Alimentação
Beleza
Bem-estar
Farmácia
Fitness
Saúdeoutubro 2023
Leitura: 17 min.
Separamos as melhores frases de treino para status para aqueles que buscam inspiração e motivação, seja para impulsionar suas metas de condicionamento físico, juntamente com sua determinação ou compartilhar suas realizações pessoais.
Neste artigo, apresentaremos 150 frases cuidadosamente selecionadas, destinadas a aprimorar seus posts nas redes sociais, seja você um atleta dedicado, um apaixonado pelo mundo fitness ou alguém que deseja compartilhar seu compromisso com um estilo de vida mais saudável.
Sumário
Como escolher a melhor frase para foto na academia
Escolher a melhor frase de treino para uma foto na academia pode ser uma tarefa difícil, é importante considerar a mensagem que você deseja transmitir, juntamente com o seu estilo pessoal.
Você pode utilizar frases motivacionais para incentivar seus amigos, frases de superação quando sentir alguma evolução no seu físico, pode usar frases divertidas para aquele dia da preguiça, ou até mesmo frases de atletas que você admira, por exemplo.
Frases de motivação para academia
Sobretudo, uma frase motivacional bem escolhida pode dar um toque especial à sua imagem, transmitindo sua determinação, paixão e compromisso.
Confira 25 frases motivacionais para suas fotos na academia:
- “A dor é temporária, mas a conquista é eterna.”
- “Cada dia é uma oportunidade para melhorar.”
- “O corpo alcança o que a mente acredita.”
- “Vencer a si mesmo é a maior conquista.”
- “A mudança começa no momento em que você decide.”
- “Nunca subestime o poder de sua própria força.”
- “Seja a mudança que você deseja ver no espelho.”
- “Levante pesado, ame a jornada.”
- “Os limites são apenas uma ilusão.”
- “Siga seus sonhos, mas leve sua determinação junto.”
- “Dolorido hoje, forte amanhã!”
- “A vida começa no fim da sua zona de conforto.”
- “O treino é um investimento em si mesmo.”
- “Nunca pare de acreditar em si mesmo.”
- “Levante pesado, viva leve.”
- “Acredite em você mesmo e você pode conquistar o mundo.”
- “Faça sua paixão ser mais forte do que suas desculpas.”
- “Mude seu corpo, transforme sua vida.”
- “Força interior, poder exterior.”
- “A maior conquista começa com o primeiro passo.”
- “Resiliência: o segredo para o sucesso.”
- “Lute pela sua saúde, todos os dias.”
- “Não é sorte, é dedicação.”
- “Treine como se sua vida dependesse disso.”
- “Cada gota de suor é um passo para a vitória.”
25 frases de treino para status sobre constância
A constância é a força que impulsiona por trás da realização de metas e objetivos a longo prazo, e isso se aplica a todas as áreas da vida, desde a saúde e fitness, juntamente com a carreira e os relacionamentos. Em seguida, nós separamos algumas frases de treino sobre constância para te manter constante nos treinos.
Aqui estão 25 frases que você pode usar em seus status sobre constância:
- “A persistência supera o talento quando o talento não persiste.”
- “Pequenas ações consistentes levam a grandes resultados.”
- “O sucesso é o resultado de esforços diários.”
- “A disciplina é a chave para a constância.”
- “Nada supera o poder da determinação constante.”
- “A vitória pertence ao mais persistente.”
- “O compromisso diário é o que leva ao êxito a longo prazo.”
- “A mudança real começa com a constância real.”
- “A determinação é o que transforma sonhos em realidade.”
- “A constância é a força motriz por trás de qualquer conquista.”
- “A perseverança é a mãe do sucesso.”
- “A constância é a arma secreta dos vencedores.”
- “O tempo é o aliado daqueles que são consistentes.”
- “A consistência transforma obstáculos em conquistas.”
- “Não pare até estar orgulhoso de si mesmo.”
- “A disciplina é a chave para manter a constância.”
- “A determinação constante supera a habilidade ocasional.”
- “O progresso é a recompensa da constância.”
