Shake emagrecedor: 8 opções para você

dezembro 2024

Leitura: 16 min.

Utilizar um shake emagrecedor é uma ótima opção para acelerar o processo de emagrecimento, uma vez que eles podem ser utilizados para substituir algumas refeições.

O segredo desses shakes é que eles são capazes de fornecer ao organismo os nutrientes de uma refeição completa e saudável com um baixo índice calórico.

Essa praticidade e efetividade é o que torna o shake emagrecedor um produto popular, entretanto, existem diversas opções disponíveis no mercado e por isso preparamos um conteúdo completo para ajudar na sua escolha.  

O que é o shake emagrecedor?

O shake emagrecedor é um produto utilizado para acelerar o processo de emagrecimento, pois é um substituto para as refeições.

Eles geralmente contém todos os nutrientes necessários pelo organismo em uma refeição completa, são fonte de fibras, proteínas e, além disso, contém baixas calorias.

Ou seja, a produção se dá especialmente para atender aquelas pessoas que treinam e desejam perder peso, garantem resultados promissores e reduzem os riscos de algum tipo de insuficiência nutricional.

Portanto, são completamente seguros para a sua alimentação, apesar disso, eles não devem substituir todas as suas refeições. 

E, se você deseja saber qual é a maneira mais adequada de consumí-lo, é ideal que você consulte com um nutricionista antes de utilizar o shake.

Uma boa opção para quem não deseja substituir a alimentação é reduzir a quantidade de alimentos ingeridos por conta do aumento da saciedade e promover a queima de gordura experimente utilizar o Ozenvitta.

O Ozenvitta é um tipo de suplemento alimentar para ajudar no  processo de emagrecimento e perda de peso.

Pois os ingredientes presentes na sua composição contribuem para que ao consumir o suplemento você sinta uma maior saciedade e passe a ingerir doses menores de alimento.

Além disso, eles também atuam como um acelerador de metabolismo, que consequentemente aumenta a taxa de queima de calorias.

E, isso, associado à atividade física regular, pode promover a queima de gordura especialmente em regiões mais difíceis de perder a gordura.

Como escolher um shake emagrecedor?

Para que você saiba como escolher o shake emagrecedor ideal para entrar no seu cardápio, preparamos algumas dicas para te ajudar:

• Esteja atento ao teor protéico do shake: Dietas ricas em proteínas promovem uma melhor sensação de saciedade, portanto  um bom valor de proteína em cada dosagem é de, no mínimo, 15 gramas. 
• Esteja atento ao teor de fibras: As fibras contribuem para aumentar a sensação de saciedade, reduzem a sensação de fome e isso contribui para que ela não coma demais. O teor de fibras deve ser de pelo menos 3 gramas.
• Carboidrato: Confira na formulação  do shake para emagrecer sua produção se dá a partir de carboidrato complexo ao invés do simples no shake para que o metabolismo demore mais para absorver no organismo. 
• Gorduras: prefira as gorduras insaturadas totalizando no máximo 22 gramas por dia. Certifique-se no rótulo de que cada dose do shake tenha menos do que 6 gramas de gorduras.
• Vitaminas e minerais: escolha de acordo com seu objetivo, portanto esteja atento às formulações, quais vitaminas estão presentes. 
• Esteja atento a quantidade de calorias: Muitos se enganam ao acreditar que o shake menos calórico será o melhor e que mais ajudará a emagrecer. É melhor buscar um shake que contenha 200-400 calorias e uma boa quantidade de proteínas, fibras e vitaminas e minerais essenciais.

Conheça as melhores opções de Shake emagrecedor

Agora que você já sabe como escolher um shake para emagrecer, separamos alguns dos produtos mais conhecidos no mercado.

Shake – Sanavita

O shake para emagrecimento da Sanavita é um produto desenvolvido sem conservantes e glúten, com o objetivo de minimizar o risco de alergias, sendo especialmente indicado para pessoas sensíveis a esses ingredientes. Seus componentes têm boa pureza, com destaque para a proteína texturizada de soja, que não contém transgênicos. Além disso, o preço é acessível e justo.

O Shake Protein da Sanavita também utiliza aromas naturais. Sua proteína possui alto valor biológico, sendo altamente assimilada pelo corpo. Com uma textura cremosa e sabor de chocolate suíço, proporciona maior sensação de saciedade e pode substituir até duas refeições diárias.

O produto da Sanavita oferece ainda todos os nutrientes essenciais, com uma rica combinação de 23 vitaminas e minerais, tornando a substituição de refeições ainda mais completa.

Cinturet – New labs vita

Com rendimento para até 13 refeições, o Cinturet Shake emagrecedor é perfeito para quem pratica atividades físicas e deseja reduzir medidas.

Pois oferece uma combinação nutritiva de proteínas, como whey protein, proteína isolada de soja e colágeno hidrolisado, essenciais para a manutenção dos músculos e da pele.

O shake para emagrecimento da New Labs Vita é enriquecido com 25 vitaminas e 8 minerais. Desenvolvido para substituir até três refeições diárias, ele mantém a proporção ideal de gorduras, proteínas, nutrientes e carboidratos.

Além disso, o produto é livre de corantes artificiais e não contém adição de açúcar. Sua embalagem de 390 g contém uma fórmula rica em fibras, que promove a saciedade e auxilia na perda de peso e no bom funcionamento do intestino.

