8 Melhores opções bicicleta para exercícios de 2024

março 2024

Leitura: 18 min.

Investir em uma bicicleta para exercícios é uma das melhores opções para quem está em busca de uma vida mais saudável e quer emagrecer praticando uma atividade física sem ter que sair de casa ou pagar uma academia.

E para que você possa escolher a sua, preparamos uma lista completa com os principais modelos que estão disponíveis no Brasil.

Para que serve uma bicicleta de exercícios?

O objetivo principal desses aparelhos de ginástica é te ajudar a trabalhar todos os seus grupos musculares inferiores como: quadríceps, posterior da coxa, inferior das costas, glúteos e inferior do tronco.

Além de ganho muscular, seu uso diário também contribui para a aquisição de outros benefícios à sua saúde.

Pois, você irá queimar calorias, fortalecer membros inferiores e adquirir uma melhor sustentação para coluna e melhorar a sua resistência pulmonar e cardiovascular.

Bicicleta para Exercícios BP-880 Polimet

O primeiro item da nossa lista, é uma das bicicletas ergométricas mais vendidas do mercado que é o modelo BP-880.

Esse modelo trabalha com um sistema de tração mecânico para os pedais com um ajuste que deve ser feito através da válvula localizada no meio do aparelho.

No espaço entre o guidão, ela possui um monitor digital com um botão que permite ao usuário selecionar quais informações serão exibidas na tela.

Essas informações podem alternar entre: distância percorrida, tempo, gasto de calorias e velocidade atual da pedalada.

Com uma estrutura feita em aço carbono pesando 12.1 quilos ela se torna bem leve, portanto permitem que você consiga transportá-la para qualquer ambiente.

Além disso, o banco é fabricado em um material resistente e duro para garantir estabilidade aos exercícios.

Ficha Técnica:

• Sistema de tração mecânico;
• Sistema de ajuste de intensidade;
• Painel digital;
• Cor: Preta;
• Suporta: 100 Kg;
• Dimensões: 48.4 cm x 47 cm x 40 cm;
• Peso: 12.1kg.

Bicicleta Mini Acte Sports

A Mini Bike da Acte Sports possui um tamanho reduzido, e portanto é ideal para quem vive em espaços menores.

Ela oferece todos os benefícios de uma bicicleta para exercícios, podendo ser utilizada inclusive para realizar sessões de fisioterapia pélvica.

Ela conta com um sistema mecânico de tração que pode ser ajustado manualmente através de uma válvula localizada na parte traseira do aparelho.

Desse modo, permite que você aumente ou diminua a intensidade do exercício da forma que achar melhor.

Na parte superior da sua estrutura está localizado o monitor digital de multifunções, feito para mostrar informações relevantes a respeito da sua sessão de exercícios, como: Tempo, distância e calorias gastas.

Outro diferencial muito interessante são os pedais, que possuem alças fabricadas em ABS e borracha, além de um sistema de ajuste que garante mais conforto e estabilidade para os seus pés ou mãos.

Ficha Técnica:

• Sistema de tração mecânico;
• Sistema de ajuste de intensidade;
• Painel digital;
• Cor: Preta;
• Alças Ajustáveis;
• Dimensões: 33 cm x 20 cm x 42 cm;
• Peso: 3.1kg.

Bicicleta Ergométrica Vertical Dream Fitness

Caso esteja em busca do melhor custo-benefício do mercado, nós recomendamos que você invista na bicicleta ergométrica para exercícios EX450 da Dream Fitness, com estrutura toda em aço carbono capaz de suportar um máximo de 100 quilos.

Diferente dos modelos anteriores, o ajuste de intensidade da EX450 é feito através de uma fita sintética, que fica localizada logo abaixo do guidão e que torna o ajuste de intensidade muito mais fácil e prático durante o exercício, além disso, ela também de oferece ajuste de altura para o assento.

Um dos pontos negativos da bicicleta de exercícios EX450 é que ela não acompanha o painel de monitoramento, porém isso não é um impeditivo de compra, ela ainda atende perfeitamente qualquer tipo de exercício aeróbico e possui um excelente preço.

