Chá para gripe: As 12 melhores opções

dezembro 2022

Leitura: 17 min.

O chá para gripe é um importante aliado para combater os principais sintomas da gripe, como febre, calafrios, nariz congestionado, dores musculares e outros.

E ele funciona muito bem como remédio caseiro para gripe, pois existe uma boa variedade de combinações que você pode fazer para melhorar diferentes sintomas. 

Mas esteja atento, pois, apesar do chá para gripe ser um ótimo tratamento caseiro, não quer dizer que você deva abdicar de realizar uma consulta com um profissional de saúde e seguir as suas orientações. 

Pois eles funcionam muito bem como um potencializador dos efeitos do medicamento promovendo uma melhor saúde, recuperação e bem-estar. 

Chá caseiro para gripe realmente funciona?

Quem já enfrentou os sintomas da gripe, sabe o quão difícil e severos eles podem ser ,principalmente, nos primeiros dias.

O fato é que além dos medicamentos, os chás são ótimas fontes de nutrientes, vitaminas e compostos que ajudam a aliviar esses sintomas.

Por exemplo, alguma vez você já foi à farmácia e viu algum medicamento para gripe que também era rico em vitamina C? 

A vitamina C é conhecida por seu papel fundamental no fortalecimento imunológico e ela é encontrada em frutas como a laranja e o limão, e até mesmo o mel contém vitamina C.

Grande parte dos compostos químicos utilizados nos medicamentos, são compostos derivados daqueles que encontramos na natureza.

E por isso podemos dizer que sim, o chá para a gripe realmente funciona, e pode trazer muitos benefícios.

Muitos dos ingredientes utilizados nos em chá para gripe possuem ações analgésicas, e anti-inflamatórias, que agem diretamente nos sintomas da gripe.

Portanto, se você já está fazendo o uso de algum medicamento para aliviar os sintomas da gripe ou do resfriado, saiba que o chá é uma excelente opção para potencializar os efeitos e evitar que os sintomas se agravem.

Qual o melhor chá para gripe?

Existem uma diversidade muito ampla de chás e é difícil dizer que existe uma opção que se destaca mais do que a outra.

Tudo depende de quais sintomas você está enfrentando, e quais são as propriedades de cada tipo de chá.

Por exemplo, o chá de guaco é também um expectorante ajudando a eliminar o muco e a tosse. 

Já o chá para gripe com gengibre, mel e limão reúne componentes anti-inflamatórios que irão ajudar a reduzir os sintomas de uma maneira geral. 

Por isso, para saber qual é a melhor opção de chá para a gripe, é importante ter conhecimento de como cada ingrediente pode afetar os sintomas.

Descubra qual chá é bom para gripe 

Separamos uma lista com as principais opções de receita de chá para gripe, para que você possa conhecer sua ação e também quais são os ingredientes. 

Chá para gripe limão e alho

O chá de limão para gripe é fundamental para quem deseja fortalecer o sistema imunológico e combater os vírus, pois o limão é uma fruta rica em vitamina C.

Além disso, quando combinado com o alho, possui um alto teor de substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas. 

Isso faz com que ele seja uma opção perfeita para quem busca um chá para gripe eficiente e que pode combater dores de cabeça e garganta e desentupir nariz.

É muito fácil aprender como fazer chá de limão para gripe, ou também conhecido como chá caseiro para gripe com alho. Veja:

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 4 dentes de alho
• 1 limão cortado em quatro pedaços
• Mel para adoçar (opcional)

Modo de preparo

• Primeiramente, em uma leiteira, amasse os dentes de alho e, então, acrescente a água. 
• Ferva por cerca de 5 minutos, adicione o limão e use uma colher de pau para espremer um pouco.
• Apague o fogo, deixe em infusão por mais uns 3 minutos.
• Adoce com mel à gosto. 

Chá para gripe de bebê

É uma opção de chá leve e que também vai ajudar a deixar o seu bebê mais tranquilo, além de amenizar os sintomas da gripe.

