Remédio caseiro para tosse: 20 opções para aliviar

dezembro 2023

Leitura: 27 min.

Utilizar um remédio caseiro para a tosse é uma ótima maneira de tratar de acabar com esse problema utilizando frutas, verduras e outros produtos alimentícios que você tem em casa.

São diferentes combinações de substâncias que com ação expectorante, anti-inflamatória, antisséptica e antioxidante que contribuem para eliminar as secreções das vias respiratórias. 

E, algumas combinações são tão poderosas que podem ajudar você a eliminar até mesmo gripes e resfriados.

Portanto, se você não sabe o que fazer para acabar com a sua tosse, saiba que preparamos um conteúdo completo para que você possa eliminá-la de vez.

Conheça 6 opções de remédio caseiro para tosse seca

Um dos maiores incômodos de quem procura um remédio caseiro para tosse, é sem dúvidas a tosse seca, que é caracterizada pela ausência de muco.

Ela pode ter origem em diversos fatores sendo os principais:

• Infecções respiratórias, como gripes e resfriados;
• Alergias;
• Exposição a substâncias irritantes, como fumaça de cigarro ou poluição;
• Asma;
• Refluxo gastroesofágico;
• Uso de certos medicamentos.

Ela ocorre principalmente quando os receptores de tosse no sistema respiratório são estimulados, enviando um sinal para o cérebro para desencadear a tosse.

Nesse sentido, algumas opções de remédio caseiro para tosse podem ajudar a minimizar a irritação e até mesmo a lubrificar a garganta. Separamos abaixo algumas opções:

Chá de gengibre

O chá de gengibre é um ótimo remédio caseiro para tosse e gripe, principalmente a tosse seca, pois possui propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir a irritação na garganta e nos pulmões, além de descongestionar as vias aéreas e aliviar a tosse seca.

Também é uma opção de remédio para tosse infantil caseiro, principalmente quando adoçado com mel.

Ingredientes

• Raiz de gengibre;
• Suco de limão;
• Mel a gosto;
• Água;

Modo de preparo

• Rale os pedaços de gengibre
• Aqueça a água até levantar fervura
• Coloque o gengibre em uma caneca e em seguida adicione a água
• Deixe descansando por 5 minutos
• Depois você pode adicionar o suco de limão e o mel à gosto.

Lembre-se apenas de que não é indicado o uso de mel em bebês com menos de 2 anos.

Suco de limão e mel

O suco de limão e mel é uma ótima opção de remédio caseiro para tosse seca ou com catarro, além de ser eficaz para tratamento de gripes e resfriados.

O limão é rico em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a diminuir a inflamação das vias respiratórias, aliviando a tosse e acelerando a recuperação de gripes e resfriados. 

Enquanto o mel possui ação lubrificante da garganta, anti-inflamatória que ajuda s reduzir a irritação dos tecidos, aliviando a tosse.

Ingredientes

• Suco de 1 limão;
• 1 colher de sopa de mel.
• 200 mL de água.

Modo de preparo

• Você pode espremer o limão para retirar o suco, adicionar água e adoçar com mel
• Ou você pode bater o limão no liquidificador com um pouco de água, coar,  adoçar com o mel antes de beber logo após o preparo. 

Suco de limão e óleo de Coco

Além do mel, uma ótima opção para ajudar a hidratar a sua garganta e que serve como um xarope para tosse seca noturna é utilizar óleo do Coco.

Pois, o óleo de coco é rico em antioxidantes e ácido láurico, que também fazem bem à saúde, além de ajudar a hidratar a garganta.

Ingredientes: 

• Limão
• Óleo de coco

Modo de preparo:

• Esprema o limão e adicione água
• Misture o óleo de coco em seu formato líquido ao suco de limão

*Caso necessário você pode adoça-lo com mel. 

Chá de equinácea com gengibre e mel

O chá de equinácea com gengibre e mel são uma ótima opção de remédio caseiro para tosse, gripes e resfriados. 

Pois, ambos são importantes ingredientes medicinais que ajudam a fortalecer o sistema imune.

Desse modo, o chá feito com os dois elementos e com a adição de mel ajuda o corpo a combater e a tratar a tosse seca. 

Ingredientes: 

• Folhas da equinácea;
• Gengibre fresco;
• 1 colher (chá) de mel;
• 1 litro de água fervente. 

Modo de preparo: 

• Primeiramente, acrescente os ingredientes à água fervente, tampe e deixe em infusão entre 10 a 15 minutos. 
• Por fim, coe e beba morno. 

Pode-se fazer o consumo desse chá sempre que sentir a garganta seca, pois a água morna e o mel ajudam a hidratar a garganta, reduzindo a tosse e a irritação. 

