Livros de autoajuda: 35 opções para escolher

setembro 2023

Leitura: 47 min.

Os livros de autoajuda são uma ótima oportunidade de aprender sobre a partir da perspectiva de outras pessoas que muitas vezes contam suas próprias histórias e experiências.

Além de desenvolvimento pessoal, eles são uma ótima maneira de gerar desenvolvimento profissional, pois costumam contribuir com o desenvolvimento das chamadas “soft skills”. 

Apesar de não serem a leitura favorita de uma boa parte da população, existem opções de livros para todos os gostos.

E, para que você possa conhecer algumas dessas opções, preparamos um conteúdo completo onde iremos apresentar os principais livros de autoajuda.

O que são livros de autoajuda?

Os livros de autoajuda são livros que objetivam ajudar o leitor a melhorar aspectos de suas vidas pessoais, emocionais e até mesmo profissionais.

Geralmente são escritos por autores que possuem experiência ou conhecimento em áreas como psicologia, autoaperfeiçoamento, espiritualidade, negócios, saúde mental e outras áreas que contribuem com o desenvolvimento pessoal. 

Muitas vezes são livros para se refletir e aprender algo com a experiência e sobre a visão de outras pessoas, o que torna a experiência de leitura ainda mais interessante. 

Os livros de autoajuda funcionam?

É importante esclarecer que a leitura de um livro de autoajuda não substitui o acompanhamento profissional.

Por isso, mesmo que você encontre um tema relacionado a alguma área que você deseja desenvolver ou modificar, não significa que isso resolverá o seu problema.

Além disso, muitos autores expõem suas próprias experiências e também dão conselhos com base na sua própria realidade individual.

Por isso, é fundamental manter o senso crítico ao ler uma obra de autoajuda, pois nem todos os métodos propostos poderão ser aplicados na sua realidade. 

Ou seja, nem sempre o que funcionou para uma pessoa vai funcionar para outra e não existe uma via de regra para que isso se aplique. 

Assim, nem todos poderão se beneficiar completamente das dicas e conselhos de um livro de autoajuda, mas de fato eles poderão mudar a sua maneira de ver o mundo.

Livros de autoajuda mais vendidos

Preparamos uma lista com os livros mais vendidos no site da Amazon, e que também são alguns dos principais best sellers.

Ou seja, os melhores livros de auto ajuda disponíveis no mercado para você que está em busca de uma leitura com esse tema.

Pai Rico, Pai Pobre (Edição de 20 anos) – Robert T. Kiyosaki

Começamos nossa lista com um dos livros de autoajuda que é um dos principais Best Sellers na área de finanças. 

Esta edição comemorativa de 20 anos marca um marco desde o lançamento da versão original e lidera a lista dos livros mais vendidos na categoria de finanças e investimentos.

O livro se concentra em finanças pessoais e o autor transmite uma mensagem direta, enfatizando que conquistar boas notas e obter uma educação sólida não são suficientes para garantir o sucesso em um mercado de trabalho saturado e incerto.

Robert Kiyosaki explora diversas teorias de investimento e oferece uma profunda reflexão sobre as mudanças em curso no mundo, destacando a importância da preparação financeira para enfrentá-las.

Além disso, a obra serve como um guia para pais que desejam instruir seus filhos em questões financeiras, abordando perspectivas muitas vezes negligenciadas pelo sistema educacional tradicional. 

O autor incentiva a mudança de paradigma, mostrando como fazer o dinheiro trabalhar a seu favor, em vez de simplesmente trabalhar por dinheiro.

Hábitos atômicos – James Clear 

Neste livro, você vai descobrir um método comprovado que pode elevar sua vida a um novo patamar. 

O autor, Clear, é conhecido por sua habilidade em transformar assuntos complexos em ações simples que podem ser facilmente aplicadas à sua vida cotidiana e carreira. 

Ele desenvolveu esse método a partir de sólidas bases em biologia, psicologia e neurociência, e que se tornou um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis de persistir.

Ao longo dessa jornada, você será inspirado e motivado por histórias de medalhistas olímpicos, artistas premiados, líderes empresariais, médicos que salvam vidas e comediantes de sucesso.

Todos eles usaram a ciência por trás dos pequenos hábitos para dominar suas respectivas áreas e alcançar o topo.

“Hábitos Atômicos” irá transformar a maneira como você enxerga o progresso e o sucesso, fornecendo as ferramentas e estratégias necessárias para transformar seus hábitos.

