Pressão baixa: Sintomas, causas e o que é

fevereiro 2024

Leitura: 14 min.

A pressão baixa é uma condição que naturalmente não representa grandes riscos à saúde, entretanto ela pode ser perigosa, pois pode causar acidentes.

A maioria das pessoas que convive com pressão baixa leva uma vida normal, sem a necessidade de uso de medicamentos.

Entretanto, algumas situações podem fazer a pressão ficar abaixo do normal, e por isso é importante estar atento e saber o que fazer para normalizar a pressão.

E para que você possa compreender melhor o que é a pressão baixa e quando pode se tornar um risco para saúde, elaboramos um conteúdo completo sobre esse assunto.

O que é pressão baixa? 

A pressão baixa, ou a hipotensão, é uma condição que se caracteriza pela redução do fluxo de sangue para os tecidos, desse modo, às células não recebem a quantidade de oxigênio suficiente para suas atividades.

Desse modo, ela pode causar alguns problemas como tonturas, náuseas e em casos mais sérios até mesmo desmaios.

Embora, na maioria das vezes, a pressão baixa não cause problemas à saúde é preciso estar atento a alguns fatores que podem contribuir para que ela caia ainda mais e evitá-los.

O que causa pressão baixa?

Existem diversos fatores que podem estar relacionados à pressão baixa, por isso é difícil definir se a causa é oriunda de um problema de saúde ou de um fator externo.

Por isso, nem sempre a pressão baixa significa algo ruim ou deve ser sinônimo de preocupação. 

Entretanto algumas causas da pressão baixa e que estão relacionadas a problemas de saúde são:

• Desidratação:  Quando a perda de água e os vasos sanguíneos vão tendo menos sangue em seu interior.
• Deficiência de vitamina B12 e ácido fólico: São essenciais para a formação das células vermelhas do sangue, podem reduzir a produção sanguínea resultando em pressão baixa
• Uso de alguns medicamentos: Alguns medicamentos quando utilizados a longo prazo podem causar pressão baixa. Um exemplo são diuréticos, remédios para pressão alta, remédios cardíacos e antidepressivos.
• Alterações hormonais: Alguns hormônios podem dilatar os vasos sanguíneos e causar queda acentuada da pressão arterial, principalmente durante a gestão ou em período menstrual.
• Hemorragia interna e externa: Quando há perda de sangue, fluxo nos vasos sanguíneos reduz resultando na hipertensão.
• Problemas cardíacos: problemas cardiovasculares são comuns de resultar em hipotensão, uma vez que o coração pode ter dificuldade para bombear o sangue.
• Infecções graves: Não é comum, mas ela pode surgir por conta de uma infecção grave no organismo como sepse ou choque séptico. 
• Pressão baixa na gravidez: Durante a gravidez, o sistema circulatório se expande de forma geral para atender as necessidades do feto em formação, o que pode fazer o fluxo sanguíneo perder força.

Uma das causas da pressão baixa que não está relacionada a problemas de saúde são:

• O uso excessivo de álcool
• Ficar muito tempo em pé em um lugar fechado ou abafado
• Praticar atividade física em lugares muito quentes
• Sair da posição deitada ou em pé muito rapidamente
• Jejum prolongado

Sintomas de pressão baixa

Até mesmo pessoas saudáveis podem sentir os sinais de pressão baixa, como mencionamos anteriormente, nem sempre ela está relacionada a um problema de saúde. 

Então é importante conhecer quais os sintomas de pressão baixa:

• Tontura;
• Desmaio;
• Vertigem;
• Visão embaçada;
• Náuseas;
• Fadiga;
• Falta de concentração;
• Cansaço;
• Suor frio;
• Palidez; 
• Dificuldade de equilíbrio; 

Em casos mais graves, a hipotensão pode causar: 

• Confusão;
• Esfriamento do corpo;
• Respiração ofegante;
• Batimentos cardíacos acelerados.

Esses sintomas de pressão baixa geralmente não aparecem isoladamente, eles surgem em conjunto e caso a pessoa não repouse, eles tendem a se intensificar.

Casos desmaios ou de sintomas intensos que não passam ou melhoram devem ser encaminhados para o atendimento de urgência. 

Quando a pressão é considerada baixa? 

De acordo com os critérios internacionais estabelecidos, os valores de referência desejáveis da pressão arterial estão ao redor de 130 mmHg x 80 mmHg, ou 13 por 8.

Entretanto, esses valores podem variar dependendo da idade e gênero do indivíduo, e pouco alteram o que é considerado hipotensão.

O valor limite de pressão baixa, ou hipotensão, é quando a pressão arterial fica abaixo de 90 x 60 mmHg, ou abaixo de 9 por 6. 