Abacaxi

O abacaxi é uma fonte rica de uma enzima chamada bromelaína que ajuda a manter a garganta limpa e hidratada.

Além disso, também é uma fonte rica de vitamina C que ajuda a proteger e fortalecer o sistema imunológico.

Modo de consumo:

Você pode consumir cerca de duas ou três fatias de abacaxi por dia, para aliviar a sua tosse. 

Chá de tomilho

O tomilho, também popularmente conhecido como poejo ou timo, é uma erva aromática da espécie Thymus vulgaris.

Ela possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, expectorantes e neuroprotetoras, e por isso é muito utilizada na medicina tradicional para tratar problemas de saúde como bronquite e tosse.

Ingredientes:

• Folhas secas de tomilho

Modo de preparo:

• Coloque uma colher de chá de folhas secas de tomilho em uma xícara de água quente. 
• Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. 
• Beba o chá quente duas vezes ao dia.

Conheça 7 opções de remédio caseiro para tosse com catarro

Outro problema bastante recorrente para quem procura um remédio caseiro para tosse é encontrar uma opção que ajude a eliminar o catarro, ou seja, a tosse produtiva. 

Ela pode ter diversas origens, mas as principais são infecções respiratórias, como gripes, resfriados e pneumonias. 

Quando essas infecções ocorrem, o sistema imunológico produz muco para tentar expulsar o agente infeccioso do trato respiratório. A tosse com catarro é uma resposta natural do corpo para tentar expelir esse muco.

Por isso, conheça abaixo algumas opções de remédio para tosse caseiro para eliminar o catarro.

Suco de laranja, abacaxi e agrião

A união entre a laranja, o abacaxi e o agrião se torna um potente remédio caseiro para tosse, pois é uma opção rica em vitaminas C e A, ferro, potássio, e bromelina que possuem ação expectorante, anti-inflamatória e antioxidante.

Desse modo, contribuem para o combate da tosse com catarro e a fortalecer o sistema imunológico, acelerando a recuperação de gripes e resfriados.

Ingredientes:

• ½ xícara de chá de folhas e talos de agrião; 
• Suco de 1 laranja;
• 1 fatia de abacaxi.

Modo de preparo

• Primeiramente, adicione os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. 

Você pode beber meio copo de suco 2 a 3 vezes por dia, ou sempre que surgir alguma crise de tosse mais forte, e se necessário pode adoçar com mel.

Xarope de gengibre com canela

Um xarope de gengibre com canela é um poderoso anti-inflamatório e expectorante natural, ele ajuda a combater a tosse com catarro, além de gripes e resfriados.

Além disso, um dos principais efeitos da canela para quem busca um remédio caseiro para tosse é sua ação secante nas mucosas.

Ingredientes

• 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó;
• 1 xícara da raiz de gengibre sem casca fatiado;
• 85 g de açúcar mascavo, demerara ou de coco;
• 100 mL de água.

Modo de preparo

• Para preparar o remédio caseiro para tosse, primeiramente ferva a água com o açúcar, mexendo até dissolver completamente o açúcar. 
• Desligar o fogo, adicionar o gengibre e a canela, e mexer. 
• Guardar o xarope em um frasco de vidro limpo e seco. 

Você pode tomar 1 colher de chá de xarope de gengibre 3 vezes ao dia.

Xarope de guaco e equinácea

Já mencionamos no tópico anterior, que o chá de equinácea com gengibre é um ótimo remédio caseiro para tosse, principalmente a tosse seca.

Mas você sabia que unir a equinácia ao guaco é um remédio excelente para tosse com catarro? 

Pois, tanto o guaco quanto a equinácea  são plantas medicinais com ação expectorante, anti-inflamatória e broncodilatadora, ajudando no tratamento da tosse com catarro.

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de folhas de poejo;
• 4  folhas de guaco lavadas e secas;
• 500 mL de água;
• 3 colheres de sopa de açúcar mascavo.

Modo de preparo:

• Primeiramente, adicione em uma panela grande o açúcar e deixe caramelizar em fogo médio.
• Em seguida adicione água na panela, as folhas de guaco e de poejo, mexendo bem, até dissolver todo o açúcar. 
• Deixe ferver por 10 minutos. 
• Aguardar esfriar, coe e transfira para um pote de vidro com tampa. 

Esteja atento , pois esse xarope não deve ser usado por crianças com menos de 2 anos, mulheres grávidas ou em período de amamentação.

Pessoas com doenças renais, respiratórias crônicas, tuberculose ou câncer, não devem consumir esse xarope.

Xarope de beterraba

O xarope de beterraba é um ótimo remédio caseiro para acalmar a tosse com catarro devido às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que possui.