É um dos livros de autoajuda que está repleto de estratégias comprovadas de autoaperfeiçoamento.

Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar –   Dra. Anna Lembke

Em seu livro “Nação Dopamina”, a Dra. Anna Lembke, uma psiquiatra e professora da respeitada Escola de Medicina da Universidade de Stanford, explora as emocionantes descobertas científicas que explicam por que a busca incessante pelo prazer pode causar mais sofrimento do que felicidade – e o que podemos fazer para lidar com isso.

Estamos vivendo em uma era de excessos, com um acesso sem precedentes a estímulos que oferecem altas recompensas e liberam altos níveis de dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo e redes sociais. 

A variedade e a intensidade desses estímulos são realmente surpreendentes, mas também é surpreendente o quão viciantes eles podem ser. 

Através de uma uma reunião de histórias de seus próprios pacientes e utilização de metáforas fáceis de compreender, a Dra. Anna simplifica a complexidade da neurociência.

A partir disso, mostra que controlar a dopamina envolve encontrar satisfação nas pequenas coisas da vida e manter conexões com as pessoas que amamos.

Nada pode me ferir – David Goggins

É um dos livros de autoajuda com mais de 4 milhões de exemplares vendidos, o livro conta a história de superação do único homem a completar o treinamento das forças de elite e se tornar Navy SEAL, Army Ranger e TACP.

Neste livro, David Goggins, compartilha sua surpreendente história de vida e revela que a maioria das pessoas utiliza apenas uma parte da própria capacidade física e mental.

De acordo com sua Regra dos 40%, quando pensamos que já atingimos nosso limite, ainda dispomos de uma grande reserva desconhecida de energia.

E, portanto, para acessá-la, só precisamos vencer a batalha dentro da nossa própria mente.

Em seu relato inspirador, ele  ilumina o caminho que você também pode trilhar para superar a dor, demolir o medo e alcançar níveis inéditos de desempenho e excelência no esporte e na vida.

Como fazer amigos e influenciar pessoas – Dale Carnegie

Este livro é verdadeiramente um clássico e já conquistou mais de 16 milhões de leitores em todo o mundo.

No coração deste livro está a exploração do desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficaz. 

Ele é recheado de histórias envolventes e exemplos práticos, tudo para ajudar as pessoas a se sentirem mais confiantes e preparadas ao enfrentar situações sociais e profissionais.

Esta obra é essencial para aqueles que desejam estabelecer novos laços, fortalecer os existentes, aprimorar suas habilidades persuasivas e inspirar os outros ao seu redor. 

É um guia valioso para o crescimento pessoal e o sucesso nas relações interpessoais.

A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é – Brené Brown

Esse é um dos livros de autoajuda que você não pode deixar de ler, pois a autora, Brené Brown, ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto.

Ela escreve sobre como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é.

Afinal, viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente,  mas isso não precisa ser ruim.

Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.

Neste livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.

Talvez a sua jornada agora seja só sobre você: crônicas – Iandê Albuquerque

Para quem gosta de literatura nacional, o livro do autor Iandê Albuquerque, fala sobre a nossa jornada e sobre o medo de dar os primeiros passos e seguir em frente. 

Sobre todos os sentimentos que podemos sentir ao longo da nossa caminhada de mudanças: insegurança, saudade, machucados. 

Sobre o processo de se curar, de amadurecer, e de entender o momento em que a gente precisa da gente.

Porque todo mundo fala ‘’vai ficar tudo bem’’, mas o que ninguém fala é o quanto você vai se sentir insuficiente até ficar tudo bem. 

O quanto você vai olhar pra si mesmo e não vai se enxergar, e o quanto tudo isso dói.

Mindset: A nova psicologia do sucesso – Carol S. Dweck

Este livro atualmente ocupa o primeiro lugar na categoria de Psicologia do Desenvolvimento, Saúde, Boa Forma e Dieta no site da Amazon.

Foi escrito pela renomada professora de psicologia da Universidade Stanford, Carol S. Dweck, Ph.D., especialmente para aqueles que buscam livros de autoajuda para compreender melhor a complexidade da mente humana.

A obra explora o conceito de “Mindset”, que se refere à nossa atitude mental diante da vida e de nossas experiências. 

A autora destaca a importância de como abordamos nossos objetivos como um fator crucial para alcançar o sucesso. 

