Cama elástica para exercício: 10 opções

junho 2023

Leitura: 20 min.

Usar uma cama elástica para exercício vai ajudar você a tonificar os seus músculos e ainda perder muitas calorias de uma maneira divertida.

Afinal esse equipamento que é prático e leve, trabalha diversas partes do corpo colocando os músculos sobre exercícios de alta intensidade e aumentando a frequência cardíaca.

Assim, podemos dizer que incluir a cama elástica na sua rotina de treino pode trazer muitos benefícios para quem deseja ver resultados mais rapidamente.

Entretanto, é preciso conhecer a diferença entre as opções de cama elástica disponíveis no mercado para conseguir escolher aquela que seja adequada às suas necessidades.

Foi pensando nisso que elaboramos um conteúdo completo para ajudar você na escolha da cama elástica ideal para o seu treino físico.

O que é jump?

Jump é um dos exercícios de academia que se realiza utilizando a cama elástica para exercícios, esses exercícios são considerados atividade física de alta intensidade e de baixo impacto para articulações.

A cama elástica utilizada para fazer exercícios de jump, é uma cama elástica pequena, equipamento de fácil mobilidade e transporte que garante a segurança do exercício.

Ao utilizar uma cama elástica para exercícios para fazer jump é possível perder até 600 calorias em uma aula de apenas 45 minutos.

E, um dos diferenciais desse exercício é que ele é feito com som e música alta, com coreografias que vão de simples a elaboradas adaptando-se ao condicionamento físico de cada pessoa.

Quais são os benefícios de usar cama elástica para exercício?

Incluir o uso da cama elástica para exercício no seu treino diário pode ter diversos benefícios para que você possa alcançar um bom condicionamento físico.

Dentre os principais benefícios podemos destacar: 

• Promove o emagrecimento de uma maneira mais divertida;
• Ajuda a diminuir a gordura corporal;
• Aumenta os níveis de massa magra;
• Ativa o metabolismo;
• Aumentar a ativação do sistema linfático;
• Reduz a celulite e diminui o inchaço
• Tonificar os músculos da perna e glúteos, além da panturrilha, braços e abdômen;
• Melhorar o condicionamento físico, cardiovascular e respiratório;
• Melhorar o contorno corporal;
• Melhorar a coordenação motora e o equilíbrio;
• Reduz o estresse.

Mas lembre-se que para observar esses resultados após começar a utilizar a sua cama elástica para exercício é preciso manter uma rotina de exercícios regular.

Como escolher uma cama elástica para exercício?

Se você quer iniciar o seu treino de jump saiba que é importante escolher uma cama elástica para exercício que tenha qualidade.

Além de dar maior segurança para você durante o treino, ela também terá uma durabilidade maior, é importante que você pense nesse equipamento como um investimento a longo prazo.

Portanto, na hora de investir é preciso escolher material resistente, além de dar uma atenção para o peso máximo suportado pela cama elástica para exercício, e também o diâmetro do aparelho.

Cama elástica maiores são mais seguras, pois há um espaço maior para você executar os movimentos com mais confiança. 

Portanto, também é importante atentar-se a qualidade e a quantidade das molas, camas elásticas com protetor de molas evitam acidentes.

Conheça 10 opções de cama elástica para exercício

Para que você possa escolher a melhor opção de cama elástica para exercício para você, separamos uma lista com as características das principais opções presentes no mercado.

Cama elástica jump profissional E9 – Acte Sports

Essa cama elástica para exercício irá te ajudar a treinar de maneira prazerosa e divertida, para que você consiga obter resultados incríveis, em um curto período de tempo.

Ela possui 36 molas e 6 pés soldados com borracha antiderrapante para aumentar a segurança do seu exercício.

Confeccionada em material de lona e aço, ela suporta até 150 kg sendo altamente resistente e durável.

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 150 kg
• Material: Lona e Aço
• Medidas: 20 x 98 cm (AxD)

Mini cama elástica profissional – KL Master Fitness

A cama elástica para exercício KL Master Fitness vai tornar o seu exercício físico mais divertido e dinâmico, com toda a segurança e proteção necessária.

Confeccionada com tecido em lona sunset com costura reforçada, e estrutura feita em aço anti-ferrugem com 36 molas, aro super resistente e borracha os 6 pés da cama elástica para melhorar a segurança do seu exercício.

