Descubra qual é a temperatura normal do corpo

novembro 2023

Leitura: 14 min.

Entender qual é a real temperatura normal do corpo humano pode te ajudar a identificar alguns problemas de saúde.

Pois, mudanças na temperatura como aquecimento exagerado, ou então diminuição de temperatura podem estar associadas a presença de alguns agentes infecciosos, como os vírus e as bactérias.

Por isso, é importante saber o que pode ser considerado temperatura corporal normal e quando um aumento nessa temperatura pode ser considerado febre.

E, para que você possa esclarecer todas as dúvidas, preparamos um conteúdo completo com tudo que você precisa saber sobre a temperatura normal do corpo.

Qual a temperatura normal do corpo?

O conceito de temperatura corporal normal, ou temperatura normal do corpo, surgiu em meados dos anos 1800, após o médico alemão Carl Wunderlich, analisar mais de 1 milhão de temperaturas axilares.

O que confunde muito as pessoas é que a temperatura não deve ser considerada um número fixo, e sim uma faixa.

Normalmente, a temperatura normal do corpo humano pode variar entre 36,5ºC e 37,1ºC, entretanto alguns indivíduos podem ficar de fora dessa faixa.  

Embora números definidos para níveis de pressão arterial, frequência cardíaca ou de glicose no sangue, é difícil definir um valor fixo de temperatura normal ou o quanto ela pode variar.

Quais fatores podem influenciar na temperatura normal do corpo? 

Primeiramente é importante compreender que a temperatura do corpo humano é controlada por uma área no cérebro, denominada de hipotálamo.

É o hipotálamo que ajusta a temperatura para manter os órgãos internos em perfeito funcionamento, em torno de 37ºC.

Desse modo, podemos dizer que a temperatura corporal de um índivíduo vai variar entre 36º C e 37,1º C.

Entretanto, cada pessoa pode ter a sua própria temperatura a ser considerada uma temperatura normal do corpo, na maioria dos casos ela está enquadrada dentro da faixa citada acima.

Entretanto, diversos fatores podem envolver a variação da temperatura normal do corpo, e eles nem sempre estão relacionados a doenças ou problemas de saúde. 

Portanto, não é qualquer medição acima dos 37º C que deve parecer preocupante, é preciso estar atento aos demais fatores.

Fatores naturais

Geralmente, a temperatura normal do corpo é mais baixa pela manhã e mais alta no fim da tarde ou à noite.

Outros fatores como a prática de atividades físicas, alterações hormonais, temperatura do ambiente ou mudanças na alimentação.

Nas mulheres, fatores hormonais também podem estar associados com mudanças hormonais, por exemplo, no ciclo menstrual nas mulheres, após a ovulação, durante o ciclo menstrual ocorre uma elevação natural da temperatura.

Durante a gravidez, principalmente no primeiro trimestre, pode ocorrer uma elevação da temperatura corporal normal.

Essas alterações podem ser consideradas naturais, e na maioria das vezes não representam riscos para a saúde, em alguns casos, a temperatura do corpo pode elevar de modo que seja chamada de febre, a febre é uma reação natural do organismo

Hipertermia 

A hipertermia assim como a febre pode elevar a temperatura corporal normal, entretanto ela difere da febre, pois sua origem não é uma doença ou um organismo invasor.

Ela surge, normalmente, devido a uma falha nos mecanismos que controlam a temperatura do corpo por causa do calor no ambiente externo, como o uso excessivo de agasalhos e ar-condicionado ligado em alta potência.

É preciso tomar cuidado nessa condição, pois a hipertermia maligna, quando o corpo alcança os 40ºC e frequentemente é necessário que o indivíduo seja hospitalizado.

Hipotermia 

Hipotermia é o contrário de quadros de hipertermia, é quando a temperatura do corpo se encontra abaixo dos 35°C. 

A longa exposição ao frio intenso e falta de uma fonte de calor, pode desencadear reações de hipotermia, ou seja, quando o ser humano se encontra em um ambiente com temperaturas muito baixas. 

Pois, nessas ocasiões o organismo não consegue reter o calor o que consequentemente pode baixar a temperatura corporal.

Febre 

Quando você sente a temperatura normal do corpo aquecer de forma exagerada, ela pode indicar que o organismo foi agredido por um agente externo, ou alguma doença.

Assim, você poderá enfrentar quadros onde você desenvolve febre, que ao contrário do que muitos pensam não é uma condição negativa, podendo ser caracterizada como uma reação natural do organismo.

Na maioria das vezes, é benéfica, pois ajuda o sistema a se livrar do organismo agressor, entretanto valores muito elevados podem ser perigosos e causar desnaturação de algumas proteínas importantes para o funcionamento do organismo.