- “A vida começa no fim da sua zona de conforto.”
- “A constância é a chave para a melhoria contínua.”
- “Apenas através da consistência você verá resultados reais.”
- “Nada supera o poder da consistência.”
- “Persistência é o que faz o impossível acontecer.”
- “O sucesso é construído sobre alicerces de constância.”
- “Mantenha o ritmo, e o sucesso virá.”
25 frases para manter o foco no treino
Ás vezes, você pode estar motivado para começar a vida fitness, mas a falta de organização e o foco podem acabar te atrapalhando.
Confira abaixo 25 frases de treino para status e te ajudar a manter focado:
- “Seja a inspiração que você procura.”
- “Mais uma repetição, mais perto do seu objetivo.”
- “A única competição é com você mesmo.”
- “Conquiste sua mente, conquiste o mundo.”
- “Cada treino é um passo em direção ao sucesso.”
- “Vá além dos seus limites.”
- “Siga seus sonhos e levante pesos.”
- “Respeite o processo, colha os resultados.”
- “O que não te desafia, não te muda.”
- “Não pare até se orgulhar de si mesmo.”
- “Fortaleça sua mente, seu corpo seguirá.”
- “Seja mais forte do que suas desculpas.”
- “Faça disso um estilo de vida, não uma fase.”
- “Sua determinação é a chave para o sucesso.”
- “Vencedores treinam, perdedores se queixam.”
- “Seja implacável em busca de seus objetivos.”
- “A disciplina é a ponte entre metas e realizações.”
- “Nunca é tarde demais para ser o seu melhor.”
- “Corra mais rápido, levante mais peso.”
- “A evolução é uma escolha, não uma chance.”
- “O sucesso é o resultado de pequenos esforços diários.”
- “Treino é a minha terapia.”
- “Crie músculos, não desculpas.”
- “Você é mais forte do que imagina.”
- “Ação é a chave para o progresso.”
25 frases de treino para status em inglês
Caso você prefira usar frases em inglês ou se você possui um público alvo que fale outro idioma, usar esses modelos é uma boa opção. É importante não usar textos muito complexos ou muito longos para que todos consigam entender.
Confira abaixo 50 frases para fotos na academia em inglês:
- “Speak less. Train more.”
- “Breath, relax and just do it.”
- “It’s just you against you.”
- “The iron never lies.”
- “Try again, try harder.”
- “Your only limit is you!”
- “No pain, no gain. Shut up and train.”
- “If you can dream it, you can do it.”
- “Lift heavy, run fast.”
- “Champions train, losers complain.”
- “Wake up, work out, look hot.”
- “Train hard, stay positive.”
- “Fitness is not a destination, it’s a way of life.”
- “When in doubt, work out.”
- “Make your body your favorite outfit.”
- “Strong is the new sexy.”
- “Every day is a good day to work out.”
- “The gym is my therapy.”
- “It’s a beautiful day to lift weights.”
- “Results happen over time, not overnight.”
- “Never skip a Monday.”
- “Believe in your #gains.”
- “Find your fire and keep it burning.”
- “Be stronger than your excuses.”
- “Exercise now, pizza later.”
25 frases engraçadas para postar antes ou depois do treino
Quer ser mais descontraído com os seus seguidores? Em seguida, nós separamos algumas frases de treino para status engraçadas para tornar suas redes sociais mais leves e descontraídas.
Confira as 25 frases de treino para status engraçadas:
- “No pain, no pizza.”
- “Meu relacionamento mais longo é com a esteira da academia.”
- “Minha academia é meu playground adulto.”
- “Em um relacionamento sério com meu suplemento de proteína.”
- “Entrando na academia para me tornar um super-herói.”
- “Dizem que o riso é o melhor exercício abdominal, então estou rindo muito na academia.”
- “Estou me preparando para um maratona de pizza.”
- “Os músculos são como amigos. Nós ganhamos alguns, perdemos outros.”
- “Chorar no CrossFit para poder sorrir na praia!”
- “O mais difícil dos levantamentos é levantar o traseiro do sofá.”