Ele é muito como chá para gripe infantil, pois promove o bem estar e pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe. 

Ingredientes

• 1 colher de flores de camomila
• 150 mL de água

Modo de preparo

• Ferva a água com a camomila. 
• Quando levantar fervura, tampe e aguarde 10 minutos.
• Desligue  o fogo e deixe esfriar na temperatura ambiente.

Chá para gripe e tosse

O alcaçuz é uma raiz com ação expectorante, além disso, o chá de alcaçuz também auxilia o descongestionamento das vias aéreas.

Sua ação expectorante contribui para eliminar o catarro preso, por isso esse chá é indicado para quem está com tosse com catarro. 

Ingredientes

• 1 colher e meia de alcaçuz esmagado;
• 1 xícara de água;
• Mel para adoçar;

Modo de preparo

• Coloque o alcaçuz com a água em um recipiente que possa ir ao fogo;
• Após levantar fervura, deixe descansar por 5 minutos.
• Como consumir: beba quente de três a quatro vezes ao dia.

Grávidas, lactantes, crianças e bebês não devem consumir esse chá.

Chá de hortelã para a gripe

O chá de hortelã é bom pra gripe, pois a hortelã possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem aliviar os sintomas da gripe.

O chá para a gripe de hortelã também apresenta outros diversos benefícios para a sua saúde.

Ingredientes:

• 150 ml de água
• 1 colher de sopa de folhas de hortelã

Modo de preparo

• Ferva a água, e depois a água ferver apague o fogo. 
• Adicione a colher de sopa de folhas de hortelã a água e aguarde de 5 a 10 minutos;
• Coe o chá e beba. 

Chá de gengibre com limão para gripe

O chá para gripe de gengibre com limão, ajuda a aliviar a congestão nasal, a coriza e também as dores no corpo.

Além de anti-inflamatório, o chá gengibre  para gripe também possui propriedades expectorantes que ajudam a eliminar o catarro, a tosse e também a dor de garganta.

É muito fácil aprender como fazer chá de gengibre para gripe. Veja: 

Ingredientes 

• 1/2 litro de água
• 1/2 limão
• 1 rodela de gengibre 
• 20 gotas de extrato de própolis (opcional)

Modo de preparo 

• Primeiramente, retire a casca do limão (evite retirar a parte branca para não amargar o chá).
•  Reserve a casca do limão
• Descasque a pele da rodela de gengibre;
• Acrescente água em uma panela, a casca de limão e o gengibre. 
• Deixe ferver por cinco minutos e desligue o fogo. 
• Tampe a panela e reserve por outros cinco minutos. 
• E por fim, adicione 20 gotas de extrato de própolis. 
• Beba de imediato. 

Chá para gripe de alfavaca

Para tratar sintomas de gripes e resfriados, como tosse e dor de garganta, o chá de alfavaca também pode ajudar bastante.

Ele é um ótimo chá para quem está com tosse com catarro, ou pigarro, pois ele possui propriedades expectorantes que ajudam a eliminar o muco e as secreções. 

Sua ação anti-inflamatória também ajuda a eliminar o desconforto e outros sintomas da doença. 

Aprenda como fazer chá de alfavaca para gripe:

Ingredientes:

• Folhas de alfavaca
• Gengibre (opcional)

Modo de preparo: 

• Primeiramente ferva a água em uma leiteira;
•  Quando começar a borbulhar, acrescente as folhas de alfavaca e o pedaço de gengibre (opcional). 
• Deixe em infusão por 5 minutos, coe a bebida e prontinho!

Chá de laranja para gripe

A laranja é uma fonte rica em vitamina C que fortalece o sistema imunológico e ameniza os sintomas como tosse e dor de garganta.

É possível adicionar o gengibre para contribuir com o efeito, pois ele possui propriedades anti-inflamatórias.

