suporte à saúde mental.

Além disso, é livre de glúten, sendo adequado para pessoas com restrições alimentares. Cada frasco contém 90 comprimidos, garantindo praticidade e economia.

Mulher Multivitamínico de A a Z – Centrum Essentials

A Centrum é referência em produtos confiáveis e inovadores, oferecendo um dos melhores multivitamínicos para mulheres: o Centrum Essentials Mulher.

Desenvolvido especialmente para atender às necessidades femininas, este suplemento inclui quantidades ajustadas de nutrientes como ferro e ácido fólico (vitamina B9), essenciais para a saúde da mulher.

Com 23 micronutrientes essenciais, este multivitamínico auxilia no fortalecimento da imunidade, na saúde dos cabelos, unhas e pele, além de oferecer ação antioxidante que combate os radicais livres.

Ideal para mulheres que buscam uma suplementação completa e eficaz, o Centrum Essentials Mulher combina inovação e qualidade para promover bem-estar e vitalidade no dia a dia.

Multimax Complex – 90 Cápsulas, Max Titanium

O Max Titanium Multimax Complex é um dos melhores multivitamínicos para homens que desejam melhorar o desempenho físico e manter uma rotina saudável. 

Com 90 cápsulas práticas, este suplemento combina vitaminas essenciais, como a vitamina A, para fortalecer o sistema imunológico e otimizar o metabolismo energético, sendo uma escolha confiável para complementar a alimentação diária.

Sua fórmula sem glúten atende a diferentes perfis e dietas restritivas, tornando-o seguro e acessível. Além de promover o bem-estar geral, seu uso diário contribui para o desempenho físico e mental, sendo especialmente indicado para aqueles com rotinas intensas.

Um diferencial deste multivitamínico é seu papel na construção de massa magra. Ele fornece os nutrientes necessários para recuperação muscular e desenvolvimento pós-treino, complementando perfeitamente uma rotina de exercícios e alimentação balanceada. 

Com cápsulas práticas e fáceis de consumir, o Max Titanium Multimax Complex ajuda a reduzir o desgaste físico e potencializar os resultados, sendo indispensável para quem busca excelência na suplementação.

True Source True Multi Woman – Multivitam

 O True Source True Multi Woman destaca-se como um dos melhores multivitamínicos para mulheres, sendo desenvolvido para atender às necessidades de todas as idades.

Com a dosagem ideal de minerais e vitaminas, este multivitamínico promove um organismo saudável e forte.

Cada comprimido reúne uma combinação completa de nutrientes essenciais, garantindo praticidade e eficácia para a rotina feminina. Segundo os fabricantes, ele foi projetado para tornar a vida das mulheres mais leve, ao fornecer os elementos indispensáveis para o bem-estar diário.

O True Source True Multi Woman é mais do que um suplemento; é um aliado para mulheres que desejam manter a saúde física e mental em todas as fases da vida.

Seja para melhorar a imunidade, fortalecer ossos e músculos ou simplesmente proporcionar mais vitalidade, este multivitamínico é uma escolha confiável e eficaz.

Revigoran A-Z

O multivitamínico Revigoran A-Z, desenvolvido pela Nutrends, é uma opção completa e acessível para quem busca balancear a dieta com 24 vitaminas e minerais essenciais.

Ideal para complementar a alimentação, o suplemento inclui 12 nutrientes com concentração equivalente a 100% da dose diária recomendada, garantindo suporte nutricional eficiente.

Com um preço competitivo, o Revigoran A-Z destaca-se como um dos multivitamínicos mais acessíveis do mercado, oferecendo excelente custo-benefício.

Cada porção é composta por uma única cápsula, o que facilita o consumo, mas não permite o fracionamento. Por isso, é importante avaliar se as necessidades nutricionais individuais estão alinhadas à dosagem fornecida por este polivitamínico.

Mulher 50+ Multivitamínico De A a Zinco – Centrum Select

Com o passar dos anos, especialmente após os 60 anos, o corpo reduz a produção de hormônios e a frequência de síntese de alguns nutrientes essenciais. Por isso, é fundamental prestar atenção aos macronutrientes e vitaminas necessários para manter a saúde nessa fase da vida.

