Chá Caseiro para Gases: Conheça 6 opções

fevereiro 2024

Leitura: 15 min.

Entender como funciona e como preparar o chá caseiro para gases pode ser um excelente aliado para aliviar a sensação desconfortável dos gases que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O acúmulo dos gases pode causar um grande desconforto e até mesmo dor na região abdominal.

Por isso, através deste conteúdo vamos te mostrar 6 opções de chá caseiro para gases e os benefícios.

O que são gases?

Primeiramente, os gases são substâncias gasosas produzidas durante o processo digestivo. Eles são compostos principalmente de nitrogênio, dióxido de carbono, oxigênio, hidrogênio e, ocasionalmente, pequenas quantidades de outros gases, como o metano.

Em quantidades normais, os gases intestinais são liberados do corpo pela absorção na corrente sanguínea e eliminação através da respiração ou através de flatulência (pum). No entanto, os gases em excesso podem levar a desconforto abdominal, distensão e cólicas. Por isso, medidas como aumento da atividade física, ajustes na dieta e o uso de remédios naturais, como chá caseiro para gases, podem aliviar os sintomas dos gases.

O que causa os gases?

Sobretudo, os gases podem ser causados por diversos fatores, são eles:

• Engolir ar: A ingestão de ar durante a alimentação, principalmente quando você bebe ou come muito rápido, ou quando você fala enquanto come, pode levar à presença de ar no trato digestivo.
• Digestão de alimentos: Durante o processo de digestão de alimentos, eles são decompostos por enzimas e bactérias no trato gastrointestinal. Além disso, alguns alimentos, como feijões, brócolis, repolho, cebola e certos tipos de grãos, contêm carboidratos complexos que podem ser difíceis de digerir completamente, resultando na produção de gases como subproduto.
• Fibra alimentar: Os alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, grãos integrais e leguminosas, são altamente nutritivos, mas também podem levar à produção de gases durante a digestão, principalmente se eles não forem consumidos regularmente.
• Intolerâncias alimentares: Caso você tenha intolerância a certos alimentos, como lactose (açúcar do leite) ou frutose (açúcar das frutas), pode acabar levando à produção excessiva de gases quando esses alimentos são consumidos.
• Condições médicas: Além disso, algumas condições médicas, como síndrome do intestino irritável (SII), doença inflamatória intestinal (DII), doença celíaca e disbiose intestinal, podem causar aumento na produção de gases devido a distúrbios no funcionamento do trato gastrointestinal.
• Hábitos alimentares: Por fim, a má alimentação, como consumir alimentos gordurosos, refrigerantes ou bebidas gaseificadas, podem contribuir para a produção de gases.

6 opções de chá caseiro para gases:

1. Chá de Camomila

Primeiramente, o chá de camomila é conhecido por proporcionar diversos benefícios para a saúde, incluindo a sua capacidade de ajudar na digestão e aliviar os gases intestinais. A camomila contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a acalmar a inflamação no trato gastrointestinal, aliviando o desconforto causado pelos gases. Além disso, o chá de camomila tem propriedades relaxantes que podem ajudar a reduzir a tensão muscular no trato digestivo, facilitando a eliminação de gases e aliviando o desconforto.

Como preparar o chá caseiro para gases de Camomila?

Ingredientes:

• 1 a 2 colheres de chá de flores de camomila secas (ou 1 a 2 sachês de chá de camomila)
• 1 xícara de água fervente

Instruções:

1. Primeiramente, ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Coloque as flores de camomila secas em uma xícara ou infusor de chá.
3. Em seguida, despeje a água fervente sobre as flores de camomila.
4. Deixe as flores em infusão na água por cerca de 5 a 10 minutos, cobrindo a xícara com um prato para manter o calor e os óleos essenciais.
5. Coe o chá para remover as flores de camomila.
6. Por fim, adoce, se desejar, com mel ou outro adoçante natural.

2. Chá de Erva-Doce

O chá de erva-doce é tradicionalmente utilizado para aliviar os desconfortos digestivos, incluindo os gases intestinais. A erva-doce contém compostos que possuem propriedades carminativas, o que ajuda a reduzir a formação de gases no trato digestivo e auxilia na sua eliminação. Além disso, o chá de erva-doce possui propriedades anti-inflamatórias que podem acalmar a inflamação no trato digestivo, aliviando o desconforto.

Como preparar o chá de erva-doce:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de sementes de erva-doce (funcho)
• 1 xícara de água

Instruções:

1. Primeiramente, ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Coloque as sementes de erva-doce em uma xícara.
3. Despeje a água quente sobre as sementes de erva-doce na xícara.
4. Em seguida, cubra a xícara e deixe em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
5. Coe o chá para remover as sementes de erva-doce.
6. Se desejar, adicione um pouco de mel ou limão para adoçar ou dar sabor ao chá.
7. Por fim, beba o chá de erva-doce lentamente, enquanto ainda está quente, para obter melhores resultados.