Aprenda a fazer esse chá para gripe:

 Ingredientes 

• 250mL de água
• 1 laranja 
• 1 pedaço pequeno de gengibre 

Modo de preparo 

• Descasque a laranja e reserve.
• Em uma panela, coloque a água e o gengibre para ferver.
• Quando começar a borbulhar, esprema o suco da laranja e jogue a casca em seguida na mistura.
• Tampe a panela, espere 10 minutos.

Chá de eucalipto 

O chá para gripe de eucalipto é um importante expectorante que ajuda a combater as principais infecções respiratórias e desobstruir as vias.

Pode-se utilizar no chá as folhas secas ou frescas, e o chá de eucalipto também pode ajudar a aliviar a dor de garganta. 

Ingredientes 

• 1 xícara (chá) de água 
• Folhas secas de eucalipto 

Modo de preparo 

• Adicione as folhas picadas de eucalipto em uma xícara e cubra com água fervente.
• Depois de morno, coe.
• Tome de duas a três vezes por dia. 

Chá de abacaxi

O abacaxi é uma fruta fonte de vitamina C, portanto ele atua fortalecendo o sistema imunológico, e que também tem ação expectorante.

Além disso, a fruta tem efeito anti-inflamatório, principalmente quando se refere a problemas nasais. 

Ingredientes 

• 1 xícara (chá) de água 
• Suco de abacaxi 

Modo de preparo 

• Aqueça a água
• Adicione três colheres (sopa) do suco de abacaxi 
• Duas colheres (sobremesa) de mel. 

Beba ainda quente, de preferência antes de dormir.

Chá de dente de leão

O dente de leão é uma planta rica em vitaminas do complexo A, B, C e D e alguns minerais como potássio, zinco e ferro.

Além disso, ele possui propriedades antivirais, que ajudam a combater o vírus da gripe, e contribuem para melhorar o sistema imune e aumentar as defesas do organismo. 

Ingredientes

• 1 colher de sopa da raiz de dente de leão triturada;
• 200 mL de água.

Modo de preparo

• Primeiramente, ferva na raiz triturada e deixe repousar por cerca de 10 minutos. 
• Coar e beber morno até 3 vezes ao dia. 
• As folhas de dente de leão também podem ser acrescentadas às saladas, sendo outra forma de consumir essa planta.

Chá de sabugueiro

O chá de sabugueiro é um chá para gripe que  pode ser utilizado em quadros febris, pois ele possui ação antitérmica.

Além disso, ele também é rico em vitamina C, ou seja a planta fortalece o sistema imunológico

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de folhas de sabugueiro;
• 1 xícara de água fervendo.

Modo de preparo

• Para preparar esse chá basta acrescentar as folhas de sabugueiro na água fervente.
• Tapar e deixar repousar por cerca de 10 minutos. 
• Coar e beber 3 vezes ao dia.

Chá de equinácea 

Atuam no combate a infecções que atingem o trato respiratório, além de favorecer a sudorese e aumentar a transpiração, melhorando a febre. 

Ingredientes

•  1 xícara (chá) de água 
• 1 colher (sopa) de folhas secas de equinácea 

Modo de preparo: 

• Primeiramente, ferva a água e a equinácea juntas.
• Depois, basta aguardar 10 minutos, coar e beber. 

Que chá grávida pode tomar para gripe?

Gestantes e mulheres em amamentação devem ter cuidado especial na hora de escolher um chá para gripe.

Portanto, é importante consultar a indicação de um profissional de saúde antes de fazer o consumo do chá, as melhores opções de chá para grávidas são chá de menta, chá de limão, ou uma mistura de mel com laranja.

Pronto para mandar a gripe embora com uma das opções de chá para gripe?

Neste artigo, apresentamos as melhores opções de chá para gripe para que você possa aliviar os sintomas e buscar uma melhor saúde.

Não se esqueça que nenhuma opção de chá substitui a consulta com um profissional de saúde, portanto, é importante procurar seu médico, principalmente se os sintomas forem persistentes.