Ela argumenta que o “Mindset” não é apenas uma característica de personalidade, mas também está ligado ao motivo pelo qual somos pessimistas, otimistas e se teremos sucesso ou não.

Além disso, o livro revela como o nosso “Mindset” pode influenciar profundamente nossa relação com o trabalho e com outras pessoas, tornando-se um fator determinante para desbloquear todo o nosso potencial. 

É uma leitura esclarecedora sobre o poder da mentalidade na formação de nossas vidas e relacionam

Talvez você deva conversar com alguém: Uma terapeuta, o terapeuta dela e a vida de todos nós – Lori Gottlieb 

Esse livro combina relatos e histórias a partir da rica trajetória da autora como terapeuta (distribuídas entre quatro personagens inesquecíveis) à sua própria experiência como paciente.

Quando ela se vê emocionalmente incapaz de gerenciar uma situação que perturba sua vida, uma amiga lhe faz uma sugestão: talvez você deva conversar com alguém.

Lori nos oferece um relato afetuoso, leve e comovente sobre a universalidade de nossas perguntas e ansiedades, e joga luz sobre o que há de mais misterioso em nós, afirmando nossa capacidade de mudar nossas vidas.

Uma jornada emocionante de autodescoberta, uma homenagem à natureza humana e um lembrete sobre a importância de sermos ouvidos, mas também de sabermos ouvir. 

Um livro sobre a importância dos encontros, dos afetos e da coragem de todos os que partimos para a aventura do autoconhecimento.

Comunicação não violenta – Marshall B. Rosenberg

A obra é um dos livros de autoajuda que é considerada um best-seller no Brasil e no mundo.

Ele aborda a temática de que a boa comunicação é uma das táticas mais eficazes para evitar conflitos e melhorar e resolver parte dos problemas observados nos relacionamentos. 

Porém, saber ouvir o que de fato está sendo dito pelo outro e expressar o que de fato queremos dizer, embora pareça tarefa simples, é das mais difíceis. 

Usando sua experiência como psicólogo clínico e criador do método da CNV, ele ensina o leitor a: 

• Entregar-se de coração aos relacionamentos e se libertar dos condicionamentos e dos efeitos de experiências passadas;
• Identificar e expressar sentimentos;
• Expressar a raiva de forma não violenta; 
• Transformar padrões negativos de pensamento; 
• Resolver seus conflitos com os outros de forma pacífica;
• Criar relacionamentos interpessoais baseados em respeito mútuo, compaixão e cooperação. 

Livros de autoajuda emocional

Para você que está em busca de livros de auto ajuda emocional e que possam te ajudar a evoluir no âmbito emocional, preparamos uma lista com algumas opções.

As cinco feridas emocionais: Como superar os sentimentos que impedem a sua felicidade – Lise Bourbeau

Através desse livro que conquistou milhares de exemplares vendidos no mundo inteiro, Lise Bourbeau, mostra, por meio de descrições detalhadas das feridas e de suas respectivas máscaras, como elas podem se refletir em nossa personalidade e até mesmo no formato do nosso corpo.

Nossos problemas de ordem física, emocional e mental são fruto de cinco feridas que trazemos da infância: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça.

Para tentar fazê-las desaparecer, desenvolvemos máscaras. Porém, com o passar do tempo, essas feridas se tornam ainda mais profundas e nos distanciam de quem somos de verdade.

Você vai descobrir que é possível detectar a origem das dificuldades que enfrentamos. Dessa forma, podemos empreender uma jornada de cura, aceitando as experiências do passado e perdoando todos os aspectos de nós mesmos.

Acolhendo sua criança interior: Uma abordagem inovadora para curar as feridas da infância – Stefanie Stahl

Esse é um dos livros de autoajuda que vai te ajudar  a compreender como as experiências vividas na infância influenciam seu modo de agir atual.

Pois, somente quando conhecemos nossa criança interior e a acolhemos é que nos abrimos para descobrir os profundos anseios e cicatrizes que trazemos dentro de nós. 

Só então podemos vir a aceitar esse lado ferido de nossa alma e começar a curar parte dele.

Este livro vai ajudar você a conhecer sua criança interior e acolhê-la para que você possa abandonar esses antigos padrões que trazem sofrimento. 

Vai lhe mostrar como substituí-los por novos comportamentos e perspectivas que contribuam para uma vida melhor e relacionamentos mais felizes.