- “Se está difícil pra gente que treina, imagina para quem espera resultado do gel redutor.”
- “Coma menos açúcar porque você já é doce o suficiente!”
- “Quando achar a minha motivação, avisa para ela que hoje era para ser dia de ir à academia.”
- “Malho para queimar calorias, para que eu possa comer mais calorias.”
- “Academia é o que me dá energia para pedir comida pelo aplicativo.”
- “Se for para sofrer que seja na academia. Lá a dor traz resultados.”
- “Se ficou leve, aumenta. Se ficou pesado, aguenta!”
- “Quando a vida te colocar para baixo, faça um burpee.”
- “Minha dieta contém ferro. O ferro necessário para levantar peso!”
- “Pernas bambas, falta de ar, transpiração. Não é paixão, é musculação!”
- Se você ainda tem boa aparência no final do treino, você não treinou o suficiente.
- Me falaram de uma série ótima de abdominais, mas, não encontro na Netflix!
- “Malhar é minha segunda atividade favorita. Comer é a primeira.”
- “Eu não sou forte, mas minha fome é inabalável.”
- “Suor é a gordura chorando!”
25 frases de atletas para status
Separamos algumas frases de treino para status de atletas que podem servir de inspiração e motivar não só você, como também os seus seguidores.
Confira as 25 frases de atletas para status:
- “A preparação é o segredo para o sucesso.”
― Jerry Rice - “Quanto mais difícil a vitória, maior é a felicidade de ganhar”.
― Pelé - “Vencedores continuam jogando até vencerem.”
― Billie Jean King - “Todo sucesso vem de foco e esforço. Nós controlamos os dois.”
― Dwayne Johnson, The Rock - “Não conte os dias, faça os dias contarem.”
― Muhammad Ali - “Quanto mais eu treinar, mais sorte terei.”
― Gary Player - “Quanto mais você sonha, mais longe você pode chegar.”
― Michael Phelps - “Vontade acima da habilidade.”
― Kevin Constantine - “Um campeão é definido pela adversidade que ele supera.”
― Anderson Silva - “Se está fácil, você está fazendo errado.”
― Gabby Williams - “Quando você vencer, não diga nada. Quando perder, diga menos ainda.”
― Paul Brown - “A pior coisa que posso ser é ser igual a todo mundo.”
― Arnold Schwarzenegger - “Você sempre pode ser melhor.”
― Tiger Woods - “A derrota não me derrota.”
― Serena Williams - “O sucesso não é o acaso, é o trabalho árduo e a dedicação.”
― Pelé - “A dor que você sente hoje será a força que você sentirá amanhã.”
― Arnold Schwarzenegger - “Quanto mais difícil eu trabalho, mais sorte eu pareço ter.”
― Gary Player - “A persistência pode mudar o fracasso em uma realização extraordinária.”
― Marv Levy - “Você não pode deixar ninguém definir seus limites por causa das limitações deles.”
― Usain Bolt - “Trata-se da jornada, não do resultado.”
― Carl Lewis - “Se você quer ser bem-sucedido, precisa de dedicação.”
― Randy Pausch - “Um campeão é alguém que faz coisas comuns de maneira incomum.”
― Chuck Noll - “Defina metas elevadas e não pare até conseguir”
― Bo Jackson - “Lute pelo que você ama.”
― Serena Williams - “O esforço vence qualquer talento se o talento se esforça.”
― Tim Notke
Encontrou a melhor frase de treino para status?
Antes de tudo, esperamos que estas sugestões de frases de treino para status do Instagram tenham te inspirado e te ajudado a encontrar uma frase ideal para as suas fotos.
Além disso, se você está começando a seguir uma vida fitness, confira as dicas de alimentação saudável no Desafio 19 Dias e não deixe de conferir nossos artigos sobre treinos e alimentação.
Continue lendo mais
Teste de QI: onde fazer e para que serve?
17 maneiras de encontrar receitas para o jantar
Melhor creme para área dos olhos: Top 15 opções
Umidificador de ar: 10 melhores opções
Massageador de Rosto: Melhores para comprar
Alimentos ricos em potássio: 20 opções