Autocuidados para amigdalite: 7 maneiras de proporcionar alívio

setembro 2025

Leitura: 11 min.

Investir em autocuidados para amigdalite é muito importante e pode ajudar você a reduzir o desconforto.

A amigdalite é uma inflamação que acomete as amídalas cujo principal sintoma é a dor de garganta.

Em alguns casos, ou na grande maioria deles, o desconforto é tanto que pode impedir a pessoa de fazer atividades cotidianas, como comer e também falar.

Mas existem alguns autocuidados que podem ajudar a minimizar esse desconforto permitindo também que você se recupere rapidamente.

O que é amigdalite?

A amigdalite é um tipo de inflamação que acomete as amígdalas, estruturas que ficam localizadas no fundo da garganta. Elas são responsáveis principalmente por produzir anticorpos e proteger o corpo contra infecções.

Entretanto, quando o sistema imunológico encontra-se enfraquecido, podem ser acometidas por vírus ou bactérias que desencadeiam a inflamação e causam uma série de sintomas.

O tratamento da amigdalite,  pode incluir tanto o uso de medicamentos anti-inflamatórios, antibióticos e analgésicos quanto a cirurgia de remoção dessas estruturas.

Principalmente quando ocorre com frequência, é necessário visitar um otorrinolaringologista para uma avaliação.

Quais são os sintomas de amigdalite?

Agora você já sabe que a amigdalite é uma inflamação que causa muito desconforto, e em algumas vezes o desconforto é tanto que pode fazer com que você sinta dificuldade no simples ato de abrir a boca, por exemplo.

Além desse desconforto, existem outros sintomas que você deve observar: 

• Inchaço das amígdalas;  
• Dor de garganta;  
• Dificuldade para engolir; 
• Febre;  
• Dor ao falar;  
• Mal-estar;  
• Vermelhidão na garganta;  
• Pontos ou placas de pus;  
• Dores de cabeça ou pescoço;  
• Aumento dos gânglios do pescoço. 

Caso você note esses sintomas, saiba que é muito importante buscar atendimento médico com um otorrinolaringologista, pois é importante entender a origem da amigdalite e tratá-la de maneira adequada. 

Autocuidados para amigdalite

Iremos abordar alguns dos principais autocuidados para a amigdalite que podem ajudar você a aliviar a maioria dos sintomas. 

Siga o tratamento médico

Esse é um autocuidado essencial para quem está passando por uma crise de amigdalite, isso porque os medicamentos vão ajudar a resolver a inflamação e também aliviar os sintomas de uma maneira geral.

Eles são a maneira mais eficaz de controlar os sintomas e também a dor, esses medicamentos podem ser:

• Anti-inflamatórios: Agem aliviando a inflamação, baixando a febre, quando houver, e proporciona alívio da dor de garganta. Nessa classe de medicamentos estão o ibuprofeno, nimesulida ou naproxeno.
• Analgésicos: Aliviam a dor de garganta, reduzem a febre, nessa classe de medicamento estão o paracetamol ou dipirona.
• Corticoides: são anti-inflamatórios esteroides que podem ser indicados em alguns casos de amigdalite aguda.
• Antibióticos: São fundamentais para aliviar a amigdalite bacteriana, pois agem eliminando bactérias, geralmente do tipo Streptococcus e Pneumococos, que causam a inflamação nas amígdalas.

Esses são os principais medicamentos para amigdalite, portanto é importante você seguir as dosagens corretas  e também os horários para tomar os medicamentos.

Repouso

Qualquer tipo de inflamação ou infecção requer que você realize repouso, isso porque o seu sistema imunológico passa a funcionar melhor com repouso.

Além disso, evite realizar atividades físicas, pois diminuem a defesa do corpo, retardando a cura da amigdalite e aumentando o risco de exposição a outros agentes infecciosos.

Respeite o seu corpo nesse momento, e caso seja necessário converse com o seu médico sobre a necessidade de um atestado.

Hidratação

Se você está com febre além do desconforto na garganta, saiba que é fundamental se hidratar e isso é um dos autocuidados para amigdalite mais importantes. 

Isso porque a hidratação contribui com a umidificação da garganta e das vias respiratórias, ajudando a reduzir a viscosidade de mucos e consequentemente reduzir a irritação na garganta. 

A hidratação é importante para manter o corpo hidratado, especialmente em caso de febre, que pode causar desidratação.

Além disso, a água ajuda a hidratar e umidificar a garganta e as vias respiratórias, reduzir a viscosidade de mucos e diminuir a irritação da garganta. 

Por isso recomenda-se consumir,  pelo menos, 2 litros de água para recuperar os fluídos perdidos durante a febre. 

Principalmente se a sua amigdalite for viral, é fundamental que você aumente a ingestão de líquidos, pois nesses casos não existem remédios capaz de eliminar os vírus.

Consuma também sucos que sejam fontes ricas em vitamina C para ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

Esteja atento a sua dieta

Se você está com as amídalas inflamadas, comer pode ser bastante difícil, principalmente alimentos sólidos.

Por isso, é importante evitar alimentos duros, e dar preferência por consumir alimentos mais leves e pastosos, aposte em cremes ou até mesmo sopa

Outras formas de autocuidados para amigdalite envolvem usar um umidificador de ambiente e fazer gargarejo com água morna e sal.

Esses autocuidados ajudam a reduzir os sintomas da amigdalite, sendo uma boa forma para complementar o tratamento médico. 

Evite consumir alimentos ácidos, picantes ou muito quentes até que você se sinta melhor. 

Evitar fumar e consumir bebidas alcoólicas

Se você for fumante, evite fazer o uso do cigarro, pois ele tende a ressecar a garganta e também as vias respiratórias causando mais dor. 

O mesmo é válido para bebidas alcoólicas, além disso existem alguns medicamentos para amigdalite que podem restringir o consumo de bebida alcoólica.

Invista em um umidificador de ambiente 

Se você mora em uma região de tempo muito seco, ou seja, com baixa umidade, considere comprar um umidificador de ambiente. 

O umidificador de ambiente não é algo crucial, mas ele tende a diminuir o desconforto sentido, pois evita que as vias respiratórias fiquem ressecadas.

Faça gargarejo

De fato, fazer gargarejo ajuda a aliviar a dor e o desconforto da inflamação. Mas ele não vai curar a doença que está causando o problema.

Para isso, você pode utilizar 1 copo de água filtrada morna com 1 colher (de sopa) de sal. Dissolva completamente o sal e use a mistura para o gargarejo, que pode ser feito de 3 a 4 vezes por dia. 

Lembre-se de não engolir o líquido, já que o excesso de sal é bastante irritativo para o estômago.

Agora você já sabe quais são os principais autocuidados para amigdalite

Através desse conteúdo buscamos apresentar o que você pode fazer para aliviar o desconforto causado pela amigdalite.

Lembre-se que além de buscar atendimento médico quando necessário, é importante também manter os seus exames em dia regularmente.