Ela resiste até 150kg, e essa versão acompanha um step rosa e também uma capa para armazená-la.

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 150 kg
• Material: Lona e Aço anti ferrugem
• Medidas: 20 x 98 cm (AxD)

Trampolim semi pro – Polimet

O cama elástica para exercício é uma forma divertida de se exercitar e queimar as calorias, para quem deseja ter uma vida mais saudável.

O trampolim polimet é confeccionado em estrutura em tubo de aço redondo 1010/1020, conta com uma tela Sanet, costurada com linha de nylon, na cor laranja e sapatas em PVC na cor preta antiderrapante.

Além disso, o equipamento possui 30 molas para tornar seu treino mais seguro e eficiente. 

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 150 kg
• Material: tela sanet costurada em nylon e Aço anti ferrugem
• Medidas: 20 x 96 cm (AxD)

Cama elástica mini jump profissional – Natural Fitness

Essa cama elástica para exercício, é a ideal para a prática de exercícios dinâmicos em casa ou na academia.

A confecção é feita em lona firme, com costura dupla que possui 2 mil fios, e confere maior resistência e durabilidade. 

Além disso, sua capacidade de suporte é de até 150 kg, possui 5 pés e o total de 32 molas que garantem maior segurança para o seu exercício. 

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 150 kg
• Material: lona firme e aço anti ferrugem
• Medidas: 20 x 96 cm (AxD)

Trampolim elastic jump – Poliomet

A cama elástica para exercício Elastic Polimet é eficiente e o melhor de tudo, sem fazer barulho.

Ela é une o melhor da relação custo-benefício, pois é confeccionada em aço com os pés aparafusados que acompanham chave estrela para fixação, possui sapatas em PVC antiderrapantes e 30 molas elásticas.

Com capacidade para suportar usuários de até 120kg, ou seja, o produto ideal para você ter em casa e realizar seus treinos. 

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 120 kg
• Material: lona firme e aço anti ferrugem
• Medidas: 20 x 96 cm (AxD)

Cama elástica mini jump profissional – Infinity

É a cama elástica para exercício ideal para quem busca segurança durante o treino, pois sua confecção é em tubo redondo de aço com aro de reforço.

O material do jump é em lona grande, possivelmente se destaca por ser uma das maiores do mercado, onde são fixadas 32 molas, e também tem os pé fixos em PVC antiderrapantes, que garantem mais estabilidade.

Ou seja, uma ótima opção para  você que deseja manter o corpo em forma de uma maneira divertida e saudável, queimando calorias, além de ser um ótimo exercício aeróbico, que também fortalece pernas e glúteos.

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 150 kg
• Material: lona firme e aço anti ferrugem
• Medidas: 15 x 100 cm (AxD)

Trampolim profissional – Polimet

Esse produto é indicado para quem está em busca de qualidade e durabilidade ao investir na cama elástica para exercício. 

Sua confecção é realizada em tela sanet de alta resistência costurada com linha de nylon a alças de fita militar de 50mm.

A grande vantagem é que os pés são removíveis facilitando assim o armazenamento assim que você finalizar o uso.

As molas possuem capa de proteção para preservá-las, garantindo a alta durabilidade do produto.

Sua estrutura é confeccionada em aço carbono.

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 150 kg
• Material: tela sanet e aço 
• Medidas: 20 x 96 cm (AxD)

Mini Cama Elástica 32 molas – Scs

A cama elástica para exercícios SCS é um modelo de jump, ideal para te ajudar a acelerar seu desempenho nos treinos. 

Este modelo conta com 6 pés de formato normal ou simples, soldados e emborrachados com ventosas, o que garante toda a firmeza e estabilidade necessárias para os saltos. 

Suporta o peso total de até 150kg, possui indicação para pessoas de todos os tamanhos, sem preocupações.

A lona que recebe o impacto dos pés é super resistente, assim como as 32 molas que compõem o seu sistema de propulsão.

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 150 kg
• Material: tela sanet e aço 
• Medidas: 20 x 96 cm (AxD)

Trampolim profissional 32 molas – Bozzoni

Essa cama elástica para exercício é confeccionada em lona firme, com costura dupla para garantir a qualidade do produto.

