O que é bom para queda de cabelo? Descubra!

março 2023

Leitura: 15 min.

Descobrir o que é bom para queda de cabelo, pode ajudar a fortalecer os fios dando mais vitalidade e resistência à fibra capilar. 

É normal perder alguns fios de cabelo, o que faz a queda de cabelo ser uma condição comum, entretanto, é preciso estar atento ao encontrar uma quantidade e um volume maior de fios.

Pois, a queda de cabelo pode ser provocada por diversos fatores, desde alterações hormonais, estresse, falta de vitaminas, fatores genéticos e até mesmo condições dermatológicas.

Por isso, é fundamental saber como lidar com a queda de cabelo e quais são os produtos ou vitaminas que você pode utilizar para minimizar esse problema.

O que é bom para queda de cabelo? 

Se você está procurando um produto específico para queda de cabelo saiba que atualmente existem produtos destinados a minimizar a queda, e também para o fortalecimento dos fios.

Produtos antiqueda

No mercado, já existem alguns produtos capilares cuja composição minimiza a perda dos fios, principalmente estimulando a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Um exemplo de produto é a linha Dynamic da Lowell,  que é rico em Biotina (Vitamina H ou B7), e que favorece a produção de proteínas pelo organismo. 

Ela é uma linha de produtos completa que fornece um tratamento e recupera a força dos fios.

Um outro produto muito utilizado para reduzir a queda é o Minoxidil, que atualmente é adquirido em farmácias ou ter a sua fórmula manipulada por meio de receita médica.

O Shampoo Anaphase+ é um exemplo de produto que contém Minoxidil em sua composição, e por isso pode ser utilizado para minimizar a queda capilar.

Óleo de coco

O óleo de coco é uma opção de o que é bom para queda de cabelo que é natural e é muito fácil de ser encontrada em qualquer farmácia ou loja de cosméticos.

Ele age diretamente no fortalecimento dos fios, pois sua composição é rica em ácidos graxos e proteínas que podem se ligar às proteínas do cabelo.

Com isso ele protege os fios, hidrata, fornece elasticidade maciez e brilho, além disso é uma ótima opção de o que é bom para caspa e queda de cabelo, pois ele possui propriedades  antifúngicas, antivirais e antibacterianas.

Você pode utilizar o óleo de Coco das seguintes maneiras 

• Hidratação no couro cabeludo: Basta aplicar e massagear no couro cabelo por alguns minutos, deixe agir por cerca de meia hora e lave os fios normalmente. 

• Hidratação dos fios: Basta aplicar no comprimento dos fios, massagear e deixar agir por alguns minutos, lavar os fios e em seguida finalizar com uma máscara capilar. 

• Hidratação diária: Você pode adicionar o óleo de coco ao seu shampoo e condicionador para garantir uma hidratação rápida e diária. 

Aplicação de máscaras capilares

As máscaras capilares são feitas mediante ao uso de um creme de hidratação, e a vantagem é que existem tantas opções no mercado que você pode escolher a mais indicada para o seu tipo de cabelo.

Elas contém muitos nutrientes e proteínas que ajudam a fortalecer os fios, e a protegê-los principalmente se o motivo da sua queda de cabelo for enfraquecimento e uso de produtos químicos.

Além disso, é possível conseguir brilho e fios mais sedosos e macios, você pode incrementar a sua máscara aplicando outros ingredientes como vitaminas, óleos essenciais e até mesmo frutas, como o abacate.

Ou seja, é uma opção de o que é bom para queda de cabelo bastante personalizável de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. 

O que é bom para queda de cabelo caseiro?

E, se você quer minimizar a queda dos fios de cabelo sem precisar gastar muito, separamos algumas dicas úteis para você aplicar no seu dia a dia.

Lave o cabelo na medida certa

Uma causa comum da queda de cabelo é o acúmulo de oleosidade, pois ela pode fazer com que eles fiquem frágeis e quebradiços.

Portanto, se você não está acostumado a lavar o cabelo mais seguidamente, cogite tentar diminuir a oleosidade lavando mais vezes.

A frequência ideal de lavagem depende do tipo de cabelo, e por isso é importante estabelecer uma que seja ideal.

Além disso, lavar o cabelo mais vezes do que o necessário também pode ser prejudicial aos fios.

Evite temperaturas elevadas nos fios

E, quando falamos do que é bom para queda de cabelo feminino caseiro, não devemos esquecer que as mulheres, muito mais do que os homens, têm o costume de utilizar o secador e até mesmo a prancha nos fios.

A alta temperatura desses equipamentos pode provocar o ressecamento, deixando-os mais frágeis, quebradiços e consequentemente propensos a cair.

Por isso, o ideal é utilizar um protetor térmico para que ele possa minimizar os danos e proteger os fios contra o calor.

Se for utilizá-los preze pela saúde capilar utilizando prancha em uma temperatura máxima de 180° e o secador a uma distância mínima de 10 centímetros.

Preze por uma alimentação rica em vitaminas

Uma maneira fácil de entender o que é bom para queda de cabelo remédio caseiro, é cuidar mais da sua alimentação.

