Psicólogos online grátis: Onde encontrar?

março 2024

Leitura: 10 min.

Encontrar psicólogos online grátis pode ser fundamental para a melhora da saúde mental e do bem-estar geral, visto que o acesso a um acompanhamento psicológico profissional pode ser um desafio para muitas pessoas. Seja por questões financeiras, dificuldade de locomoção ou outros motivos, hoje é possível encontrar psicólogos qualificados e experientes que vão oferecer seus serviços de forma gratuita ou com baixo custo para a população.

Portanto, através deste conteúdo vamos te mostrar a importância e onde encontrar psicólogos online grátis.

Por que fazer terapia?

Sobretudo, a terapia é um processo confidencial e sigiloso que promove o bem-estar mental e emocional através de técnicas e ferramentas que vai te auxiliar a lidar com seus desafios e desenvolver o seu potencial.

Entre os principais motivos para fazer terapia estão a busca do autoconhecimento, identificar padrões e crenças que podem estar limitando o seu crescimento pessoal e desenvolver a autoconsciência para tomar decisões mais conscientes e assertivas.

Aprender a gerenciar suas emoções de forma saudável, como a tristeza, ansiedade, raiva e medo. Além disso, superar traumas e eventos dolorosos do passado e desenvolver resiliência para lidar com situações estressantes e desafiadoras.

A terapia também ajuda a superar desafios, como encontrar soluções para problemas pessoais e profissionais, e aumentar sua autoestima e confiança. Ela auxilia a definir metas e objetivos pessoais e profissionais, a criar um plano para alcançar seus sonhos e manter-se motivado e perseverante durante a jornada.

Quando devo fazer terapia?

Primeiramente, fazer terapia é uma decisão individual que pode ser benéfica em todos os momentos da nossa vida. No entanto, há alguns sinais que podem indicar que a terapia pode ser especialmente benéfica para você:

• Dificuldade para lidar com as emoções: Se você percebe que está muitas vezes ansioso, triste, com raiva ou deprimido, a terapia pode te ajudar a compreender e gerenciar suas emoções de forma mais saudável.
• Problemas no relacionamento: Se você está passando por dificuldades em seus relacionamentos com familiares, amigos ou parceiros, a terapia pode te auxiliar a desenvolver habilidades de comunicação e resolução de conflitos.
• Se curar de traumas e eventos dolorosos: Se você vivenciou um trauma ou evento doloroso no passado, a terapia pode te ajudar a superar essas experiências e lidar com as consequências emocionais.
• Dificuldades em tomar decisões: Se você tem dificuldades em tomar decisões importantes em sua vida, a terapia pode te ajudar a identificar seus valores e objetivos.
• Baixa autoestima: Se você tem baixa autoestima e confiança em si mesmo, a terapia pode te ajudar a desenvolver uma imagem mais positiva de si mesmo.
• Autoconhecimento: Se você deseja se conhecer melhor e compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, a terapia pode te auxiliar nesse processo.

Em resumo, a terapia vai ser útil para qualquer pessoa que deseja:

• Melhorar a saúde mental e emocional.
• Crescer como pessoa e alcançar seus objetivos.
• Desenvolver autoconhecimento e alcançar seus objetivos.
• Lidar com os desafios e as dificuldades da vida.

Benefícios da terapia online:

A terapia online se tornou cada vez mais popular, pois pessoas de qualquer lugar do mundo podem ter acesso a atendimento psicológico de qualidade. Ela elimina a necessidade de deslocamento até o consultório, economizando tempo e dinheiro. Você pode realizar as sessões de qualquer lugar, como por exemplo em casa ou no trabalho, sendo ideal para pessoas com agendas lotadas ou que viajam bastante. Basta apenas ter um celular, tablet ou notebook conectado à internet, você consegue fazer tudo no conforto da sua casa!

A terapia online conta com uma maior variedade de profissionais disponíveis online, garantindo a possibilidade de escolher o melhor profissional para as suas necessidades. Além disso, a terapia online pode ser mais acessível do que a terapia presencial, algumas ONGs e instituições oferecem inclusive sessões de terapia online gratuita.

Instituições com psicólogos online grátis ou com preço social

Conheça o Centro de Valorização da Vida (CVV)

O CVV é formado por voluntários e oferece apoio emocional e prevenção do suicídio gratuitamente. Se você estiver se sentindo solitário e precisar conversar de forma sigilosa, sem julgamentos, críticas ou comparações. Você pode realizar o atendimento por telefone, e-mail e em alguns endereços.

Telefone: 188

Site: https://cvv.org.br

Você pode encontrar o endereço mais próximo da sua casa aqui.

Central Psicologia

A central psicologia oferece atendimentos a partir de R$15 até R$35. Com opções de mensagens via whatsapp, chat online, skype e chamadas de vídeo pelo whatsapp.

Site: Central Psicologia

Instituto de Psicologia da USP

A Universidade de São Paulo disponibiliza serviços de atendimento gratuito ao público em geral. O Plantão de Atendimento Psicológico (PAP) vai oferecer suporte e escuta para pessoas maiores de 18 anos em momentos de emergência, embora não seja um serviço de atendimento contínuo, proporciona apoio em situações críticas.

Os estudantes de Psicologia da USP são responsáveis por esses atendimentos, sempre sob supervisão da coordenação do projeto e de psicólogos da Pós-Graduação IPUSP.

Email: pap_ipusp@gmail.com

Site: https://www.ip.usp.br/site/atendimento-psicologico-on-line/

Atendimento de universidades públicas

Além da USP, muitas universidades públicas oferecem serviços de atendimento psicológico gratuito, geralmente como parte dos programas de estágio supervisionado dos cursos de Psicologia. Além disso, esses serviços são uma excelente opção para quem procura suporte emocional, aconselhamento ou terapia e pode ter limitações financeiras.

Serviços de Apoio Psicológico da SES-AM

O Serviço de Apoio Psicológico da SES-AM foi lançado em janeiro de 2023, as consultas online e gratuitas são confidenciais e estão disponíveis de segunda a domingo, das 7h às 20h, inclusive em feriados.

Para acessar o serviço, basta entrar em contato pelo Whatsapp. Além disso, você não precisa ser Amazonense para receber assistência. O serviço já atendeu pessoas de 17 estados diferentes.

Whatsapp: (92) 99258-1056

Agora que você já conhece os psicólogos online grátis

Sobretudo, esperamos que este conteúdo tenha te ajudado a compreender a importância da terapia e a encontrar psicólogos online grátis para cuidar da saúde mental e promover o bem-estar.

Portanto, se você estiver enfrentando uma situação de emergência, é fundamental procurar ajuda imediatamente, seja indo a uma emergência hospitalar ou entrando em contato com serviços de urgência psiquiátrica, como o 188.