Ficha Técnica:

• Sistema de fita sintética;
• Ajuste de altura do banco;
• Ajuste de altura do guidão;
• Suporte para até 100kg;
• Cor: Preta;
• Dimensões: 86 cm x 48 cm x 111 cm;
• Peso: 900g.

Bicicleta para Spinning Acte Sports

Para os iniciantes na modalidade de Spinning, a Acte Sports oferece a E17, um modelo intermediário com qualidade semi-profissional, pois permite que você realize exercícios de média e alta intensidade com muito conforto e segurança.

O seu sistema de transmissão é feito através de uma correia que conta com regulagem de intensidade acionado através de um botão que quando pressionado, ativa o feltro de freio e deixa as pedaladas mais pesadas.

Sua estrutura conta com uma roda de inércia, conhecida também como roda livre, que pesa 13 quilos, além de trazer pedais com alças e um ajuste de altura capaz de atender pessoas de 1.50 metros de altura até 1.90 metros, tornando ela uma bicicleta de exercícios completa.

Ficha Técnica:

• Sistema mecânico;
• Ajuste de altura do banco;
• Roda de inércia de 13 Kg;
• Botão que regula a intensidade;
• Painel digital;
• Suporte para até 100kg;
• Cor: Preta;
• Dimensões: 106 cm x 24 cm x 84 cm;
• Peso: 28.44 kg.

Mini Bike Liveup Sports

Outro excelente modelo de Mini Bike é este modelo da Liveup Sports, pois possui uma válvula para ajuste de intensidade, pedais anti-derrapantes com alças para firmar melhor os pés e um mini painel digital que traz todas as informações necessárias para você acompanhar sua performance.

A principal vantagem dos modelos mini é que eles ocupam pouco espaço, tornando eles, portanto, produtos extremamente atrativos para pessoas que moram em apartamentos e casas com ambientes menores que precisam utilizar os espaços de forma inteligente.

Seu sistema de tração é mecânico, mas não oferece muita resistência, fazendo com que ela seja uma bicicleta para exercícios mais leves e de reabilitação, muito utilizado por iniciantes ou fisioterapeutas.

Ficha Técnica:

• Sistema de tração mecânico;
• Sistema de ajuste de intensidade;
• Painel digital;
• Cor: Preta;
• Alças Ajustáveis;
• Dimensões: 42 cm x 33.4 cm x 22.8 cm;
• Peso: 6.7kg.

Bicicleta Ergométrica Kiko KV3

Apesar de exigir um valor de investimento bem maior, a bicicleta ergométrica Kikos Kv3 é a melhor opção para quem busca um aparelho moderno que tenha recursos interessantes, começando pelos pedais com cintas ajustáveis para manter seus pés estáveis durante as pedaladas.

O sistema de tração mecânico oferece um total de oito níveis de resistência diferentes que são ajustados a partir de uma válvula presente logo abaixo do guidão, desse modo, você consegue realizar exercícios de alta e baixa intensidade, suportando um peso máximo de até 100 quilos.

O painel digital presente na Kikos KV3 é mais moderno que dos modelos anteriores, trazendo, assim, uma função adicional que é capaz de monitorar seus batimentos cardíacos utilizando sensores que estão distribuídos ao longo do comprimento do guidão.

Ficha Técnica:

• Sistema de tração mecânico;
• Sistema de ajuste de intensidade;
• Painel digital;
• Fivelas ajustáveis nos pedais;
• Cor: Preta e Branca;
• Monitoramento cardíaco Hand Grip
• Suporta: 100 Kg;
• Dimensões: 65.4 cm x 26 cm x 23.6 cm;
• Peso: 19.5kg.

Bicicleta Horizontal Dream Max H

Uma outra variação disponível no mercado são as bicicletas para exercícios horizontais, como é o caso da Dream Max H,ideais para quem busca conforto e um suporte para as costas durante o treino, evitando possíveis dores e má postura enquanto executa o exercício.

A Dream Max possui uma estrutura em aço carbono com muita resistência e capaz de suportar um peso máximo de 110 quilos. A intensidade dela é controlada através de uma fita magnética que pode ser ajustada por uma válvula externa localizada na frente do banco.

