Chá de cavalinha: Para que serve e quais são os benefícios? 

fevereiro 2024

Leitura: 11 min.

O chá de cavalinha é um tipo de chá que é feito a partir do extrato da planta Equisetum arvense que é encontrada originalmente em algumas regiões do Brasil e da Europa. 

O chá é bastante popular por conta das suas propriedades medicinais e anti-inflamatórias, além do seu potencial diurético.

Por isso, além do consumo em chás, também existem pessoas que consomem fazem seu consumo em cápsulas que são uma maneira mais prática.

Portanto, se você conhecer mais informações sobre o chá de cavalinha e como ele pode ser utilizado para melhorar a sua saúde, elaboramos um conteúdo cheio de informações.

Para que serve chá de cavalinha? 

O chá de cavalinha, originário do extrato da planta Equisetum arvense, é um chá utilizado desde a antiguidade por conta de suas propriedades medicinais. 

No Brasil, a planta foi inserida na Relação Nacional de espécies de interesse para o SUS (Rename) e também no Primeiro Suplemento do Formulário Fitoterápico da Farmacopeia Brasileira.

Isso se dá por conta da suas propriedades, ela é uma planta rica em nutrientes, como: 

• Ácido silício
• Sais de potássio; 
• Cálcio, 
• Fósforo;
• Manganês
• Ferro.
• Alcalóides
• Flavonóides
• Fitosteróis
• Taninos;
• Vitaminas C, E,K, B1, B2, B6 
• Óleo essencial.

São alguns desses nutrientes que garantem o uso da cavalinha na medicina popular como um antidiurético, remineralizante, anti-inflamatório, controle de hemorragias, fortalecimento das unhas e cabelos e outros.

Chá de cavalinha emagrece?

Uma das principais dúvidas sobre o uso de chá de cavalinha é se ele contribui para o emagrecimento. 

A verdade é que apesar de acelerar o metabolismo, o consumo do chá não está associado à queima de gordura, portanto ele pode ser apenas um adjuvante ao processo de emagrecimento.

Além disso, ele ajuda a reduzir o inchaço e promove a desintoxicação do organismo promovendo um emagrecimento saudável quando associado a exercícios físicos e também a alimentação adequada. 

Chá de cavalinha benefícios

Conheça os principais benefícios do chá de cavalinha para a melhorar a sua saúde:

Combate a retenção de líquidos

Esse é o principal efeito do chá de cavalinha que pode contribuir para o emagrecimento, ele se dá através das grandes quantidades de flavonóides, como a quercetina e a apigenina.

Esses compostos fenólicos, como os ácidos cafeico e cinâmico e sais minerais, agem aumentando e eliminando a produção de líquidos através da urina.

De acordo com alguns estudos, tomar uma dose diária de 900 mg de extrato de cavalinha possui um efeito diurético mais potente do que os de farmácia.

Por isso, não é indicado tomar esse chá todos os dias, por conta de suas propriedades diuréticas ele pode causar desidratação. 

Ajuda a emagrecer

O uso do chá de cavalinha para emagrecer é um dos usos mais populares do chá, esse potencial se dá graças a sua composição de substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias, desintoxicante e diuréticas que possuem capacidade de aumentar a queima de gordura localizada. 

O chá de cavalinha também contribui com a aceleração do metabolismo, por conta do efeito termogênico do ácido cafeico. 

Combate a infecção urinária

O chá de cavalinha serve para infecção urinária devido ao seu efeito diurético é eficaz para combater a infecção urinária e outros problemas como a cistite e também a nefrite.

Entretanto, esse tratamento deve ser utilizado apenas como um adjuvante para a tratar a infecção urinária, e em hipótese alguma deve substituir o tratamento médico.

Auxilia na redução da pressão arterial

O chá de cavalinha abaixa a pressão por conta da sua ação diurética que elimina o excesso de líquidos no corpo.

Assim, o volume de líquidos nos vasos sanguíneos reduz causando uma queda na pressão arterial.

Ele também ajuda a proteger o coração, uma vez que evita que o coração faça um esforço extra para bombear o sangue e reduzir a pressão arterial.

Manter a saúde dos ossos

Estudos mostram que o chá de cavalinha pode ser responsável por aumentar a densidade óssea, ajudando na regeneração e também na prevenção de doenças como a osteoporose, osteopenia ou o raquitismo.

Isso se dá por conta da composição da cavalinha que é rica em minerais como cálcio, fósforo e magnésio. 

Fortalecimento das unhas e da pele

Ele é um fortalecedor de unhas e também da pele, pois a sílica presente na cavalinha reduz a fragilidade e também a formação de ondulações nas unhas.

A cavalinha é rica em sílica que pode ajudar a reduzir a fragilidade e também contribuir para melhorar a formação e fortalecimento desse tecido.

Para a pele, a cavalinha possui ação adstringente anti-intifkamatória e também antioxidante que ajuda a melhorar a qualidade da pele. 

Eliminar fungos e bactérias

A cavalinha possui alguns óleos essenciais que são capazes de eliminar infecções de pele causada por fungos, como a Candida spp e algumas bactérias.

Entretanto, ainda não há comprovações científicas suficientes que informem que o uso do óleo seja seguro e eficaz em humanos. 

Chá de cavalinha como fazer?

Agora que você já sabe que o chá de cavalinha é bom e para quê, aprenda a preparar o seu chá e se beneficiar do consumo do mesmo.

Realiza-se o preparo do chá de cavalinha a partir do talo seco, que possui uma maior quantidade de nutrientes. Confira como preparar:

Ingredientes

• 1 colher de sopa do talo seco da cavalinha;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Se você está se perguntando “Chá de cavalinha como tomar?” saiba que este chá não deve ser utilizado por mais de 1 semana seguida, para evitar desidratação e eliminação de alguns minerais essenciais para o corpo.

Chá de cavalinha efeitos colaterais

O chá de cavalinha costuma ser seguro para consumo da maioria dos adultos, desde que consumido por um período curto de tempo.

Se você tiver a orientação médica para consumir esse chá, siga as orientações e evite o aparecimento de efeitos colaterais.

Quando consumida em excesso o chá de cavalinha pode resultar em perda de minerais importantes para o organismo, causando desidratação, aumento da frequência cardíaca e fraqueza muscular.

Além disso, o chá de cavalinha solta o intestino, a sua ingestão em excesso pode causar diarréia. 

Cavalinha faz mal para o fígado?

Alguns estudos apontam que o uso da cavalinha de maneira prolongada pode resultar em alterações hepáticas.

Por isso, é importante respeitar o consumo diário, e seguir as orientações do seu meu médico.

Contraindicações do uso do chá

Não recomenda-se o consumo do chá de cavalinha para grávidas e lactantes, ou para crianças menores de 12 anos.

Pessoas que possuem problemas de saúde como insuficiência cardíaca, pressão baixa e doenças renais também não devem utilizar esse chá.

Agora você já conhece os benefícios do chá de cavalinha para saúde.

Através desse conteúdo buscamos apresentar para que serve o chá de cavalinha e quais são os seus benefícios para a saúde.

Apesar da boa tolerância pelo organismo, recomenda-se fazer uso do chá apenas mediante a orientação médica, evitando os efeitos colaterais.