Sua composição contém betalaínas, nitratos, compostos fenólicos, carotenóides e ácido ascórbico, além de ferro e vitamina C, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a diminuir a inflamação e  melhorar o funcionamento do sistema imunológico.

Ingredientes:

• 1 beterraba;
• 2 colheres de sopa de açúcar mascavo.

Modo de preparo:

• Primeiramente lava e corte a beterraba em rodelas, colocando em um pote de vidro com tampa, limpo e seco. 
• Adicione o açúcar e misture bem com uma colher. 
• Em seguida, tampar o pote e deixar descansar por 24 horas.

Tomar 2 colheres de sopa desse xarope 3 vezes ao dia, é uma ótima opção de remédio caseiro para tosse  de crianças pequenas.

Chá de hortelã 

Uma outra opção de remédio bom para tosse, é o chá de hortelã que é rico mentol e ajuda melhorar os sintomas principalmente da tosse com catarro, nariz escorrendo ou entupido e, dor de cabeça, comuns nos casos de gripes ou resfriados.

Além disso, este chá tem propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias, que ajudam o corpo a combater o resfriado e a se recuperar mais rápido. 

Ingredientes

• 6 folhas picadas de hortelã ou chá de hortelã em saquinhos;
• 150 mL de água fervente.

Modo de preparo

• Adicione a hortelã na xícara com água fervente e deixe repousar por 5 a 10 minutos.
• Se for preparado com a folha, coar, adoçar com mel se desejar e tomar 3 a 4 xícaras por dia. 

Chá de guaco e malva 

Tanto o guaco quanto a malva possuem um efeito calmante sobre os brônquios que ajuda a reduzir a produção de catarro.

Também há propriedade que tornam secreções mais líquidas, sendo mais fácil remover o catarro que fica acumulado e preso na garganta e pulmões o que faz dele uma ótima opção de remédio caseiro para tosse

Ingredientes

• 1 colher (de chá) de flores ou folhas secas de malva;
• 1 colher (de sopa) de folhas frescas de guaco;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

• Primeiramente, coloque a malva e o guaco na xícara com água fervente.
• Tampar por cerca de 10 minutos.

 Você pode consumir 1 xícara do chá, até 3 vezes por dia,  e só deve ser consumido por crianças a partir dos 2 anos de idade.   

Inalação com vapor de eucalipto

Outra maneira de eliminar de vez a tosse, é inalando o vapor de eucalipto, pois o eucalipto é um ótimo remédio caseiro para tosse. 

Ele tem propriedades expectorantes e anti-sépticas, que aliviam de forma rápida a congestão nasal.

No entanto, existem algumas pessoas que podem ser mais sensíveis ao óleo essencial liberado pelo eucalipto e, nesses casos, pode haver uma piora dos sintomas. Caso isso aconteça, deve-se evitar fazer esta inalação.

Ingredientes

• 5 gotas de óleo essencial de eucalipto;
• 1 litro de água fervente.

Modo de preparo

• Primeiramente, ferva água e depois adicione gotas do óleo essencial de eucalipto. Depois cobrir a cabeça e a bacia, inalando o vapor do chá. 
• Em seguida, deve-se cobrir a cabeça com uma toalha aberta, de modo que cubra também o recipiente contendo a solução do óleo essencial de eucalipto. 
• Assim, inale o vapor o mais profundamente possível por até 10 minutos, repetindo de 2 a 3 vezes ao dia. Esta toalha ajuda a manter o vapor da solução por mais tempo. 

Conheça 3 opções de remédio caseiro para tosse alérgica

A tosse alérgica, decorrente é caracterizada por ser um tipo de tosse seca que se origina por conta de uma crise de alergia.

Algumas plantas, podem ajudar a reduzir a coceira na garganta e consequentemente os efeitos da alergia no sistema respiratório.

Conheça algumas opções de remédio caseiro para tosse: 

Chá de urtiga

O chá de urtiga é uma opção de remédio caseiro para tosse originária de alegria, pois possuem um efeito calmante, e desintoxicante. 

Desse modo, ele é um chá bastante eficaz para auxiliar no tratamento de problemas respiratórios como a rinite alérgica.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de urtiga;
• 200 ml de água.

Modo de preparo

• Primeiramente, coloque  água com as folhas de urtiga numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
•  Em seguida, deixe esfriar e coe a mistura. 
• Pode ser adicionada uma colher de mel para adocicar o chá.

Você pode beber até 2 xícaras por dia, o chá de urtiga não é indicado para gestantes, pessoas que possuem insuficiência renal ou problemas cardíacos, pois pode piorar os sintomas destas condições.

Chá de rorela

O chá de rolela é um excelente remédio caseiro para tosse alérgica, pois ela é uma planta medicinal amplamente utilizada para tratar desde problemas pulmonares até a tosse.