Shake emagrecedor H-Control

O shake para emagrecimento H-Control, da Hinode, é uma excelente escolha para quem busca um produto de alta qualidade com ótimo custo-benefício. Cada dose contém 28g, um tamanho menor em comparação com outros produtos da mesma categoria, garantindo maior durabilidade sem comprometer a qualidade.

Apesar da menor quantidade por porção, o shake é altamente nutritivo, com uma concentração significativa de proteínas (9,4g por dose).  Isso ajuda a aumentar os resultados desejados e proporciona maior saciedade ao longo do dia.

A marca oferece uma variedade de sabores, entre as opções disponíveis estão: vitamina de frutas, banana com chantilly, baunilha, morango e chocolate ao leite.

Além disso, a versão de banana com chantilly é isenta de lactose, sendo ideal para pessoas alérgicas ou intolerantes a esse componente. 

O shake também é rico em fibras, graças à presença de prebióticos de alta qualidade em sua composição, contribuindo para o equilíbrio da saúde intestinal.

Delicious Diet Shake – Ftw

O Delicious Diet Shake emagrecedor é o complemento ideal para manter o equilíbrio na sua alimentação diária. Ele se torna o parceiro perfeito para a sua dieta, oferecendo sabor e cremosidade à sua rotina e contribuindo para uma vida mais leve e saudável.

Sua fórmula conta com um blend protéico de alta qualidade, composto por soro do leite, proteína concentrada do soro do leite e proteína isolada da soja, além de um mix completo de vitaminas e minerais.

Com o Delicious Diet Shake, sua jornada em busca de saúde e bem-estar ganha um toque especial de praticidade e sabor, sem abrir mão dos nutrientes que o corpo precisa.

Nutridrink Protein Pó – Danone

O Nutridrink Protein Pó, da Danone, é um suplemento alimentar proteico completo e equilibrado, ideal para o consumo diário conforme orientação de um profissional de saúde. 

Sua fórmula é rica em proteínas (18g por porção), cálcio, vitamina D e B12, nutrientes essenciais para a manutenção da saúde muscular e óssea. Além disso, conta com zinco e vitamina C, que ajudam a fortalecer a imunidade.

Este suplemento foi desenvolvido para atender às necessidades de adultos que buscam mais energia e força no dia a dia, o que contribui também para a recuperação ou manutenção do peso e da massa muscular.

Versátil, o Nutridrink Protein Pó pode ser consumido tanto por via oral quanto por sonda (enteral), dependendo da recomendação médica. 

Ele é isento de glúten e lactose, e a versão sem sabor não contém sacarose (açúcar), tornando-se uma excelente opção para diferentes necessidades alimentares.

Best Vegan – Atlhetica Nutrition

Se você procura uma fonte de proteína deliciosa, nutritiva e saudável, a Best Vegan Cacau é a opção ideal para dar mais energia e equilíbrio à sua dieta. Com apenas 40g por porção, você garante 20g de proteína de alta qualidade, o que é perfeita para veganos.

Esse blend exclusivo combina proteínas isoladas de ervilha e concentradas de arroz, farinha de grão-de-bico, semente de chia moída, polpa de maçã em pó, cacau em pó e uma rica mistura de fibras solúveis.

Além disso, é enriquecido com quinoa e amaranto em pó, além de vitamina B12 (Metilcobalamina), para um suporte nutricional ainda mais completo.

WheyFit Em Pó Chocolate – Parmalat

WheyFit em Pó Sabor Chocolate é um suplemento alimentar proteico ideal para quem busca nutrição e desempenho. 

Desenvolvido com Whey Protein (proteína concentrada do soro do leite) de fabricação própria. Ele oferece 21g de proteína por dose, com apenas 5g de carboidratos e 2g de gorduras, garantindo um perfil nutricional equilibrado.

Além do sabor irresistível de chocolate, o WheyFit possui enriquecimento com vitaminas C, D, E, B6 e B12, proporcionando benefícios para a saúde geral. Também é uma excelente fonte de cálcio, ajudando no fortalecimento e manutenção da saúde óssea.

Para os amantes de atividades físicas, o produto oferece 5g de BCAA por porção, aminoácidos essenciais. Esses nutrientes auxiliam na recuperação muscular, reduzindo a fadiga e melhorando o desempenho nos treinos.

Kit Redubio shake –  Cimed

O Redubío Shake para emagrecer é uma opção acessível e eficaz para quem deseja controlar a fome e manter a nutrição em dia.

Ideal para substituir uma refeição sem abrir mão de nutrientes, ele oferece alta saciedade, ajudando a evitar lanches extras entre as refeições.

Sua fórmula possui enriquecimento com ácido fólico, ferro, cálcio e vitaminas, além de possuir uma menor concentração de sódio em comparação a shakes mais caros. Com baixo índice calórico por porção, é uma escolha equilibrada para incluir em sua dieta.

Disponível em sabores variados como chocolate, morango, baunilha, cookies & cream e doce de leite, ele torna fácil variar o cardápio e seguir firme no plano alimentar. Sua textura cremosa e consistente, semelhante a um milkshake, proporciona uma experiência agradável, especialmente quando misturado com leite desnatado gelado.

Além disso, o Redubío Shake é rico em fibras, graças à farinha de aveia presente em sua composição, o que contribui para uma sensação saciedade.

Agora você já sabe como escolher um shake emagrecedor

Através desse conteúdo buscamos apresentar o que é um shake emagrecedor, e como escolher a melhor opção para compor a sua dieta.

Além disso, lembre-se que além dos shakes, você também pode utilizar o Ozenvitta para melhorar a sensação de saciedade e favorecer a queima de gordura.