Conheça os benefícios de ter uma cadeira de massagem em casa

dezembro 2023

Leitura: 10 min.

A cadeira de massagem se tornou uma grande aliada para proporcionar conforto e relaxamento em meio ao caos e a correria diária. Ela vai além de um simples móvel, ela proporciona o bem-estar físico e mental.

Portanto, preparamos este conteúdo para te mostrar os benefícios da cadeira de massagem e o melhor modelo para você.

Como funciona a cadeira de massagem?

A cadeira de massagem, ou poltrona massageadora, é um equipamento que vai te proporcionar massagem e relaxamento enquanto você está sentado. Elas são equipadas com motores e o seu mecanismo reproduz os movimentos de massagem, como o amassamento, rolamento, compressão e a vibração. Por isso, cada mecanismo é estrategicamente colocado em diferentes áreas para atingir as partes específicas do nosso corpo.

imagem de uma mulher sentada em uma cadeira de massagem

Além disso, muitas cadeiras de massagem possuem sensores que vão mapear a estrutura do seu corpo, permitindo que a cadeira ajuste automaticamente a sua posição e a intensidade dos movimentos, se adequando à anatomia de cada pessoa.

Muitas cadeiras também possuem a opção de aquecimento, aumentando ainda mais a eficácia da massagem, tendo como resultado o maior relaxamento dos músculos, aliviando a tensão e melhorando a circulação sanguínea.

Seu design é ergonômico, garantindo uma posição confortável e proporcionando o suporte adequado para a coluna vertebral.

Quais os benefícios da poltrona massageadora?

Primeiramente, a cadeira de massagem vai te oferecer diversos benefícios para a saúde e o bem-estar, proporcionando uma experiência terapêutica que vai muito além do simples relaxamento.

Confira alguns dos benefícios que o uso regular das cadeiras massageadoras podem trazer:

  • Melhora o estresse: Sobretudo, a massagem, mesmo quando realizada por uma poltrona massageadora, auxilia na redução dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, proporcionando uma sensação geral de relaxamento e tranquilidade.
  • Alivia as tensões musculares: Os mecanismos das cadeiras atingem áreas específicas do corpo, proporcionando o alívio para músculos tensos e reduzindo a rigidez.
  • Melhora a circulação sanguínea: A massagem pode aumentar o fluxo sanguíneo, melhorando a circulação, a entrega de nutrientes e oxigênio pelos tecidos do corpo, promovendo a saúde cardiovascular.
  • Reduz as dores: Se você sofre de dores crônicas, como dores nas costas ou dores de cabeça, você pode sentir um alívio temporário e a redução da intensidade da dor por meio da massagem.
  • Aumenta a flexibilidade: Quando relaxa os músculos e aumenta a circulação, ela promove uma maior flexibilidade articular.
  • Estimula o sistema linfático: Além disso, a massagem pode facilitar a drenagem linfática, ajudando na remoção de toxinas e resíduos metabólicos do corpo.
  • Proporciona o bem-estar mental: Além dos benefícios físicos, a poltrona massageadora também pode ter efeitos positivos na saúde mental, ajudando a reduzir a ansiedade, melhorar o humor e proporcionar um estado geral de calma.
  • Aumenta a produção de endorfinas: Quando recebemos massagem, liberamos endorfinas, que são neurotransmissores que nos trazem à sensação de felicidade e bem-estar, tendo como resultado uma experiência relaxante e prazerosa.
  • Melhora o sono: Utilizar a cadeira de massagem antes de dormir, ela contribui para uma melhor qualidade do sono, ajudando aqueles que possuem dificuldade em adormecer ou em manter um sono tranquilo.
  • Comodidade e acessibilidade: Além disso, uma vantagem das cadeiras de massagem é que elas oferecem uma opção prática para receber massagem no conforto de casa ou no escritório, sem a necessidade de agendar uma consulta ou deslocar-se para um local específico.

Como escolher a melhor cadeira de massagem?

Separamos algumas dicas para te ajudar a escolher a melhor poltrona massageadora, confira:

  1. Movimentos de massagem:
    Primeiramente, procure os movimentos de massagem que a cadeira oferece. Algumas cadeiras possuem uma variedade de programas, permitindo que você escolha entre diferentes estilos de massagem, como amassamento, vibração, compressão e rotação.
  2. Procure quais áreas a cadeira beneficia:
    Sobretudo, é importante avaliar quais áreas do corpo a cadeira vai cobrir. Algumas cadeiras focam apenas nas costas e no pescoço, enquanto outras também englobam os membros inferiores, pés e até mesmo os braços.
  3. Opções de intensidade e ajustes:
    Além disso, verifique a capacidade de ajuste da intensidade da massagem. Uma cadeira que oferece uma variedade de níveis de intensidade permite personalizar a experiência de acordo com suas preferências e necessidades.
  4. Tamanho:
    Procure por uma cadeira que seja adequada ao seu tamanho corporal, o seu peso e que tenha um design ergonômico que ofereça suporte adequado à sua coluna vertebral.
  5. Sensores de mapeamento:
    Busque por cadeiras que tenham sensores para mapear a forma do seu corpo. Tendo como resultado uma massagem mais personalizada e adaptada à sua anatomia única.
  6. Aquecimento:
    Se o aquecimento for uma característica importante para você, verifique se a cadeira oferece essa opção. O calor é benéfico para relaxar músculos e aumentar a eficácia da massagem.
  7. Reputação da marca:
    Pesquise e avalie se marca é de confiança. Empresas com histórico positivo de qualidade e serviço ao cliente são geralmente opções mais seguras.
  8. Olhe as avaliações:
    Leia avaliações de usuários para ter uma noção das experiências de outras pessoas com cadeiras específicas. Isso pode fornecer informações valiosas sobre a eficácia e durabilidade do produto.

Conheça as 3 melhores cadeiras de massagem:

Abaixo separamos as melhores poltronas de massagem para você conhecer:

imagem com a cadeira de massagem da marca Pelegrin
  • A cadeira de massagem da Pelegrin possui função de aquecimento e sistema com seis pontos de massagem no encosto e dois no assento. Ela suporta 120kg e além disso, ela possui 9 funções diferentes de massagem e ajuste em 5 intensidades.
imagem com a poltrona de massagem da marca Mecor
imagem com a cadeira de massagem da marca RelaxMedic
  • A poltrona massageadora da RelaxMedic conta com 4 motores de vibração e 8 modos de massagem. Além disso, ela possui controle de intensidade, controle remoto e suporta até 110kg.

Agora que você já conhece os benefícios da cadeira de massagem

Sobretudo, esperamos que este conteúdo tenha te ajudado a entender como funciona a poltrona massageadora e os benefícios que ela proporciona para a nossa saúde e bem-estar.

Além disso, é importante dizer que, embora as cadeiras de massagem ofereçam uma variedade de benefícios, elas não substituem completamente os tratamentos médicos e terapêuticos. Consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de massagem é sempre recomendado.

Conheça também os benefícios da massagem terapêutica.

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