Possui 32 molas e 5 pés, e a capacidade é de até 150 kg, um ótimo equipamento durável para quem busca qualidade. 

Assim, ele ainda acompanha capa protetora confeccionada em lona marítima de alta durabilidade.

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 150 kg
• Material: lona firme e aço 
• Medidas: 20 x 98 cm (AxD)

Trampolim jump profissional – iniciativa fitness

Esse modelo de cama elástica para treino é reforçado trazendo segurança, qualidade e maior durabilidade na hora do exercício. 

O aro é reforçado e seus pés são solados com sapatas de borracha tornando-os seguros para não escorregar. 

Ou seja, seu trampolim será estável graças ao aro com reforço, garantindo mais segurança na hora dos exercícios. 

Por ser muito resistente e bonito, ele tem várias avaliações positivas, então, não vai te decepcionar quanto à qualidade e durabilidade, podendo ser usado com frequência.

Destaques: 

• Suporta aproximadamente 150 kg
• Material: aço 
• Medidas: 20 x 96 cm (AxD)

Exercícios na cama elástica para exercício

Agora que você já sabe onde comprar a cama elástica para exercício, separamos alguns exercícios básicos para você iniciar o seu treino assim que ela chegar. 

Elevação dos joelhos

Elevação com joelhos é um fácil para quem tem uma cama elástica, e ele ainda auxilia na queima de calorias e também a ter equilíbrio.

Para realizar o exercício basta seguir o passo a passo:

• Para o realizar apenas tem de elevar um joelho ao peito e ao mesmo tempo que a perna que elevou volta à posição inicial, o outro joelho já está a subir.
• Depois é só repetir este movimento o máximo de vezes que conseguir. 

Corrida

Embora possa parecer estranho, utilizar a cama elástica para exercício durante a corrida é totalmente possível.

Aprenda a realizar o exercício seguindo os passos:

• Movimente as pernas e o resto do corpo como se estivesse correndo na esteira
• Mantenha o ritmo acelerado e consistente

Pular corda

Não é necessário fazer o uso de cordas para executar esse exercício, e inclusive ele é uma ótima opção de exercício para fazer aquecimento.

Para executar esse exercício de maneira correta basta:

• Pule na cama elástica impulsionando o corpo para cima
• Repita os movimentos

Polichinelo (Jumping Jacks)

O Jumping jacks é uma ótima maneira de desenvolver a coordenação motora, além disso é possível realizá-lo em uma cama elástica para exercício.

Para realizar este exercício siga os passos:

•  Posicione-se de pé, estique os braços ao longo do corpo e feche as pernas.

• Depois, é preciso saltar no mesmo lugar, de modo que ao abrir as pernas depois do salto, os braços acompanhem o movimento, elevando-se acima da cabeça onde as palmas se devem encostar uma na outra.

Cuidados ao usar a cama elástica para exercício

Para que você possa fazer o seu treino ser produtivo e também seguro, você pode seguir algumas dicas e orientações na hora de usar a cama elástica para exercício. 

• Antes de começar verifique o equipamento: Sempre antes de iniciar o seu treino verifique se o equipamento está em perfeitas condições, se os pés estão encaixados e a molas também, bem como a rede de segurança.

• Posicionar a cama elástica a distância de segurança dos móveis da casa: Evite estar perto de móveis, eletrodomésticos e objetos pontiagudos ao utilizar a sua cama elástica.

• Utilize roupas adequadas: Mesmo que você esteja em casa é importante utilizar roupas confortáveis e um tênis para treino que seja adequado.

• Não esqueça de alongar: Alongamentos são fundamentais para qualquer tipo de exercício físico, pois ajudam a prevenir lesões.

Mantenha a postura correta durante o exercício: A cabeça, pescoço e coluna devem sempre estar alinhados e os joelhos devem se flexionar ao pular.

Pronto para utilizar a cama elástica para exercício?

Agora que você já sabe quais são os benefícios em utilizar uma cama elástica para exercício, não esqueça que conforme o uso poderá adquirir resistência.

Se você se esforçou demais durante o treino, não desanime e tente fazer exercícios mais leves.

Portanto, se possível, peça auxílio de um profissional formado em educação física e mantenha os seus exames de saúde em dia.