Ela é essencial para diminuir a queda capilar, pois as vitaminas e minerais são fundamentais para o crescimento e fortalecimento dos fios.

Confira algumas das principais vitaminas  para minimizar o dano nos fios:

• Vitamina do complexo B: contribuem para a saúde do couro cabeludo, em especial a vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é a principal quando tratamos da saúde capilar. Encontra-se em ovos, leites e peixes.
• Ferro:  Ajuda na oxigenação dos folículos capilares contribuindo para a resistência dos fios, combate a anemia que também pode ser responsável pela queda nos fios. Encontra-se em fígado bovino, feijão, lentilha, beterraba.
• Zinco: Auxilia na produção da queratina, uma substância da matriz capilar, e na produção de colágeno fortalecendo os fios.  Encontra-se em camarões, carne bovina e de frango e castanhas;
• Vitamina A: auxilia no crescimento capilar quando consumida. Encontra-se na cenoura crua ou cozida, batata doce e espinafre crua ou cozida;
• Vitamina C: ajuda na produção de colágeno, hidrata, tem ação antioxidante e fortalece os fios capilares. Encontra-se na laranja e no limão. 

Aposte na hidratação caseira

A hidratação caseira também é uma ótima opção para quem deseja entender o que é bom para queda de cabelo, pois além de não precisar gastar dinheiro com cosméticos caros, elas fornecem um ótimo resultado.

Fazer uma máscara de abacate, por exemplo, vai  conter uma série de antioxidantes, aminoácidos, vitaminas C, E e K e minerais como potássio e magnésio que são benéficos para o crescimento saudável do cabelo. 

Além disso, ele é uma fonte rica de Ômega-3 que nutre e hidrata os cabelos secos e danificados, tornando os fios mais maleáveis e fortes.

Basta colocar no liquidificador deixando o abacate em uma consistência mais pastosa, além disso você pode adicionar outros ingredientes a sua máscara de hidratação capilar.

A Babosa, por exemplo, possui efeito hidratante, anticaspa e antioleosidade. O gel fica dentro de suas folhas grossas, e é ele que contém os princípios ativos que cuidam dos cabelos. 

Uma outra opção também é utilizar o chá verde,  que quando aplicado no cabelo, ajuda a regular a oleosidade e caspa, e também tem ação no crescimento dos fios, já que é cheio de antioxidantes que combatem os radicais livres.

E, ainda existe uma infinidade de opções de óleos essenciais que podem ser utilizados no tratamento capilar, como os óleos de bergamota, limão, junípero, cipreste, ylang-ylang e patchouli. 

Evite danificar os fios

Principalmente se os seus fios de cabelo já estiverem danificados, é importante aprender a minimizar os danos.

Por exemplo, evite manter o cabelo preso todos os dias, pois aumenta a pressão nos folículos capilares. 

Se for utilizar elásticos para prender os fios, opte pelos de cetim, pois minimizam a quebra dos fios.

Evite também dormir com o cabelo molhado, pois a umidade é um ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias. 

O que é bom para evitar queda de cabelo? 

Agora você já sabe o que é bom para queda de cabelo, e para que você possa evitá-la é fundamental entender as principais causas, ou identificar os motivos  da queda.

Pois, por mais vitaminas, cremes e soluções para fortalecer os fios que você utilize, pode ser que elas não sejam o suficiente para evitar que os seus fios de cabelo continuem caindo.

Portanto, separamos algumas das principais causas da queda de cabelo para que você esteja atento:

• Alimentação deficiente de vitaminas: O consumo de vitaminas é fundamental para fortalecer o seu organismo, inclusive as unhas e cabelo.

• Ansiedade e estresse: Alterações hormonais desencadeadas por ansiedade e estresse podem levar à queda de cabelo.

• Genética: Homens são mais propensos a apresentarem calvície que está associada a fator genético, mas mulheres também podem desenvolver. Infelizmente não há cura.

• Uso de medicamentos: Antidepressivos, anticoagulantes ou para hipertensão, tratamentos quimioterápicos  podem colaborar com a queda de cabelos. Caso aconteça é fundamental consultar o médico que receitou o medicamento.

• Alterações hormonais: Problemas de tireoide assim como a  menopausa ou andropausa, e ainda durante o pós-parto podem provocar queda de cabelo.

• Fungos:  Podem atingir não apenas as unhas, mas também, o couro cabeludo, o que produz a descamação, desestabilizando assim, a estrutura dos fios, mais comumente quando há deficiência de vitaminas.

• Produtos químicos: Alisantes, formol e tinturas podem ser responsáveis pelo enfraquecimento do cabelo e consequentemente resultar em queda.

• Alopécia: Condição desencadeada por questões genéticas ou doenças autoimunes, como vitiligo e lúpus.

O médico pode dizer o que é bom para queda de cabelo

Ao identificar o motivo da sua queda de cabelo é fundamental consultar com um médico para que ele possa avaliar o seu quadro de saúde, e se necessário pedir exames para confirmar o diagnóstico.

O médico que pode ajudar a minimizar a queda é o profissional formado em medicina e especializado em dermatologia. 

A investigação  para diagnóstico através de outros profissionais de saúde também pode ser e indicar o que é bom para queda de cabelo.