Pessoas altamente sensíveis: Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor – Elaine N. Aron

Esse livro é um dos livros de autoajuda que foi escrito para quem se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta ou apenas se você é uma pessoa altamente sensível.

Através desse livro, você vai descobrir que ser altamente sensível tem a ver com uma capacidade maior de absorver estímulos externos e internos.

Isso pode deixar você sobrecarregado com mais facilidade, mas também lhe permite ser mais intuitivo, criativo, produtivo e empático.

É um ótimo livro de autoajuda e autoconhecimento que traz estudos de casos, testes de autoavaliação, exercícios práticos e técnicas para aumentar sua autoconfiança.

Este livro vai ajudar você a abraçar suas características únicas, lidar com a agitação ao seu redor e usar a sensibilidade a seu favor.

Inteligência emocional – Daniel Goleman

Este livro de Daniel Goleman, traz o conceito de “duas mentes” – a racional e a emocional – e explicou como, juntas, elas moldam nosso destino.

Publicado pela primeira vez em 1995, nos Estados Unidos, este livro transformou a maneira de pensar a inteligência. Alterou práticas de educação e mudou o mundo dos negócios. 

 Partindo de casos cotidianos, o autor mostra como a incapacidade de lidar com as próprias emoções pode minar a experiência escolar, acabar com carreiras promissoras e destruir vidas. 

Utilizando exemplos marcantes, Goleman descreve as cinco habilidades-chave da inteligência emocional e mostra como elas determinam nosso êxito nos relacionamentos e no trabalho, e até nosso bem-estar físico. 

Pais, professores e líderes do mundo dos negócios sentirão o valor desta visão arrebatadora do potencial humano.

#umdiasemreclamar: Descubra porque a gratidão pode mudar a sua vida 

Este livro lhe propõe o seguinte desafio: passe um dia (24 horas) sem reclamar.  E, para realizá-lo, você precisará registrar o horário em que iniciará o exercício. 

E não será preciso registrar quantas vezes você viola seu comando porque, a cada vez que você o fizer, deverá reiniciar a contagem do tempo.

Quantas vezes você reclamou de algo hoje? Já parou pra pensar como é difícil ser grato e como focamos muito mais a nossa atenção nos problemas e não nas soluções?

Segundo os autores, a principal função deste exercício é tornar-nos conscientes de que a ingratidão é o padrão natural do ser humano. 

Além disso, o livro também trará mais seis exercícios de gratidão e mudará para sempre a maneira como encara os seus problemas.

Agilidade Emocional: Abra Sua Mente, Aceite as Mudanças e Prospere no Trabalho e na Vida – Susan David 

Essa é uma das opções de livros de autoajuda que vai te ajudar a perceber que o caminho em direção à realização pessoal nem sempre é uma linha reta.

Para a renomada psicóloga e professora da Escola de Medicina de Harvard, Susan David, existe algo que separa aqueles que vencem os desafios e aqueles que fracassam.

E, a resposta para isso é a Agilidade Emocional, depois de estudar por mais de 20 anos as emoções e auto realização, Susan descobriu que, por mais inteligentes ou criativas que as pessoas sejam, é a maneira como lidam com seu mundo que determina o quanto serão felizes e bem-sucedidas em todas as áreas da vida.

Em busca da cura emocional – Lourdes Possatto

Se você está em busca da cura emocional, essa é uma das opções de livros de autoajuda que irão contribuir para desbravar os caminhos do autoconhecimento.

Ele é uma orientação, sobretudo, que cada atitude nossa gera uma energia, uma vibração e, a partir dessa vibração, atraímos tudo o que se afiniza com ela. 

É neste momento que tomamos consciência da primeira grande Lei da Metafísica: “Você é cem por cento responsável por você mesmo e por tudo o que lhe acontece.”

Cabe a nós a mudança… Cabe a nós tirarmos definitivamente de nossas vidas a depressão, a ansiedade, a baixa autoestima e os medos.

O corpo guarda as marcas: Cérebro, mente e corpo na cura do trauma

Esse é um dos livros de autoajuda emocional que já vendeu milhares de exemplares ao redor do mundo.

Escrito por um dos principais especialistas no assunto, o Dr. Van Der Kolk, o livro mostra como o trauma reformula o funcionamento do corpo e do cérebro, comprometendo a capacidade das vítimas de ter prazer, de criar laços saudáveis, confiar nos outros e se sentirem seguras.

