Peso para treino em casa: Saiba como escolher

março 2023

Leitura: 15 min.

Adquirir um peso para treino em casa é uma das formas mais fáceis de começar a se exercitar sem precisar ir para a academia, principalmente para quem tem a vida mais agitada.

Para quem deseja começar a treinar em casa e praticar, encontrar o equipamento ideal é muito importante para que você possa criar a sua própria rotina.

Os pesos para treino são soluções práticas e acessíveis para quem não tem muito espaço em casa e que valem o investimento, pois ajudam você a ganhar força e músculo.

E, foi pensando nisso que preparamos um conteúdo exclusivo para que você possa conhecer mais sobre esse equipamento.

Quais são os benefícios de utilizar peso para treino em casa?

Os halteres, como também são conhecidos, são equipamentos para treino que não estão presos a outros equipamentos de academia, ou seja, você pode pegá-los e colocá-los em qualquer lugar.

Não costumam ocupar muito espaço em comparação com outros equipamentos de treino e musculação.

Por isso, são opções práticas e mais em conta para quem deseja iniciar os treinamento em casa, ou até mesmo complementar os treinos feitos na academia.

Mesmo se você for um iniciante ou então um expert você certamente vai encontrar opções de peso para treinar em casa que atenda às suas necessidades. 

E, o melhor de tudo é que você poderá aumentar a carga de peso progressivamente, conforme avançar no seu treino e ganhar força.

E, por isso são ótimas opções para quem deseja treinar os membros superiores, mas também podem ser usados em treinos de glúteos e tríceps.

Melhores pesos para treino

Para ajudar você a escolher seu peso para treino em casa, separamos uma lista com algumas opções populares no mercado.

Mas antes, saiba que existem duas categorias principais de pesos: os fixos e os ajustáveis, e os materiais da confecção também podem variar entre metal durável, borracha e neoprene.

Não se preocupe, pois explicaremos apresentaremos cada tipo de peso e suas características principais abaixo.

Halter regulável anilha dumbbell ajustável 24kg

Esse peso para treino em casa é um equipamento é uma das melhores opções de peso para treinos, pois ele é um equipamento completo e prático.

Com esse halter regulável, é possível realizar ajuste de peso que varia de 2,5kg podendo chegar até 24kg através de uma chave seletora localizada nas laterais do equipamento.

Ou seja, se você quer mesmo focar em exercícios em e ir melhorando progressivamente o seu desempenho é possível que esse seja o equipamento ideal, pois você fará um único investimento.

Pois você poderá substituir até 15 halteres com um único equipamento, tornando o seu treino muito mais prático e flexível ao dia a dia. 

Para alterar os pesos do Dumbbell, basta girar a chave seletora e posicionar no peso ideal em ambos os lados, ao retirar o Dumbbell da base, ele fixará na barra apenas o peso selecionado, e deixará na base o peso restante.

Características:

• Produto prático, 
• Multiuso e completo; 
• Excelente Halter de ótima qualidade; 
• Com uma volta na regulagem você pode mudar automaticamente o seu peso, a partir de 2 kg indo até 24 kg;

Kit halteres 6 em 1 peso musculação até 20kg ajustável

Esse kit completo de peso para treino em casa vai te ajudar a alcançar seus objetivos físicos com mais facilidade.

Pois, os halteres são multifuncionais, que atendem até 6 finalidades exclusivas para quem deseja fazer musculação em casa. 

Possuem design ergonômico, confortável é confeccionado em um material de alta qualidade para garantir uma pegada estável e confortável durante o treino.

O kit de peso para treinar em casa ainda conta com um suporte de halteres, barra, kettlebell e flexões, que ajudam seu corpo a melhorar a força muscular, gastar calorias, e melhorar a resistência muscular e a saúde do coração

Características: 

• Exercícios completos para os membros superiores (braços; antebraços; punhos, ombros, peito, costas);
• Tonifica seus músculos e ajuda na definição
• Ideal para vários esportes de aquecimento e exercícios de força; 
• Material confortável e seguro Especificações Técnicas 

Kit 40kg anilhas + 2 barras 40cm com rosca + 1 barra 120cm + mini band

Uma ótima opção de peso para treino em casa para quem já está mais avançado na musculação, pois esse Kit vem com Anilhas de ferro de 40Kg.

As barras são de ótima qualidade com acabamento e proteção contra oxidação para uma melhor durabilidade.

Já, as anilhas possuem marcação da numeração referente ao seu respectivo peso além de possuírem vão para pegada podendo ser utilizada em diversos outros exercícios, podem ser utilizadas em outras barras.

 As anilhas possuem furação central com diâmetro aproximadamente de 33mm, servindo assim para a grande maioria das barras.

Esse kit é ideal para quem deseja treinar em casa e quer  fazer supino, agachamento, levantamento entre outros. 