3. Chá de Gengibre

O gengibre é conhecido por estimular a produção de enzimas digestivas, o que ajuda a melhorar a digestão de alimentos e reduzir a formação de gases. As propriedades relaxantes do gengibre ajudam a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, reduzindo a ocorrência de espasmos e
cólicas abdominais causadas pelos gases. Além disso, o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a acalmar a inflamação no trato digestivo, reduzindo o desconforto associado aos gases intestinais.

Como preparar o chá de gengibre:

Ingredientes:

• 1 pedaço de raiz de gengibre fresco (cerca de 2-3 cm)
• 1 xícara de água
• Mel a gosto (opcional)

Instruções:

1. Primeiramente, descasque e corte o pedaço de raiz de gengibre em fatias finas ou rale-o.
2. Em uma panela, leve a água para ferver.
3. Em seguida, adicione as fatias de gengibre à água fervente.
4. Reduza o fogo e deixe o gengibre ferver por cerca de 10-15 minutos para liberar seus compostos ativos na água.
5. Se desejar, adicione mel ao chá de gengibre para adoçar e potencializar suas propriedades calmantes.
6. Coe o chá para remover as fatias de gengibre.
7. Por fim, sirva o chá de gengibre em uma xícara e beba enquanto estiver quente.

4. Chá caseiro para gases de Anis-estrelado

O anis-estrelado possui compostos com propriedades carminativas, que ajudam a reduzir a formação de gases no trato gastrointestinal e promover a sua eliminação. Além disso, o chá de anis-estrelado estimula a produção de enzimas digestivas, que ajuda na digestão de alimentos e reduz a ocorrência de gases.

Como preparar o chá de anis-estrelado:

Ingredientes:

• 1 anis-estrelado
• 1 xícara de água

Instruções:

1. Primeiramente, ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Adicione o anis-estrelado em uma xícara.
3. Despeje a água quente sobre o anis-estrelado na xícara.
4. Cubra a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
5. Em seguida, coe o chá para remover o anis-estrelado.
6. Se desejar, adicione um pouco de mel ou limão para adoçar ou dar sabor ao chá.
7. Por fim, beba o chá de anis-estrelado lentamente, enquanto ainda está quente, para obter melhores resultados.

5. Chá de Cidreira

A cidreira possui propriedades relaxantes e antiespasmódicas, que ajudam a reduzir a tensão muscular no trato gastrointestinal, e a reduzir espasmos e cólicas abdominais causados pelos gases, promovendo o alívio do desconforto. Além disso, o chá de cidreira pode estimular a produção de enzimas digestivas, auxiliando na digestão dos alimentos e na redução da formação de gases.

Como preparar o chá de cidreira:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de cidreira secas ou frescas
• 1 xícara de água

Instruções:

1. Antes de tudo, ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Coloque as folhas de cidreira em uma xícara.
3. Despeje a água quente sobre as folhas de cidreira na xícara.
4. Em seguida, cubra a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
5. Coe o chá para remover as folhas de cidreira.
6. Se desejar, adicione um pouco de mel ou limão para adoçar ou dar sabor ao chá.
7. Por fim, beba o chá de cidreira lentamente, enquanto ainda está quente, para obter melhores resultados.

6. Chá caseiro para gases de Hortelã

O chá de hortelã é uma opção popular para aliviar os gases intestinais, por possuir propriedades carminativas, ele ajuda a reduzir a formação de gases no trato gastrointestinal e facilitar a sua eliminação. Além disso, a hortelã possui propriedades relaxantes que ajudam a reduzir a tensão dos músculos do trato digestivo, aliviando cólicas abdominais e o desconforto dos gases.

Como preparar o chá de hortelã:

Ingredientes:

• 1-2 colheres de chá de folhas de hortelã frescas ou secas (ou a gosto)
• 1 xícara de água
• Mel ou limão (opcional, para adoçar ou dar sabor)

Instruções:

1. Antes de tudo, ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de hortelã à água fervente.
3. Reduza o fogo e deixe o chá de hortelã ferver por cerca de 5 minutos para permitir que os óleos essenciais das folhas sejam liberados na água.
4. Em seguida, após o tempo de infusão, retire a panela do fogo e cubra-a.
5. Deixe o chá de hortelã descansar por mais alguns minutos.
6. Coe o chá de hortelã em uma xícara.
7. Se desejar, adicione mel ou limão para adoçar ou dar sabor.
8. Por fim, beba o chá de hortelã enquanto ainda estiver quente para melhores resultados.

Agora que você já conhece o chá caseiro para gases

Sobretudo, esperamos que este conteúdo tenha te ajudado a entender os benefícios do chá caseiro para eliminar os gases, e para promover o alívio do desconforto causado por eles.

No entanto, caso os sintomas persistam, é importante consultar um profissional de saúde para o diagnóstico e tratamento adequados.