Com base em recentes descobertas científicas e em mais de trinta anos de trabalho clínico, ele apresenta tratamentos inovadores que oferecem novos caminhos para a recuperação de adultos e crianças ativando a neuroplasticidade natural do cérebro.

Pontuado por impressionantes casos de coragem e superação, este livro expõe o tremendo poder de nossos relacionamentos tanto para ferir quanto para curar, e oferece uma nova esperança para recuperar vidas.

O Ciclo da Autossabotagem – Stanley Rosner

Esse livro funciona como um guia para apresentar ao leitor como alguns dos eventos iniciais das nossas vidas podem criar dilemas inconscientes que nos levam a repetir a situação de outras formas. 

Ele tem como objetivo nos mostrar como podemos resolver os problemas remanescentes, explicando como reconhecê-los e, em seguida, avançar para colocá-los em repouso de maneiras que não sejam sabotadoras. 

De forma simples e objetiva os autores oferecem ferramentas preciosas para uma efetiva alteração de comportamento, proporcionando uma mudança profunda e positiva em nossas vidas.

A liberdade é uma escolha: Lições práticas e inspiradoras para ajudar você a se libertar de suas prisões mentais – Edith Eva Eger

Em “A liberdade é uma escolha”, a autora  apresenta ensinamentos práticos que vão nos ajudar a identificar nossas próprias prisões mentais e a desenvolver as estratégias necessárias para nos libertarmos delas.

Afinal, o que importa não é o que nos aconteceu, mas o que faremos de agora em diante e como poderemos encontrar na dor o aprendizado de que precisamos para seguir em frente.

Com esse livro você aprenderá uma grande lição de superação e esperança, pois a afirmação é poderosa para a nossa própria felicidade. 

Livros de autoajuda para ansiedade

Pessoas muito ansiosas também podem se beneficiar de alguns conselhos encontrados nos livros de auto ajuda para ansiedade.

Desconstruindo a ansiedade: Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo – Judson Brewer

Psiquiatra e professor da Universidade Brown, o neurocientista Judson Brewer sintetiza 20 anos de pesquisa em um livro que apresenta soluções testadas e aprovadas por milhares de pacientes.

Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico.

Ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos, como comer demais sem apetite, procrastinar, beber para relaxar e passar horas nas redes sociais.

Para complicar, ela habita uma região do cérebro que resiste à racionalidade.

Com uma apresentação simples e engenhosa, as soluções deste livro já ajudaram atletas olímpicos, políticos e empresários. 

É um guia prático para que você possa descobrir como se sentir melhor, não importa quanto esteja ansioso.

O cérebro das pessoas felizes: Como superar a ansiedade com a ajuda da neurociência

Esse é um dos livros de autoajuda que foi elaborado pensado tanto para pessoas que estão começando a sofrer de ansiedade e procuram formas de superá-la, quanto para aquelas que lidam com o sentimento há anos e buscam um guia organizado de métodos para mudar sua realidade a partir de hoje.

O cérebro das pessoas felizes é uma colaboração entre a neurocientista Sara Teller e o escritor Ferran Cases, que conhece de perto os males da ansiedade. 

Sofrendo de crises desde muito jovem, foi apenas depois dos vinte anos que Ferran decidiu explorar todos os recursos que tinha à mão em busca de ajuda.

E agora, acompanhado pelos comentários de Sara sobre a ciência do funcionamento do cérebro, narra suas descobertas.

O fim da ansiedade: O segredo bíblico para livrar-se das preocupações

O livro “o fim da ansiedade” traz uma abordagem mais religiosa que pode auxiliar no tratamento para se livrar da ansiedade.

Com citações bíblicas e exemplos reais, Max traz ao leitor a verdade de que, mesmo vivendo muitas preocupações, é possível se apoiar naquele que deixa o fardo mais leve e ensina a descansar. 

Assim, o crescimento espiritual se torna natural e a ansiedade começa a se retirar. Afinal, como lembra o autor, “a presença da ansiedade é inevitável, mas ser prisioneiro dela é opcional”. 

Ansiedade: O fim da escravidão – Juliano Pimentel

Esse é um dos livros de autoajuda que trata a ansiedade como uma escravizadora da mente.