O Centrum Silver Adults 50+ foi desenvolvido exclusivamente para atender às necessidades nutricionais de homens e mulheres com mais de 50 anos. Este multivitamínico auxilia no fortalecimento dos ossos, melhora a saúde das articulações e estimula a produção de energia, ajudando a manter o corpo ativo e saudável.

Já o Centrum Select Mulher 50+ foi formulado especialmente para suprir as carências nutricionais da mulher na terceira idade, garantindo o aporte de vitaminas e minerais indispensáveis para melhorar a qualidade de vida. Com este multivitamínico, você proporciona ao seu corpo os nutrientes necessários para envelhecer com mais disposição e vitalidade.

Diarium Multivitamínico – VitaminLife

Ser saudável na alimentação e no esporte é o desejo de muitos. Para que nosso corpo funcione de maneira plena e eficiente, ele necessita diariamente de alimentos ricos em nutrientes, bem como de uma combinação de vitaminas, minerais e oligoelementos. Esses elementos são essenciais para apoiar as funções corporais, fortalecer o sistema imunológico e aumentar a energia e a eficiência no dia a dia.

A quantidade ideal de nutrientes varia conforme a idade, estilo de vida e níveis de estresse oxidativo. Os multivitamínicos modernos, como o VitaminLife Diarium Multivitamínico 120 Caps, oferecem uma fórmula completa que combina vitaminas, minerais e oligoelementos para atender a essas necessidades de forma prática e eficaz.

Vita Bear Gummies – Vitafor 

A alimentação das crianças, muitas vezes marcada por opções como pizza congelada e biscoitos com creme de avelã, pode levar a uma dieta desequilibrada e pobre em micronutrientes.

Esse hábito, quando mantido por longos períodos, pode desencadear deficiências vitamínicas que afetam negativamente a saúde, incluindo o aumento da frequência de resfriados e outros problemas relacionados ao sistema imunológico.

Micronutrientes essenciais como fibras, minerais, oligoelementos e substâncias vegetais secundárias são indispensáveis para o bom funcionamento do corpo e da mente.

Muitos desses nutrientes, no entanto, não podem ser completamente substituídos por suplementos, o que torna uma alimentação balanceada essencial.

Se seus filhos estão frequentemente resfriados, pode ser reflexo de uma alimentação inadequada ou de um sistema imunológico naturalmente frágil.

Multivitamínico – Nova Fórmula

O multivitamínico Growth Supplements, disponível em frascos com 120 cápsulas, é uma excelente escolha para quem busca manter uma nutrição adequada, especialmente durante períodos de alta demanda física e mental. Indicado para praticantes de exercícios físicos, este suplemento oferece um suporte nutricional completo para quem deseja melhorar o desempenho e otimizar a recuperação.

Com uma fórmula rica em vitaminas e minerais essenciais, o Growth Multivitamínico auxilia na recuperação muscular pós-treino e contribui para o fortalecimento do sistema imunológico. Esses nutrientes desempenham papéis cruciais na manutenção do equilíbrio corporal, promovendo mais energia e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia.

Seja para atletas ou para quem busca mais vitalidade, o multivitamínico Growth Supplements é uma opção confiável e prática para complementar a alimentação e garantir um suporte extra à saúde e ao desempenho físico.

Perguntas frequentes

Qual é o melhor multivitamínico feminino?

Mulheres podem necessitar de multivitamínicos específicos, entretanto nem sempre é o caso. O ideal é que você converse com o seu endocrinologista para que ele possa fazer uma avaliação e indicar o melhor multivitamínico com base no seu histórico.

Multivitamínico engorda?

Multivitamínicos não engordam! Mas é importante que você combine esse suplemento com uma boa alimentação, e rotinas de exercício.

Multivitamínico Growth é bom?

A Growth é uma marca mundialmente conhecida pela qualidade e eficácia dos seus produtos, portanto seus produtos são seguros para uso e apresentam qualidade.