Características:

• Boa qualidade de acabamento
• Barra com emborrachamento na pegada
• Pintura eletrostática
• Alta confiança e qualidade

Kit completo anilhas + halteres na maleta 20kg

A Maleta Chrome Set de peso para treino em casa foi desenvolvida para trazer uma melhor experiência para quem busca por pesos para musculação.

Através da sua pegada emborrachada, ela traz maior aderência para a mão do usuário que proporciona maior segurança e conforto durante a prática de exercícios.

Com as 4 unidades de anilhas você pode variar o seu exercício, e além disso a maleta é prática para que você não precise ficar sem seu treino nem na viagem

Características:

• Pegada emborrachada com mais aderência
• Anilhas variadas para diversificar seu treino
• Maleta organizadora

Kit halteres de barras fitness com 12kg em anilhas

Esse equipamento é uma ótima opção de peso para treino em casa, pois é utilizado em musculação e levantamento de peso livre 

Com esse kit é possível executar diversas categorias de exercícios físicos, além de ser a opção ideal para quem está iniciando uma rotina de exercícios físicos, pois têm um ótimo custo benefício. 

Excelente no desenvolvimento da musculatura com mais segurança, do material, pois a anilha é confeccionada em ferro fundido de alta resistência,  é possível utilizar este modelo de anilha para a execução de exercícios utilizando diretamente suas pegadas laterais.

Características:

• Ideal para iniciantes
• Diversas categorias de exercícios
• Pode-se utilizar as anilhas para as pegadas laterais

Par halter dumbbell sextavado emborrachado 6kg

Esse par de peso para treino é um dos equipamentos desenvolvidos por profissionais para que você tenha um treino eficaz, com qualidade e segurança.

Os dumbbells sextavados emborrachados possuem uma empunhadura anatômica cromada e recartilhada, onde seu design garante uma melhor pegada para realizar o movimento.

A cabeça do equipamento é hexagonal e revestido em borracha injetada, planejados para assegurar maior durabilidade do produto.

O formato bananinha é mais anatômico que permite uma ótima execução dos movimentos.

Características:

• Cabeça hexagonal com revestimento em borracha injetada;
• Empunhadura anatômica cromada e recartilhada;

Halter dumbbell sextavado 10kg

Os Halteres são opções simples e práticas de peso para treino em casa desenvolvido em ferro fundido e pintado com pintura primer preta.

Proporciona diversas utilizações na tonificação dos músculos dos membros superiores. Como peso aumenta gradualmente fica fácil de verificar a evolução que está tendo na sua caminhada .

Características: 

• Halteres simples
• Tonificação muscular

Conjunto Portzon com 2 pesos de mão 

O conjunto de peso para treino em casa Portzon é uma opção perfeita para ajudar você a tonificar seus músculos.

Com design bonito e antiderrapante, o revestimento do material o torna suave e mais aderente para as mãos, conferindo também uma proteção contra calos.

Confeccionado especialmente para programas de treino em casa, o formato hexagonal evita a rolagem, fazendo com que ele seja mais fácil de empilhar e também armazenar.

Ao acessar o link você pode escolher a cor e também o peso da sua preferência.

Características:

• Design antiderrapante 
• Ideal para treino 
• Alta Qualidade de confecção
• Fácil de guardar 

O que considerar na hora de escolher um peso para treino em casa?

Agora você já conhece os principais peso para treino em casa, mas entenda como escolher o ideal para o seu treinamento em casa analisando alguns aspectos.

• Modelos fixos ou ajustáveis: Modelos fixos são o que são e são vendidos aos pares ou individualmente, são mais recomendados para iniciantes, e necessitam de mais espaço. Enquanto modelos ajustáveis podem se adequar a uma variedade de exercícios, podendo ser recomendáveis para pessoas que carregam mais peso
• Material de confecção: Peso para treino pode ser confeccionado em diferentes materiais como borracha, neoprene e metal. Apesar de não influenciar no exercício, o material pode fazer com que ele seja mais ou menos durável, e ainda prevenir de danificar o chão. 
• Formato: Algumas opções de peso para treino podem ser confeccionadas em modelos anatômicos que conferem mais segurança e aderência na hora de realizar o exercício físico.
• Carga: Se você é iniciante, principalmente, certifique-se de adquirir halteres que condizem com o seu condicionamento físico atual, modelos fixos costumam ser mais em conta, porém não permitem ajuste de carga. 

Agora você já sabe como comprar um peso para treino

Através desse conteúdo, buscamos apresentar os principais modelos de peso para treino em casa, e quais são os fatores que você deve levar em consideração na hora de escolher o seu.

Certifique-se também de utilizar outros equipamentos como elástico para treino para conferir maior diversidade aos seus exercícios.

E, antes de começar a se exercitar é importante estar com a sua saúde em dia, portanto não deixe de visitar um cardiologista para fazer um check up.