 A ansiedade até certo ponto pode ser considerada natural e esperada, em especial porque em determinado grau é benéfica no sentido de gerar movimento produtivo na vida do indivíduo. Mas a questão é, até que ponto ela é considerada benéfica? 

E, antes que você comece a sentir mais ansiedade ainda, você encontrará a resposta de como é possível reassumir os rumos da sua própria vida e viver livre da ansiedade patológica.

Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar: 1

Este livro está repleto de conselhos amigáveis sobre como cuidar de si mesmo, como procurar ajuda (não importa quais sejam seus problemas) e agarrar-se àquilo que te faz feliz.

Beth Evans é a autora do livro e uma contadora de histórias super criativa, e seus desenhos complementam suas palavras com um humor único.

Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar é como um abraço do seu melhor amigo naqueles dias sofríveis. E, como melhor amigo, está aqui para dizer: “Você consegue!”

Livros de autoajuda motivacional

Apresentaremos também algumas opções de livros de auto ajuda motivacional caso você esteja se sentindo desmotivado da vida.

Um café com autoestima: Um ritual diário para mudar seu diálogo interno e criar a vida que você deseja –  Kristen Helmstetter

Esse é um dos livros de autoajuda que utiliza um método bastante simples e funcional para mudar a maneira como você fala e pensa sobre si mesma.

Essa técnica consiste em duas coisas: 1) sua xícara de café matinal e 2) seu diálogo interno.

Ele parte do princípio onde tudo o que dizemos ou pensamos sobre nós mesmas e nossa vida se torna nossa verdade. 

Portanto, vamos iniciar um processo no qual dizemos ao nosso subconsciente que a maneira como queremos ser é o modo como as coisas já são.

Quando sua autoestima é reforçada, você enfrenta o dia com empolgação. E quando seus comportamentos estão em sintonia com seus objetivos e seus sonhos, tudo se encaixa.

Pare de se sabotar e dê a volta por cima: Como se livrar dos comportamentos que atrapalham sua vida. – Flip Flippen

Neste livro de autoajuda o autor analisa diversos tipos de personalidade, e ainda apresenta exemplos da vida real com os quais teve contato como psicoterapeuta.

Ele revela como as soluções inusitadas que sugeria para cada caso levaram os indivíduos a refletir sobre seus comportamentos limitadores e a mudar de atitude a fim de alcançar objetivos profissionais e pessoais.

Ao corrigir comportamentos negativos, você irá se surpreender com um aumento considerável em sua produtividade e uma melhora nos relacionamentos pessoais.

Seja f*da! – Caio Carneiro

É um dos livros de autoajuda que vai te ajudar a te inspirar a partir de uma provocação simples que te levará a sonhar coisas inimagináveis.

Além de que também se tornará consciente do que você precisa para realizar cada um desses sonhos.

Desse modo, ele traz uma abordagem para que você possa olhar para trás no futuro e celebrar tudo que você conseguiu alcançar na sua vida. 

Atitude positiva diária: Os segredos para guiar a sua mente e ir em direção a uma vida de riqueza, saúde e sucesso – Eduardo Volpato 

Esse é um dos principais livros de autoajuda do autor Eduardo Volpato que mostra como o poder da repetição.

Ou seja, como um simples processo de autossugestionar frases positivas pode transformar a sua vida em todas as áreas: relacionamentos, espiritualidade, saúde, família e finanças. 

São frases que se fixam em sua mente e permitem que você obtenha os resultados que deseja, rumo a uma vida mais leve e feliz. 

Assim, você aprenderá a abandonar crenças limitantes relacionadas ao dinheiro, avançar com prosperidade e melhorar a sua vida emocional e profissional,

Para então obter e atrair satisfação e sucesso no trabalho e garantindo sua saúde e bem-estar, fortalecendo a sua autoestima e vivendo em harmonia.

Você é insubstituível: Este livro revela a sua biografia. Sua autoestima nunca mais será a mesma – Augusto Cury

Este livro é um livro que vai fazer você refletir e descobrir alguns fatos relevantes sobre a vida e conta a sua própria biografia.

Este livro fala do amor pela vida que habita em cada ser humano, dos que mais cometeram loucuras de amor para poder estar vivo.

Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos, pois é, melhor é errar por tentar do que errar por se omitir.

Livros de autoajuda relacionamentos

Por último, mas não menos importante, em nossa lista separamos algumas opções de livros de auto ajuda relacionamentos.