Como medir a temperatura normal do corpo?

Para verificar se a sua temperatura corporal normal está dentro ou fora da faixa de normalidade, utiliza-se o termômetro.

O termômetro é um aparelho que é capaz de medir e exibir a temperatura corporal.

Lembre-se que ao utilizar o termômetro para medir a temperatura normal do corpo é preciso estar em repouso para evitar erros na medição.

Os termômetros mais comuns encontrados no mercado atualmente são:

• Termômetro de vidro
• Termômetro digital
• Termômetro infravermelho

Certifique-se de ter pelo menos uma das opções disponíveis sempre que quiser verificar a temperatura, como o termômetro infravermelho Clínico G-Tech Digital, que é bastante prático e não precisa entrar em contato com a pele.

Qual temperatura é considerado febre? 

Agora que você já sabe que a febre é a elevação da temperatura normal do corpo, vamos entender  a partir de quantos graus é febre.

37 graus é febre? 

Embora seja comum que que algumas pessoas se perguntem aos graus 37 é febre, 37.2 é febre, 37.3 é considerado febre, 37.7 é febre, podemos dizer que alterações de até um grau podem ser absolutamente aceitáveis em condições normais.

Ou seja, uma pessoa com temperatura normal do corpo de 36,6 até 37,6 em condições normais, não apresenta uma condição de febre.

Entretanto, se essa pessoa estiver com alguns sintomas como gripes e resfriados, podemos classificar que a partir dos 37,3℃ a 37,8℃;  essa pessoa está com uma febrícula.

Passando, esses valores é preciso avaliar a necessidade de consultar um médico e verificar a origem da febre.

38 é febre? 

Se a febre passou dos valores de 37,8℃, e chegou aos 38ºC, sim podemos considerar que houve uma elevação da temperatura normal do corpo e por isso ela pode ser caracterizada como febre.

Nesse caso, a febre pode ser decorrente da presença de agentes infecciosos ou de doenças  pré-existentes.

Assim, pode ser necessária a investigação e avaliação por meio de um profissional de saúde para diagnósticar uma possível infecção.

Por isso, é importante também notar a presença de outros sintomas que possam estar presentes.

Quando a temperatura normal do corpo se eleva de dois ou três graus acima dos valores habituais, o que caracteriza a febre.

Qual a variação da temperatura normal do corpo?

Em resumo, apresentamos a tabela de febre e as variações da temperatura normal do corpo para que você possa entender com quantos graus é considerado febre. 

Tabela de febre em adultos

• Temperatura normal do corpo(sem febre): 36,5ºC a 37,1 
• Febrícula: De 37,3℃ a 37,8℃;
• Febre: Acima de 37,8℃
• Febre alta: Considera-se, em geral, a partir de 39℃

Tabela de febre em bebês e crianças

A temperatura normal do corpo infantil se assemelha bastante à dos adultos, confira a tabela de febre abaixo:

• Temperatura normal do corpo infantil (sem febre): 35,5 a 37,2°C 
• Febrícula: 37,3 a 37,7°C
• Febre: 37,8 a 38,4°C 
• Febre alta: Considera-se, em geral, a partir de 39℃

O que fazer para normalizar a temperatura normal do corpo?

O primeiro passo para normalizar a temperatura do corpo, é identificar a causa, geralmente fatores naturais não requerem cuidados extras, pois é bem provável que a temperatura se estabilize dentro de algumas horas, ou dias.

Com relação a hipertermia, é preciso eliminar a fonte de calor, se o indivíduo estiver com muito agasalho, retire a roupa extra.

Também pode ajudar, nesse caso, conduzi-lo para um local bem refrigerado para abaixar até temperatura normal do corpo.

Já na hipotermia, é preciso fazer o contrário, agasalhar o indivíduo, mantê-lo aquecido, e colocá-lo próximo a uma fonte de calor.

Febres oriundas de doenças ou infecções necessitam de investigação médica para diagnóstico e tratamento.

Desse modo, o médico poderá receitar medicamentos que auxiliem no controle da temperatura.

Lembre-se que condições extremas necessitam de atendimento médico urgente, pois podem representar um potencial risco à vida.

Agora você já sabe qual é a temperatura normal do corpo

Através desse conteúdo buscamos apresentar diferentes informações sobre a temperatura normal do corpo e algumas das principais condições que causam alterações na temperatura.

Portanto, se você identificou alguma alteração, após medi-la com um termômetro não hesite em procurar o auxílio de um profissional de saúde para verificar a sua condição.

Temperaturas muito elevadas ou muito abaixo da faixa da normalidade, podem prejudicar as principais funções vitais de um organismo, e portanto, deve-se ser investiga-las o mais rápido possível.