Ela ainda inclui um painel digital que através de um único botão, alterna as informações exibidas na tela e dois braços de apoio lateral para que você possa segurá-los enquanto estiver realizando seu exercício.

Bicicleta de Spinning f5i Kikos

Para os praticantes de Spinning, a Kikos f5i é uma das melhores opções de bicicleta para exercícios de alta intensidade, trazendo uma roda de inércia com 10 quilos e um sistema de resistência mecânico que se ajusta através do atrito.

O assento e o guidão possuem um sistema com multi-regulagens que atendem pessoas de até 1.90 metros e um usuário de até 120 quilos. Para acompanhamento de performance, ele traz um painel digital com informações de tempo, velocidade, distância, calorias e batimentos cardíacos.

Ficha Técnica:

• Sistema de tração com cinta magnética;
• Sistema de ajuste de intensidade;
• Guidão e Assento ajustáveis;
• Roda de inércia de 10 Kg;
• Painel digital;
• Cor: Preta e Vermelha;
• Suporta: 120Kg;
• Dimensões: 102 cm x 82.8 cm x 24.8 cm;
• Peso: 29.5kg.

Como escolher qual bicicleta para exercicios comprar?

Para conseguir escolher a melhor bicicleta, antes de tudo é preciso considerar o seu orçamento disponível e algumas das características principais desses aparelhos, como design, tamanho, tipo de bicicleta e os recursos que ela oferece. 

Tipos de bicicleta para exercicios

Dentro deste mercado existem diferentes tipos de bicicletas que podem ser utilizadas dentro de casa ou em academias, porém cada uma atendendo pessoas diferentes e trazendo resultados específicos.

• Bicicleta ergométrica vertical:  O padrão mais comum de bicicleta do mercado é o vertical, geralmente é possível encontrá-la com valores mais acessíveis e tem como principal atrativos serem aparelhos compactos.
• Bicicleta ergométrica horizontal: Para quem busca conforto, os modelos horizontais são sempre a melhor opção, mesmo ocupando muito mais espaço, elas oferecem suporte para as costas e trazem braços laterais que servem como apoio para exercícios mais intensos.
• Bicicleta de Spinning: Caso você pratique treinos mais intensos, opte pelos modelos de Spinning, que tem como principal foto o alto gasto calórico e o fortalecimento dos músculos inferiores.
• Mini Bicicleta para exercícios: Famosas por seu tamanho enxuto pouco espaços, as Mini Bikes são perfeitas para pessoas que precisam de uma opção compacta. Além disso servem para realizar exercícios tanto utilizando as mãos, quanto os pés.

Tamanho

Agora que você já está familiarizado com todos os diferentes tipos de bicicleta existentes no mercado, é muito importante que você escolha o tamanho correto para sua casa ou para sua academia, lembrando que você deve ter espaço extra para conseguir realizar o exercício com um certo conforto.

Além disso, é preciso verificar a ergonomia da bicicleta escolhida, analisando se ela é adequada para sua estatura e para o seu peso, ou se possui ajustes que tornam ela ideal para seu tamanho.

Preço

Ao longo do artigo, reforçamos essa questão algumas vezes, afinal, é extremamente importante que você escolha um modelo que além de atender todas as suas necessidades e ter uma boa qualidade, caiba dentro do seu orçamento.

Qual marca escolher?

As duas marcas com melhor reputação do mercado, ou seja, que possuem qualidade garantida e anos de experiência são a Kikos e a Podium Fit, que oferecem produtos mais caros, mas com qualidade superior.

Porém, isso não quer dizer que as outras marcas que listamos são ruins ou não trabalhem com produtos de alta qualidade. A grande diferença é que essas duas são as marcas mais conhecidas pelos consumidores no geral. 

Encontrou a melhor bicicleta para exercícios?

Esperamos que nosso artigo tenha te ajudado a encontrar a melhor bicicleta para exercícios que se enquadre ao seu perfil e traga uma experiência de alta qualidade, além de uma vida muito mais saudável.

Lembre-se de conferir as informações do produto e todos os recursos que eles oferecem, para assim, realizar uma escolha assertiva com aquilo que você precisa.

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