Através desses livros de autojuda você vai aprender a olhar para si mesmo antes de qualquer coisa para gerar mudanças pessoais.

Seja seu próprio amor: Embarque em uma jornada em busca de amor-próprio, autoestima e autocuidado – Megan Logan

Esse é um dos livros de auto sabotagem que vai ajudar você a construir uma relação mais saudável consigo mesma. 

E, desse modo, poderá trazer um impacto positivo em todos os seus relacionamentos.

Quer você esteja tentando restabelecer a autoestima, saindo de um relacionamento tóxico ou simplesmente abraçando quem você é.

Este livro oferece ferramentas úteis e atividades para fortalecer a autoconfiança de que precisa para enfrentar o mundo.

Saiba que se trata de uma jornada e que nem sempre o caminho será fácil, especialmente para nós, mulheres, que tendemos a priorizar tudo e todos antes de nós mesmas. 

Amor, cérebros e escolhas – José Jacyr Leal Junior

Este livro é um convite para pensarmos juntos sobre os relacionamentos e as escolhas que realizamos  ao longo da vida.

O autor recomenda que você não encerre uma relação antes de ler este livro, e presenteie alguém que passa por qualquer dificuldade no amor. 

Pois, o universo e você merecem mais uma chance. mor faz parte de uma construção que se inicia agora. Com comprometimento, compreensão, perdão. 

Amar, desamar, amar de novo: Como garantir um relacionamento saudável e feliz – Marcos Lacerda

Amar, (des)amar, amar (de novo). Essa é a sua história, a minha, a de todos nós. Não há quem já não tenha sofrido a alegria de ter, a dor de perder e a dureza de recomeçar. 

E, esse é um dos livros de autoajuda onde  você vai começar uma viagem através de tudo o que se conjuga junto ao verbo amar.

E, assim, entenderá por que esse sentimento nunca vem e permanece tão facilmente quanto a gente gostaria.

Sem recorrer às fórmulas prontas ou às soluções mágicas, juntos percorremos um caminho acertado, pelo qual você aprenderá a ser fiel a seus sentimentos e a ser livre.

Para então, tornar-se, de fato e a partir de agora, responsável por suas escolhas. 

Conversas corajosas – Elisama Santos

A autora, Elisama Santos, psicanalista, consultora em comunicação consciente e educadora parental, propõe através do livro  um mergulho no autoconhecimento, a partir dos pilares da comunicação não violenta (CNV). 

A CNV foi desenvolvida por Marshal Rosenberg, autor de frases como:

“Quando compreendemos as necessidades que motivam nosso próprio comportamento e o de outros, não temos inimigos”

E, além disso, “A CNV nos ajuda a nos conectarmos uns com os outros e com nós mesmos de uma forma que permite que nossa compaixão natural floresça”.

E, o livro Conversas corajosas é voltado a todas as pessoas que desejam conversar de igual para igual com pais, cônjuges, filhos, amigos e chefes, mesmo quando o assunto é difícil.

Sua linguagem é leve, como uma conversa entre amigos, mas com conteúdo riquíssimo, entre explicações e dicas para aumentar a empatia e estabelecer relações honestas.

Tudo que o seu coração precisa te falar – Alexandro Gruber

Esse livro de autoajuda traz uma abordagem que mostra o que o seu coração sabe o que te faz feliz, a hora de seguir em frente.

Ele conhece seus temores, seus anseios, seus sonhos e seus amores.

 O seu grande desafio é deixar de lado o medo e a insegurança para ter coragem de ouvir a sabedoria que vem de dentro de si. 

Muitas vezes, tudo o que precisamos é lembrar das coisas que já sabemos em nosso interior, mas relutamos em acreditar. 

Ou seja, o livro “Tudo que seu coração precisa te falar” é um livro sobre amor-próprio, sobre acolhimento, sobre autoconhecimento, sobre o despertar, sobre valorizar-se, sobre a coragem de ser você mesmo e de não ter medo de ouvir tudo que o coração tem para lhe dizer.

Aposto que você encontrou os seus livros de autoajuda

Através desse conteúdo buscamos apresentar as principais opções de livros de autoajuda disponíveis no mercado e que podem ser muito valiosos para você consiga enfrentar alguns problemas do cotidiano.

Portanto, não esqueça, que eles não substituem o atendimento profissional com um médico psiquiatra ou então um psicólogo.