Mas como saber se a pressão está baixa? Provavelmente você vai sentir alguns dos sintomas acima, mas o ideal mesmo é utilizar um medidor de pressão para verificá-la.

O que fazer quando a pressão está baixa?

Quando um indivíduo sofre uma queda súbita de pressão existem algumas medidas que podem ajudar a restabelecê-la.

Entretanto, é importante consultar um médico para que ele possa fazer uma avaliação completa do seu estado de saúde. 

Confira agora quais são os primeiros socorros pressão baixa e o que fazer para amenizá-la:

• Quando ocorre a queda brusca da pressão arterial é recomendado deitar-se imediatamente numa posição confortável elevando os pés em um nível mais alto do que o coração e a cabeça;
• Fique parado e evite realizar movimentos bruscos por pelo menos 15 minutos, é importante notar uma melhora nos sintomas bem como a volta da pressão durante esse período; 
• Afrouxar os botões e laços roupas, principalmente em volta do pescoço, para que a respiração seja facilitada;
• Aumente a ingestão de líquido para aumentar o volume do fluxo sanguíneo, e se for comer algo dê preferência por sucos de frutas ou vitaminas. 

E, o sal? Muitas pessoas se questionam se o sal ajuda na pressão baixa, entretanto não há comprovação científica de que colocar sal debaixo da língua melhora a hipotensão, mas algumas pessoas podem se sentir melhor, mesmo que momentaneamente.

Como tratar a pressão baixa?

Em casos onde as crises de hipotensão acontecem repetidamente é importante procurar um médico para avaliar a sua saúde e verificar se ela não está sendo causada por alguma doença.

Além da aferição, é muito provável que o médico peça exames mais completos para verificar o comportamento da hipotensão durante a rotina do paciente.  

O remédio para pressão baixa poderá ser indicado, mas geralmente ocorre quando a hipotensão está associada a um problema de saúde, que pode ser por diabetes, insuficiência cardíaca, anemia, hipoglicemia, entre outros, o cardiologista deve mostrar qual o tratamento mais adequado para cada uma dessas doenças.

O médico também poderá prevenir a hipotensão ou hipertensão, é recomendado manter uma alimentação balanceada, aliada à prática de exercícios físicos.

Pressão baixa pode matar?

A pressão baixa nem sempre é considerada um problema, e como já comentamos pode estar relacionada com a fisiologia individual de cada pessoa. 

Entretanto, quando ela fica muito abaixo do valor normal ela pode causar riscos para a saúde, portanto é importante estar atento.

Com a hipotensão, a quantidade de sangue circulante pode não chegar a todas as partes do corpo e ocasionar mal funcionamento de órgãos e células.

Nesses casos, a hipotensão pode ser fatal já que provoca um choque e mal funcionamento dos órgãos. 

Se a hipotensão estiver muito baixa, há uma diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode provocar danos cerebrais, um AVC (acidente vascular cerebral), problemas cardíacos e renais, além de má circulação… 

Além disso, a hipotensão também pode causar desmaios que podem ser perigosos caso o indivíduo caia e bata com a cabeça. 

Como evitar as crises de hipotensão?

Se você não tem hipotenção relacionado a algum problema de saúde e sim por conta da sua fisiologia, separamos algumas dicas para que você saiba como evitar ter pressão baixa. Confira:

• Durma com os pés elevados, acima da altura do resto do corpo. Você pode colocar um travesseiro ou almofada debaixo das pernas para não correr o risco de acordar com hipotensão.
• Consuma líquidos e evite a desidratação. Para produção adequada de sangue é importante permanecer hidratado.
• Pratique atividade física, além de fazer bem para a mente e o corpo, ela também fortalece o coração. 
• Evite locais muito abafados, ou praticar exercícios físicos em locais de baixa refrigeração. 
• Em dias quentes faça uso de roupas leves; 
• Evite produtos como café ou energéticos. 
• Alimente-se bem e evite pular as refeições, ou ficar em jejum durante muitos dias; 

Essas dicas são as melhores maneiras de evitar ter hipotensão, é preciso um auto policiamento para evitar as crises.

Caso sinta os sintomas, sente-se imediatamente e fique parado até sentir-se melhor evitando sofrer quedas e traumas.

Agora você já sabe o que é essa condição

Através desse conteúdo buscamos apresentar o que é pressão baixa e quais são os riscos que ela pode causar para a sua saúde.

Não se esqueça de que você deve sempre consultar um médico e pedir uma avaliação para que ele possa verificar a origem da hipotensão.

Evite utilizar medicamentos sem a indicação de um profissional de saúde, pois eles podem ser perigosos.