A Plumbagina, que é uma substância presente na rorela é calmante e ajuda a tratar diferentes tipos de tosse. 

Um excelente remédio caseiro para tosse alérgica é o chá de rorela, pois esta planta medicinal é utilizada há muitos anos no tratamento de problemas pulmonares, como a tosse. 

Ingredientes

• 2 g de rorela seca;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

• Adicione a rorela em uma xícara de água fervente
• Deixe repousar por 10 minutos. 
• Por último coe e beba

 Você pode beber até 3 xícaras da mistura por dia. 

Chá de tanchagem

O chá de tanchagem é outra opção excelente de remédio caseiro para tosse oriunda de alergias, pois ele possui efeito calmante.

Esse efeito acalma as membranas inflamadas dos pulmões, sendo indicada para crises de asma, bronquite e diferentes tipos de tosse.

Ingredientes

• 1 sachê de folhas de tanchagem;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

Colocar o sachê de tanchagem em uma xícara com água fervente. Deixar repousar por 5 minutos e beber 1 a 3 xícaras da mistura por dia, entre as refeições.

Conheça 4 opções de remédio caseiro para tosse infantil persistente

Crianças também são acometidas por tosse, e no caso delas é preciso ficar de olho, pois são mais frágeis e com sistema imunológico mais debilitado.

Portanto, é imprescindível que você sempre tenha auxílio de um profissional de saúde como o pediatra sempre que identificar algo errado com seu pequeno.

Conheça algumas opções de remédio caseiro para a tosse infantil. 

Xarope de hortelã

Como já citamos anteriormente, a hortelã confere diversos benefícios para saúde e inclusive possui um efeito calmante.

Ela ajuda a aliviar alguns sintomas de gripes e resfriados por age aliviando a tosse, dores de cabeça e ajuda a impedir a formação de muco.

Desse modo, ela é um ótimo remédio caseiro para tosse infantil que pode ser utilizada em crianças de mais de um ano de idade. 

Ingredientes:

• 10 folhas de hortelã
• Água
• Açúcar

Modo de preparo

• Faça infusão com o hortelã, deixe por cinco minutos e coe;
• Deve-se passar a mistura para a panela, dissolver o açúcar, misturar tudo e deixar ferver. 
• Após esfriar, adicione cravos da índia para conservar o xarope.

Xarope de abacaxi

O abacaxi também é uma ótima opção de remédio caseiro para tosse, pois ele tem ação expectorante que auxilia no tratamento de tosse e bronquite.

Ingredientes:

• Abacaxi
• Açúcar ou mel

Modo de preparo

• Descasque a fruta, corte em pedaços pequenos e leve ao fogo com o mel, deixando ferver por três minutos.

• Depois disso é só coar e tomar ao longo do dia. Essa receita também é indicada para crianças acima de um ano de idade.

Chá de alho, mel e limão

Embora seja uma opção menos apetitosa de remédio caseiro para tosse, a combinação desses três ingredientes é bastante funcional, mas não deve ser usado em crianças menores de 2 anos. 

O alho tem propriedades expectorantes e anti sépticas, enquanto o limão é rico em vitamina C e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel pode auxiliar no alívio da tosse noturna em crianças.

A mistura dos três auxilia muito no alívio dos sintomas de tosse infantil.

Ingredientes

• 1 limão
• 4 dentes de alho
• meia xícara (chá) de água

Modo de preparo

• Corte o limão em 4 partes.
• Em uma panela coloque o limão, o alho e a água e leve ao fogo médio.
• Assim que começar a ferver, cozinhe por cerca de 2 minutos.
• Retire do fogo e amasse o limão. Coe e sirva.

Guaco

O guaco possui uma propriedade expectorante e auxilia no tratamento de gripes e resfriados e sintomas como a tosse.

Para fazer o chá, é necessário deixar uma colher de sopa de folhas de guaco em infusão dentro de uma xícara de água. É possível tomar uma xícara de chá três vezes ao dia.

Ingredientes

• 3 gramas de folhas secas ou 5 gramas de folhas frescas de guaco;
• 150 mL de água fervida.

Modo de preparo

Colocar as folhas de guaco na água fervida e deixar por 10 minutos. Depois, coar e beber até 3 vezes ao dia.

Agora você já pode escolher a melhor opção de remédio caseiro para tosse

Através desse artigo, apresentamos receitas de remédio caseiro para tosse para que você possa acabar com esse problema desconfortável.

Não esqueça que dentre as soluções apresentadas, nenhuma substitui o tratamento médico e, por isso, é recomendável que você procure auxílio de um profissional de saúde para que ele possa receitar um remédio para tosse.

Além disso, procure se informar sobre as contraindicações aos ingredientes dos remédios para tosse antes de consumí-lo